2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თუ თქვენ გადიხართ ქიმიოთერაპიას და გსურთ ამ დროს მაქსიმალურად კარგად იგრძნოთ თავი, მაშინ რასაც ჭამთ, მნიშვნელოვნად შეამსუბუქებთ თქვენს მდგომარეობას. სხივური თერაპია და ქიმიოთერაპია გავლენას ახდენს არა მხოლოდ კიბოზე, არამედ თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.
მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ადამიანისთვის განსხვავებულია, ცუდი არ არის გაეცნოთ კვების რამდენიმე რჩევას, რაც დაგეხმარებათ უსიამოვნო გვერდითი მოვლენების მოგვარებაში.
ქიმიოთერაპიამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი სახის დამოკიდებულება გარკვეული საკვების მიმართ, მიანიჭოს მათ მეტალის გემო ან გაუსაძლისი გახადოს ისინი.
ეს ყველაზე ხშირად ხორცთან და წყალთან ჩანს. თუ ნატურალური წყლის დალევა არ შეგიძლიათ, შეიძინეთ არომატული მინერალური წყალი ან ონკანს დაუმატეთ ლიმონის ნაჭერი. ხორცით შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი: შეეცადეთ შეცვალოთ იგი ცილის სხვა წყაროებით, როგორიცაა კვერცხი, უცხიმო რძის პროდუქტები, ლობიო და თევზი.
ქიმიოთერაპიის ბევრი ადამიანი იღებს ყაბზობას. ამისათვის შეეცადეთ დაიცვათ თქვენი სხეული დატენიანებული სითხის საკმარისი რაოდენობით და ბოჭკოვანი საკვების გაზრდით. განავლის საშუალებით ადამიანი სხეულიდან აშორებს ყველაფერს, რაც არ სჭირდება და ამისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია შეკრულობა.
ფრთხილად იყავით წონის მატებასთან დაკავშირებით. მკურნალობის დროს ბევრი ადამიანი იღებს დამატებით წონას, რაც მათ მრავალი მიზეზის გამო აზიანებს. ამისათვის შეარჩიეთ უცხიმო საკვები და ამის ხარჯზე გაზარდეთ ბოსტნეული.
თუ თქვენ ერთ – ერთი მათგანი ხართ, ვისაც აქვს დიარეის გვერდითი მოვლენები, მოერიდეთ ცხიმიან და შემწვარ საკვებს, კოფეინს, შაქრიან სასმელებს და ხილის წვენებს, უმი ბოსტნეულს და ტკბილ ალკოჰოლს. საკვები, რომელიც ჩვეულებრივ კარგად იტანჯება, მოიცავს შვრიის ფაფას, უმეტესად უფერულ ხილს, ტკბილ კარტოფილს და ბრინჯს.
ფრთხილად დააკვირდით რას ჭამთ, იმ საკვების დღიურის შენახვით, რომელიც იწვევს ყაბზობას, დიარეას და გულისრევას. ეს ხელს შეუწყობდა უამრავ პროფესიონალს, რომ შეძლონ იყვნენ ოპტიმალურად სასარგებლო თქვენთვის.
ქიმიოთერაპიის ზოგიერთი ტიპი იწვევს პირის ღრუს წყლულს. ამ შემთხვევაში, მოერიდეთ ცხარე და ცხელ საკვებს, ალკოჰოლს და დალიეთ მეტი სითხე, რომ პირში ტენიანი იყოს. ჭამის შემდეგ, ჩამოიბანეთ მარილიანი წყლით, ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად გაათავისუფლოს სიმპტომები.
დალიეთ ბევრი სითხე. ღებინებამ და დიარეამ სითხის არასაკმარის მიღებასთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს გაუწყლოება. ამის ნიშნებია მშრალი და წებოვანი პირი, ჩაძირული თვალები, მცირე რაოდენობით შარდი, ცრემლების დაღვრის შეუძლებლობა. სითხის მიღებამ შეიძლება გადაარჩინოთ დეჰიდრატაცია.
