2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ინდური კულინარიული ტრადიციით გარამ მასალა არის სანელებელი, რომელიც მიიღება სხვადასხვა სუნელების ერთდროულად დაფქვით და შერევით. ყველაზე გავრცელებულ შემთხვევაში, მათ წინასწარ აცხობენ. დაფქვისთანავე, ისინი იწყებენ თავიანთი ძალა და გამაჯანსაღებელი ენერგიის გამოსხივებას.
ინდოელების აზრით, მას შემდეგ, რაც ისინი სხვა ელემენტებთან შეხდებიან, მასალას ენერგიული და არომატული სხეული ორთქლდება.
ამიტომ, ისინი კვირაში ერთხელ ხეხავენ და იყენებენ მხოლოდ შემდეგი შვიდი დღის განმავლობაში. შეინახეთ გრილ ადგილას მჭიდროდ დახურულ ქილებში.
მასალა გამოიყენება კერძების, სალათების სუნელისთვის და ასევე მოხმარებულია ნაჭერზე კარაქთან და ხილთან ერთად.
ინდოეთში თითოეულ შტატს აქვს სანელებლების თაიგულის საკუთარი ვარიანტი, სახელწოდებით garam masala. ჯიში მოიცავს ან გამორიცხავს ინგრედიენტებს, როგორიცაა კასიას ფოთლები, მდოგვი, ქოქოსის საპარსი, შავი პილპილი, ჯავზი, კოჭა, ქუნჯუთის თესლი, მუსკატის კაკლის გახეხილი და მრავალი სხვა.
ამასთან, ინგრედიენტი, რომელსაც აბსოლუტურად ყველგან ემატება, არის კუმინი. ის ყველაზე მცირე რაოდენობითაა, მაგრამ დიდი მნიშვნელობა აქვს მასალების მზა სახეს.
მთავარ მასალაში მზადდება შემდეგი ინგრედიენტები: პოპკორნი, ქინძი, ცერეცოს (კამა თესლი), სხვა სახის კამა, დარიჩინი, კურკუმა, კუმინი, კურკუმა სხვა სახეობები (Curcuma longa), ქონდარი (Satureja hortensis), ინდური დაფნის ანისი, ჯანჯაფილი კბილი, მანგო (განსაკუთრებით ტკბილი ჯიში), თმიმი, ნიორი (გამხმარი და დაქუცმაცებული), ხახვი (გამხმარი და დაქუცმაცებული), ბოსტნეულის მარილი, მარილი, სუნელი, წიწაკა.
მომზადების მეთოდებს შორის, ინგრედიენტების გარდა, ასევე მნიშვნელოვანია გამოყენებული პროდუქტების რაოდენობა. მაგალითად, გარდა გარამული ტიპიური მასალისა, რომელსაც იყენებენ საჭმლის საჭმლის, სუნელისა და ძირითადი საკვების მისაღებად, არსებობს სამკურნალო საშუალებაც, რომელსაც ვეგეტარიანელები ეწოდება.
მისი მომზადების დოზები განსხვავებულია. ის გამოიყენება სხეულის სისუსტისა და ქრონიკული დაავადებების დროს.
გირჩევთ:
შავი კუმინი
შავი კუმინი / Nigella Sativa / ლეგენდარული მცენარეა, რომელიც აღმოსავლეთიდან მოდის. შავი კვლიავის სიმაღლეა 40-60 სმ, ხოლო მისგან მიღებული თესლი, ზეთი და მცენარე ცნობილია სხვადასხვა სახელწოდებით - შავი თესლი, მაყვალი, ფარაონის ზეთი, მინდვრის ბუტერბროდი.
კუმინი
ეგვიპტის ფარაონების დროიდან, შუა საუკუნეების გავლით დღემდე კუმინი ერთ – ერთი ყველაზე ცნობილი სანელებელია რომლებიც ფართოდ გამოიყენება კულინარიაში. კუმინს აქვს ძალიან ძლიერი სუნი და სპეციფიკური ინტრუზიული გემო, რომელიც ძალზე შესაფერისია ხორცის კერძების მოსამზადებლად.
რომელ კერძებს დაამატეთ კუმინი
კუმინი არის უძველესი სუნელი, რომელიც აზიიდან მოდის. დღეს მისი პოვნა მთელ მსოფლიოში შეიძლება. უზარმაზარი პლანტაციებია ჩილეში, მაროკოში, სირიაში, ინდოეთში და სხვა. ბულგარეთში, კუმი არის ერთ-ერთი სანელებელი, რომელიც ღრმად არის ფესვები ცხოვრებაში და ტრადიციებში.
ასაფეტიდა აიურვედული სამზარეულოს განუყოფელი ნაწილია
ინდური სამზარეულოში გამოყენებული სანელებლები მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ საჭმლის გემოვნებისთვის. აღმოსავლეთის აიურვედული მკურნალობის სისტემის თანახმად, თითოეულ სანელებელს აქვს საკვები უფრო დიდი ხნის განმავლობაში შენარჩუნების უნარი, მას ასევე აქვს სამკურნალო თვისებები.
ნუტელას შემადგენელი ნივთიერება ზრდის კიბოს რისკს
ერთ – ერთი საკვები, რომელიც პოპულარული ბრენდის თხევადი შოკოლადის Nutella– ს შემადგენლობაში შედის, კანცეროგენად გამოცხადდება, ხოლო ქილებში შოკოლადი - კიბოს შესაძლო მიზეზად. ამის შესახებ განაცხადა ევროკავშირის სურსათის უვნებლობის სააგენტომ, როიტერის ციტირებით, რომლის თანახმად, ნუტელას შემადგენლობაში მყოფი პალმის ზეთი არის პოტენციური კანცეროგენი.