მაქციის დიეტა ან როგორ სწრაფად წონაში

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

სიტყვა მაქციის გაგონებისთანავე გახსენდებათ სისხლისმსმელი არსება, რომელიც ადამიანია დღისით, ღამით კი იგი სავსე მთვარის ძალით იდუმალებით გადაქცეულია მგლად. თქვენი ასაკიდან გამომდინარე, შეიძლება იფიქროთ Twilight- ის მსახიობებზე, სადაც ყველა მაქცია ლამაზად გამოიყურება, მოხდენილი, კუნთოვანი სხეული და უამრავი და ბევრი თმა.

მიუხედავად იმისა, რომ ორივე ასოციაცია სიმართლეა, ისინი ამ სტატიის საგანი არ არიან. ბოლო წლებში ჰოლივუდის ელიტის მრავალი წევრი, მათ შორის მადონა და დემი მური, იყენებენ ე.წ. მაქცია დიეტა ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად. დიეტა მიმართავს დიეტას მთვარის კალენდრის შესაბამისად და ვინც იყენებს მას ერთ დღეში კარგავს 2-დან 6 კილოგრამს. დაინტერესებული ხართ?

აქ მოცემულია ხუთი რჩევა და ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რატომ უნდა სცადოთ მაქციების დიეტა.

1. თქვენ არ უნდა იმოქმედოთ ან იკვებოთ მაქციად

არ არის საჭირო ტყეში ცოცხალი ნადირობის დევნა, უმი ხორცის ჭამა ან სპრინტი. თქვენ მხოლოდ სავსე მთვარისა და ახალი მთვარის დროს უნდა დალიოთ მხოლოდ წყალი ან წვენი 24 საათის განმავლობაში.

2. თქვენ უნდა მოაწესრიგოთ თქვენი კვების ჩვევები მთვარის თითოეული ფაზის ციკლთან

თუ მაქციის დიეტის დაცვას გადაწყვეტთ, თქვენი კვების ჩვევების შესაბამისობა მთვარის თითოეული ფაზის ციკლთან უნდა მოაწყოთ. ეს დაგეხმარებათ ჭარბი წონის დაკარგვაში რაც შეიძლება სწრაფად. თუ ამ დიეტის დაცვას გადაწყვეტთ, თქვენ უნდა შეიძინოთ მთვარის კალენდარი ან თუ გაქვთ iPhone ან Android, შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ Luna Solaria აპი.

3. მთვარე სერიოზულ გავლენას ახდენს ამ დიეტის დროს

მთვარე გავლენას ახდენს ჩვენი სხეულის წყლის ბალანსზე ისევე, როგორც ტალღები. ადამიანის სხეული შედგება 60 პროცენტი წყლისგან. როდესაც მთვარე შედის ახალი მთვარისა და სავსე მთვარის ფაზებში, მისი გრავიტაციული მიზიდვა შერწყმულია მზესთან. მაშინ მთვარის მოზიდვა და გავლენა ყველაზე ძლიერია. ეს გრძელდება 24 საათს.

თუ დიეტას დავიცავთ, მარხვა საშუალებას გვაძლევს ორგანიზმის ისეთი ძლიერი გაწმენდის საშუალებას, რაც სხვა დიეტის ან დეტოქსიკის პროგრამით შეუძლებელია. ასევე ცნობილია, რომ მთვარე გავლენას ახდენს გუნება-განწყობაზე და მარხვის სწორად შერჩეულ მომენტებს შეუძლია შეამციროს კუჭის სპაზმის ინტენსივობა.

4. არ არის ხელოვნური შაქარი

დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი, რომ მიიღოთ საუკეთესო შედეგი, მაგრამ თუ მხოლოდ წყლის გემოს ვერ იტანთ, ასევე შეგიძლიათ დალიოთ ბუნებრივი წვენი, რამდენადაც მასში არ არის ხელოვნური შაქარი. თუ ჩაის გირჩევნიათ - პრობლემა არ არის, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას ბუნებრივი თაფლით ატკბობთ.

5. ამ დიეტის ორი ვარიანტი არსებობს - ძირითადი და მოწინავე

ძირითადი ვერსია მაქცია დიეტა არის 24 საათიანი მარხვა სავსე მთვარის ან ახალი მთვარის დროს მხოლოდ წვენის ან წყლის მოხმარებით.

გაფართოებული ვერსია მთვარის ყველა ფაზას მოიცავს. ძირითადი ვერსიისგან განსხვავებით, გაფართოებულ ვერსიაში მთვარის თითოეულ ახალ ფაზაში 24-საათიანი მარხვა უნდა დააწესოთ.

მაქციის დიეტა, როგორც ჩანს, საკმარისად მარტივი გასინჯვაა. ვინც სცადა, საოცარ შედეგებს აცხადებს. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ მიიღეთ თქვენთვის საჭირო პროდუქტები და ფრთხილად მიყევით მთვარის ფაზებს, რომ მიიღოთ საუკეთესო შედეგი.