2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თხევადი დიეტა საკმაოდ უჩვეულოა, მაგრამ ძალიან ეფექტური. ეს ემყარება მხოლოდ სითხის გამოყენებას, სანამ დიეტა ხართ.
რადგან სითხეების გრძელი დიეტა თქვენს კუჭს დაზარმაცებს, თქვენ თანდათან უნდა მიირთვათ მყარი საკვები. ეს დიეტა არ უნდა დაიცვან ერთ კვირაზე მეტხანს.
დიეტა იძლევა ბულიონის, წვენების, დეკორაციების, რძის პროდუქტების მოხმარების საშუალებას. თხევადი დიეტის საშუალებით შეგიძლიათ დღეში კილო დაიკლოთ - ერთ კვირაში დაიკლებთ 4-5 ფუნტს.
თუ სხვადასხვა ტიპის სითხეებს აერთიანებთ, დიეტის დროს სხეულს შეავსებთ საკვები ნივთიერებებით. თხევადი დიეტა არამარტო მსუქნებს, არამედ გაასუფთავებს სხეულს ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან.
ამ დიეტის დაცვაში ხდება სპეციალური ქულების სისტემის გამოყენება. თითოეული ჭიქა თხევადი ტოლია წერტილების გარკვეული რაოდენობის. თქვენ უნდა მოიხმაროთ დღეში არაუმეტეს ას ოცდაათი ქულა.
ერთი ჭიქა შვრიის ფაფა ხუთი ქულის ტოლია. შვრიის ფაფა მზადდება ნახევარი ჭიქა შვრიის ფქვილის ლიტრ წყალში და გადაწურვის შედეგად.
ახლად გამოწურული ბოსტნეულის წვენი, წყალში შუაზე განზავებული, ათი წერტილის მატარებელია. ბოსტნეულის ბულიონი მარილის გარეშე ხუთი ქულის ტოლია.
უცხიმო ხორცის ბულიონი ოცი ქულის ტოლია, ხოლო ჩირის კომპოტი შაქრის დამატების გარეშე ხუთი ქულის ტოლია.
ხილის წვენი, ნახევრად გაზავებული წყლით, ტოლია ოცი ქულისა, ასევე არის ერთი ჭიქა უცხიმო რძე. ერთი ჭიქა კეფირი ათი ქულის ტოლია.
უმჯობესია, თუ დღის განმავლობაში შეგიძლიათ მიირთვათ ერთი ჭიქა ყველა ჩამონათვალის პროდუქტიდან. საუზმეზე რეკომენდებულია შვრიის ფაფა, ხოლო ძილის წინ დალიეთ ჭიქა კეფირი.
ასევე შეგიძლიათ დღეში დალიოთ იმდენი წყალი და ორი ჭიქა უშაქრო ყავა, რამდენიც გსურთ. დალიეთ სითხე მცირე ყლუპებით. დიეტის დასრულების შემდეგ, ორი დღის განმავლობაში შეუთავსეთ ნორმალური საკვები თხევადს.
კარგად დაღეჭეთ საკვები, რადგან თქვენი კუჭი გამოიყოფა მყარი საკვებისგან. თხევადი დიეტის შემდეგ, თავი შეიკავეთ ცხიმიანი საკვებისგან მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში.
გირჩევთ:
დეუნოვის განტვირთვის დიეტა (მარცვლეულის დიეტა)
პიტერ დეუნოვის განტვირთვის დიეტა ძირითადად გამოიყენება სხეულის გაწმენდის მიზნით, მაგრამ ასევე ხელს უწყობს წონის მატებასთან ბრძოლას. მისი ხანგრძლივობაა რამდენიმე დღე, რომელშიც მხოლოდ ხორბალი, ვაშლი, კაკალი, თაფლი და ბევრი წყალია მოხმარებული. პიტერ დეუნოვის მარცვლეულის დიეტა, როგორც ეს უფრო ცნობილია, სინამდვილეში ათდღიანი დიეტაა, რომლის მიზანია გონების, სულისა და სხეულის გაწმენდა და დაგვეხმარება ვიგრძნოთ თავი ცოცხლად, ენერგიულად, ჯანმრთელად და მხოლოდ ჩვენში გადმოგვყაროს.
თხევადი შოკოლადის საიდუმლოებები
თხევადი შოკოლადი არის პატარა და ძველი ასაკის საყვარელი ცდუნება. შეგიძლიათ ის მარტო მიირთვათ ან გამოიყენოთ ნამცხვრების და საკონდიტრო ნაწარმის დეკორაციად. 5 იანვარს კი ის აღინიშნება თხევადი შოკოლადის მსოფლიო დღე ნუტელა ამაზე უკეთესი დრო ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ შეგვიძლია მარტო ხელნაკეთი თხევადი შოკოლადის დასამზადებლად .
დალიეთ თხევადი შაქარი! აქ მოცემულია სასმელები, რომელსაც მალავს
ყველამ ვიცით, თუ რა ზიანი მოაქვს ზედმეტი შაქრის მოხმარებას. მას შეუძლია გამოიწვიოს მრავალი დაავადება, მათ შორის მეტაბოლური, მაგალითად დიაბეტი, ზოგჯერ კიბოც კი. ამ სწრაფი ნახშირწყლების ზედმეტი მოხმარება მავნე ზეგავლენას ახდენს ჩვენს ტვინის მუშაობაზე, რაც იწვევს ჭარბ წონას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები.
თხევადი ტკბილეულს ამფეტამინი არ აქვს - ისინი ასპარტამით ივსება
აღმოჩნდა, რომ ნაერთი, რომელიც ნაპოვნი იყო თხევად კანფეტებში, რომელიც შემოთავაზებული იყო სკოლის დახლზე, არ იყო ამფეტამინი, როგორც ამას ამტკიცებდნენ. ასოცირებულმა პროფესორმა მარგარიტა გეშევამ, რომელიც არის პიროგოვის ტოქსიკოლოგიური კლინიკის ხელმძღვანელი, თქვა, რომ აღმოჩენილი ნაერთი არ იყო ნარკოტიკული ნივთიერება, თუმცა მან რეაგირება მოახდინა როგორც ასეთი.
მაკკოლი, კორეის თხევადი ოქრო
თუ კორეული სამზარეულო და კულტურა გაინტერესებთ, აუცილებლად უნდა სცადოთ მაკკოლი . ეს არის საინტერესო გემოთი და მდიდარი ისტორიის მქონე სასმელი. სასმელი მზადდება თეთრი ბრინჯის ღვინისგან. მაკკოლი კორეაში ყველაზე ძველ სასმელად ითვლება. ის X საუკუნით თარიღდება, როდესაც კორიოს დინასტია ბატონობდა.
