2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კიდურების დაბუჟება არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი. ეს იწვევს ართრიტს, ოსტეოართრიტს, წელის ტკივილს და სხვა.
თუ დიდი ხნის განმავლობაში გრძნობთ ხელებში ჩხვლეტა და ფეხებმა ექიმს უნდა მიმართონ.
ამ პრობლემების მოსაგვარებლად მე გთავაზობთ მწვანილთან ერთად ნაცადი და აპრობირებულ რეცეპტებს.
სამყურა არის საუკეთესო ბალახი, რომელიც გამოიყენება კიდურებში ჩხვლეტისთვის. 1 ჩაის კოვზი გამხმარ ბალახს ათავსებენ ჭიქა მდუღარე წყალში 10 წუთის განმავლობაში. ამ ჩაის სვამენ დღეში ერთ ფინჯან ჩაის.
აბაზანები ცივ და შემდეგ ცხელ წყალში ასევე ძალიან ეფექტურია. საღამოს სასიამოვნოა ამის გაკეთება 15 წუთის განმავლობაში. აბაზანის შემდეგ კარგია ხელებისა და ფეხების ნაცხის გამათბობელი მალამო ან სპირტით. ამის გაკეთება შეგიძლიათ უსაფრთხოდ 10 დღის განმავლობაში, რომ მიიღოთ ეფექტი და დაამშვიდოთ წუწუნი.
კიდევ ერთი საშუალებაა კამფორის მალამო. დაამატეთ მას რამდენიმე წვეთი ევკალიპტის ეთერზეთი. ძილის წინ ღამით შეიზილეთ კიდურები. ეს კეთდება ზედიზედ არაუმეტეს 3 დღისა.
ეს ასევე ხელს უწყობს დაძაბულობის განმუხტვას პატარა თასში თბილი წყლის ჩაყრით - საკმარისია თქვენი ხელის დასაფარად. თქვენ ცდილობთ მოხაროთ მკლავი ისე, როგორც ჩაზნექილი თასია, ასე რომ თქვენ ახდენთ ზეწოლას, მაგრამ არც ისე ძნელად.
შეკუმშეთ და დაატრიალეთ მკლავი ათჯერ მაინც. წყალი უნდა გაცხელდეს, თუ გაცივდება. ეს დადასტურებული მეთოდებია, რომლებიც ნამდვილად ძალიან დადებითად მოქმედებს კიდურების ჩხვლეტაზე.
გირჩევთ:
ეს საკვები და მწვანილი ხელს უწყობს მაღალ წნევას
ჰიპერტენზია გულის შეტევის ან ინსულტის საშიშროებას წარმოადგენს და ისინი, ალბათ, სიკვდილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია მსოფლიოში. ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის ნორმალურ საზღვრებში შენარჩუნება. არტერიული წნევის დაწევის მრავალი გზა არსებობს - ფიზიკური დატვირთვა, წონის დაკლება, მოწევის შეწყვეტა და სხვა.
ყავა ხელს უწყობს მადის შემცირებას
მადის შემცირება შესაძლებელია ყავის დახმარებით, ამტკიცებს ახალი კვლევა. გამამხნევებელ სასმელს შეუძლია ისეთივე ძლიერი გავლენა მოახდინოს ორგანიზმზე, როგორც აბი, რომლებიც ხელს უშლის საკვების მიღებას. ეს კვლევა გააკეთეს ავსტრალიელმა მეცნიერებმა, რომლებიც განმარტავენ, რომ ყავის საშუალებით მადის დაქვეითება შეიძლება მოხდეს გარკვეულ პირობებში და არა ყველას.
თაფლი დალევის შემდეგ ხელს უწყობს ალკოჰოლის დაშლას
თაფლი ცნობილი ბუნებრივი პროდუქტია, რომელსაც მრავალი სამკურნალო თვისება აქვს. მას იყენებენ კულინარიაში, გრიპის პირობებში, კოსმეტიკურ საშუალებებში და ახლა სახარებების წინააღმდეგ ბრძოლაში. თაფლს აქვს სხეულის ტოქსინების მოცილების უნარი, ხოლო მასში შემავალი ფრუქტოზა ხელს უწყობს ალკოჰოლის დამუშავებას ბევრად უფრო სწრაფად.
წყლის დალევა წონის დაკლებას უწყობს ხელს
წყლის არასაკმარისი მოხმარება წონის დაკლების ერთ-ერთი მთავარი დაბრკოლებაა. ჩვენი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია წყლის რაოდენობაზე, რომელსაც ვამოწმებთ. თუ თქვენი სხეული იკლებს წონის ოცი პროცენტს წყალში, ეს შეიძლება სასიკვდილო აღმოჩნდეს. ჩვენი სისხლი 92 პროცენტი წყლისგან შედგება, ხოლო ტვინი 75 პროცენტი წყლისგან.
ლუდის ზომიერი მოხმარება ხელს უწყობს წონის დაკლებას
შემდეგ კი, როდესაც მეგობრებთან ერთად გამოხვალთ რესტორანში, კარგად იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეუკვეთოთ. თუ აქამდე ხშირად წყვეტდით ლუდის სმას, ისე რომ არ ჩამოყალიბდეთ ეგრეთ წოდებული "ლუდის მუცელი", მასზე ფიქრი აღარ შეგიძლია. ლუდის მუცელი წარსულს ჩაბარდა, რადგან ამერიკელების ბოლოდროინდელი კვლევის თანახმად, ჰოპ სასმელის ზომიერი მოხმარება წონის დაკლებაში დაგვეხმარება.
