2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
Dandelion ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და ადვილად მისაწვდომი მცენარეა.
მისი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მოქმედება არის შარდმდენები. დალევა რადიშ ჩაი /dandelion ფოთლები/ ხელს უწყობს ზედმეტი სითხის გამოდევნას ორგანიზმიდან. მათთან ერთად სხეული ასევე ათავისუფლებს მრავალი ტოქსინისგან და მავნე ნივთიერებები და ასე ხდება ძირითადი შიდა წმენდა.
დენდელიონის ჩაის დალევა თქვენს ჯანმრთელობას კიდევ ერთ სარგებელს ანიჭებს - აუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას, რასაც ზოგი აკნეს წარმოქმნას უკავშირებს.
ერთად decoction dandelion ფოთლები შეგიძლიათ შეცვალოთ სითხის ნახევარი რაოდენობა, რომელიც დღის განმავლობაში მიიღება.
დენდელიონის სხვა სამკურნალო თვისებები გავლენას ახდენს ღვიძლის ფუნქციის გაუმჯობესებაზე, ის ასევე წარმატებით გამოიყენება თირკმელებში ქვების, შარდის ბუშტის ანთების, ბუასილების, კუჭისა და ნაწლავების დაავადებების, დიაბეტის დროს.
Dandelion დადებითად მოქმედებს და მეტაბოლიზმზე და რეკომენდებულია დიეტის დროს. მასთან ერთად ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული დიეტის რეჟიმი გულისხმობს ჭიქის დალევას dandelion ჩაი ყოველი ჭამის შემდეგ.
სხვა dandelion ფოთლის პრემია და გემრიელი - შეგიძლიათ სალათებად დაჭრათ და მოაყაროთ ლიმონის წვენი, ზეითუნის ზეთი, მწვანე ხახვი, ოხრახუში, კამა და ზეთისხილი.
გირჩევთ:
რომელ ცხიმებს აქვს ადგილი ჯანსაღ კვებაში?
ცხიმები სხეულის სითბოს უდიდესი წყაროა, ისინი ასევე მონაწილეობენ ორგანიზმში რედოქს პროცესებში, ენდოკრინული ჯირკვლების მუშაობაში, იცავს სხეულის გაგრილებას და სისხლჩაქცევებს. ცხიმები ცხოველური და მცენარეული წარმოშობისაა, 1 გრამი ცხიმი იძლევა დაახლოებით 9,3 კალორიას.
სასმელი, რომელიც წმენდს ნაწლავების ტოქსინებს
ჩვენ გვჭირდება საკვები ენერგიის მისაღებად და სხვადასხვა მოქმედებების შესასრულებლად. მაგრამ სხეული არ იყენებს ყველაფერს, რასაც ჩვენ ვსვამთ და ჭარბი ნარჩენები უნდა გაქრეს. საჭმლის მონელების დროს სხეული გამოყოფს საკვებს და წიდა ნაწლავს საკვებიდან.
რომელი საკვები მისდევს ტოქსინებს
ზამთარში ჩვენი მეტაბოლიზმი შენელდება და ორგანიზმში ტოქსინები გროვდება, რაც პირველ თბილ და მზიან დღეებში დაღლილობასა და პირქუშობას გვიქმნის. საკვები საუკეთესო საშუალებაა თქვენს სხეულში დაგროვილი ტოქსინების წინააღმდეგ. ვაშლი მდიდარია პექტინით, რომელიც აერთებს ორგანიზმში ქოლესტერინსა და მძიმე მეტალებს, ასევე ხელს უწყობს ნაწლავების ტოქსინების აღმოფხვრას და დაშლას.
ნუ მოერიდებით გაჯერებულ ცხიმებს, თუ გსურთ ჯანმრთელობა
ცხიმები მაკროელემენტებია. ეს არის საკვები ნივთიერებები, რომლებსაც დიდი რაოდენობით ვიხმართ და ენერგიას გვაძლევს. ცხიმის თითოეული მოლეკულა შედგება გლიცერინის ერთი მოლეკულისა და სამი ცხიმოვანი მჟავისგან, რომელიც შეიძლება იყოს გაჯერებული, მონოუჯერი ან პოლიუჯერი .
კარტოფილი ტოქსინებს იჭერს
მძიმე მეტალებით სავსე ბინძური ჰაერი უკიდურესად საზიანო გავლენას ახდენს ზოგიერთი საშიში პროფესიის ჯანმრთელობაზე. ესენი არიან ქიმიკოსები, სამსხმელო საამქროები და მათ გარდა, მხატვრები, რომლებიც მუშაობის დროს შთანთქავენ ტოქსინებს, ასევე ანესთეზიოლოგები, ფარმაცევტები.