გააკონტროლეთ გულისრევა. მოერიდეთ ძალიან ცხელ საკვებს, ძლიერი არომატის მქონე საკვებს და ცხარე საკვებს. გულისრევის შესამცირებლად დალიეთ კოჭა ან თიმის ჩაი.
მოერიდეთ ალკოჰოლს. ქიმიოთერაპიის დროს უნდა დაზოგონ ღვიძლი, რადგან ის ეხმარება ორგანიზმს გაუმკლავდეს ტოქსინებს. ალკოჰოლმა შეიძლება გაზარდოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა და ურთიერთქმედება ქიმიოთერაპიულ პრეპარატებთან.
ნუ მიიღებთ დამატებებს და შეზღუდავთ მწვანე ჩაის მიღებას. ისინი შეიცავს უამრავ ვიტამინს, მინერალს, მწვანილს და მცენარეულ პროდუქტს, რომლებიც ნარკოტიკების ზოგიერთ ინგრედიენტთან ერთად შეიძლება მოქმედებდეს როგორც ნარკოტიკული საშუალება.
მწვანე ჩაი შეიცავს ფიტოქიმიკატებს და ანტიოქსიდანტებს, რომლებმაც შეიძლება უარყოფითი გავლენა იქონიონ ქიმიოთერაპიაზე.
გირჩევთ:
დეპრესიის საკვები და საკვები დანამატები
მრავალრიცხოვანმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ დეპრესიის მოგვარებაში არა მხოლოდ გარკვეული მედიკამენტები, არამედ გარკვეული საკვებიც ეხმარება. იმ საკვებს შორის, რომელიც აუცილებლად უნდა იყოს თქვენს მენიუში, თუ გსურთ მოიშოროთ მწუხარება, არის თევზი.
A საკვები ვიტამინით მდიდარი 15 საკვები
ვიტამინი A ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ფუნქციონირებას და ხელს უწყობს მხედველობის, კბილების, ძვლების, კანისა და ფრჩხილების ჯანმრთელობას. იგი ასევე ხელს უწყობს უჯრედების ზრდას და გადამწყვეტ როლს თამაშობს გულის, ფილტვებისა და თირკმელების ჯანმრთელობაზე.
ხელოვნური საკვები - მომავლის საკვები?
პირველი ხელოვნური ბურგერი წარმოდგენილი და შეჭამეს ლონდონში გამართულ დემონსტრაციაზე. ხორცი მზადდება ხელოვნური ხორცისგან, რომელიც შედგება ლაბორატორიულად მოზრდილი ღეროვანი უჯრედებისგან. პროექტის ხელმძღვანელმა, ფიზიოლოგმა მარკ პოსტმა თქვა, რომ სინთეზური ხორცის ნორმალური იერის მისაცემად, იგი შეღებეს საკვების შეღებვით.
საკვები ვიტამინით მდიდარი საკვები
ვიტამინები ძირითადად იყოფა ორ ტიპად - ცხიმში ხსნადი ან წყალში ხსნადი. სულ 13 ვიტამინია, აქედან 9 იხსნება სითხეებში და 4 ცხიმში ხსნადი. K ვიტამინი ცხიმში ხსნადია, რაც ნიშნავს, რომ ის სხეულის ცხიმოვან უჯრედებში გროვდება. მისი მთავარი ფუნქციაა სისხლის შედედების ხელშეწყობა.
BFSA- მ შავი ზღვის სანაპიროზე 100 კგ-ზე მეტი საკვები საკვები ამოიღო
ბულგარეთის სურსათის უვნებლობის სააგენტოს საზაფხულო შემოწმების დროს ამოიღეს 100 კილოგრამი უვარგისი საკვები. ჩვენი შავი ზღვის სანაპიროზე შემოწმება მთავრდება. ზაფხულის დასაწყისიდან ჩვენი შავი ზღვის ზოლის გასწვრივ სავაჭრო ქსელის და საზოგადოებრივი კვების ობიექტების ობიექტებზე ჩატარდა 2375 შემოწმება, იუწყება სააგენტოს პრესცენტრი.
