2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ფრანგ მეცნიერებს, ნესვში ნაპოვნი სპეციალური ნივთიერებები ეფექტურად ებრძვიან სტრესის სიმპტომებს.
მათ დაადგინეს, რომ ნესვის ახალი წვენი ამცირებს დაღლილობას და სტრესს. მათ გაანალიზეს წვენის ზემოქმედება 30-დან 55 წლამდე 70 მოხალისეზე.
მეცნიერთა აზრით, არსებობს კავშირი ფსიქოლოგიურ სტრესსა და უჯრედშიდა ჟანგვითი ანთებას შორის, რაც იწვევს სხვადასხვა დაავადებებს. ამიტომ, სხეულის უნარი გაუმკლავდეს ყოველდღიურ სტრესს, ჯანმრთელობის დაცვაში დაგვეხმარება.
ექსპერიმენტში მონაწილეთა ერთმა ჯგუფმა მიიღო კაფსულები, რომლებიც შეიცავს ნესვისგან მიღებულ დისმუტაზას სუპერქსიდს, ხოლო საკონტროლო ჯგუფმა მიიღო არააქტიური კაფსულები, რომლებიც შეიცავს მხოლოდ სახამებელს.
შედეგად, სტრესის სიმპტომების განხილვისას, ყველა საკონტროლო ჯგუფში დაფიქსირდა ძლიერი პლაცებო ეფექტი.
28 დღის შემდეგ, ნესვის ანტიოქსიდანტური კომპონენტით დამატებები მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს წინააღმდეგობას ზოგადი სტრესის მიმართ და ხალხს გონების ნორმალური მდგომარეობის შენარჩუნებაში დაეხმარა.
ნესვის წვენის კონცენტრაციამ არანაირად არ იმოქმედა მოხალისეთა ჯანმრთელობაზე.
მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ საზამთროს წვენი, გარდა სტრესთან ბრძოლისა, ხელს უწყობს ტკივილისადმი მგრძნობელობის და ზოგადი ფიზიკური დაღლილობის შემცირებას. ნესვი ასევე იცავს უძილობას, ეხმარება კონცენტრაციას და ებრძვის გაღიზიანებას.
გირჩევთ:
ნესვი
ნესვი არის უაღრესად ტკბილი და წვნიანი ხილი, იგივე მცენარეთა ოჯახის წევრია, როგორც გოგრა და კიტრი. ფართო სპექტრის ადამიანის ჯანმრთელობისთვის დადასტურებული სარგებლით, ნესვი არის სეზონური საკვები, რომელსაც არ უნდა მოვეკლოთ თავი. ზაფხული არის დრო, როდესაც ნესვი მწიფდება და რეგულარული ჭამა უზრუნველყოფს კარგ ტონუსსა და განწყობას.
დიაცეტილი - ჩუმად მტერი, რომელიც ჩვენს საყვარელ საკვებში იმალება
დიაციტილი არის ორგანული ინგრედიენტი, რომელიც დუღილის პროდუქტია. ეს ბუნებრივად გვხვდება ზოგიერთ მცენარეულ საკვებ პროდუქტსა და რძის პროდუქტებში, მაგრამ მათი მიღება სინთეზურადაც შეიძლება. მას აქვს მდიდარი ზეთოვანი არომატი და ეს არის მიზეზი, რომ იგი მოთავსებულია მრავალ საკვებში, რომლებსაც ბაზარზე ნახავთ.
ცხიმიანი საკვები არის სექსის მტერი
ზოგიერთი საკვები ცუდად მოქმედებს ჩვენს უნარზე ვიყოთ კარგ ფორმაში, როდესაც საქმე სექსს ეხება, ამბობენ ბრიტანელი დიეტოლოგები. მათივე თქმით, შაქარი არის ერთ-ერთი პროდუქტი, რომლის გადაჭარბებაც არ უნდა მოვახდინოთ, რომ პარტნიორთან ერთად კარგად გავერთოთ.
შაბათ-კვირა: თხელი წელის მტერი
ხალხი ხშირად წუწუნებს, რომ სამსახურში ყოფნისას ვერ ჭამენ სათანადოდ. ამაში არანაირი ლოგიკა არ არის და რუტინული მტკიცებით, სულ უფრო მეტი ადამიანი მკაცრია მათი კვების რაციონში, ეცნობა რესტორნებს, რომლებიც ახლოს არის მათ სამუშაო ადგილთან, ჭამენ კონკრეტულ დროს და ხელს უწყობენ იმის გამო, რომ ნაწილების ზუსტი ნაწილია.
Slow Food - სწრაფი კვების მტერი
Slow Food (პირდაპირი თარგმანი ნელა კვება) არის მოძრაობა, რომელიც 1986 წელს დააარსა კარლო პეტრინმა. მოძრაობა შეიქმნა ადგილობრივი გასტრონომიული ტრადიციების შენარჩუნების იდეით. იგი ორგანიზებულია კომიციუმებში - მწარმოებლებისა და მხარდამჭერების ადგილობრივი თემები, რომელთა მიზანი არა მხოლოდ ეკონომიკური სარგებელია, არამედ უნიკალური პროდუქტების შენარჩუნება კონკრეტულ გეოგრაფიულ არეალში.
