60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები

ვიდეო: 60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები

ვიდეო: 60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები
ვიდეო: ჯანსაღი კვების ვარიაციები "ხლებცით" • Healthy Snack Ideas with Crispy Bread 2024, დეკემბერი
60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები
60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები
Anonim

ეს არის ჯანსაღი, გემრიელი და სწრაფი საჭმლის შთაგონების სრული სია, რომელთა მიღება შეგიძლიათ მთავარ კვებებს შორის!

1. ჭიქა მწვანე ჩაი ლიმონით;

2. სუპერფუდის სმუზი;

3. ალუბლის პომიდორი;

60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები
60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები

4. ნიახურის ჩხირები ჰუმუსით;

5. ვაშლის ნაჭრები;

6. კაკალი;

7. დაჭრილი ყაბაყი სალსა;

8. ტკბილი ალუბალი;

9. ჩაშუშული ედაამი;

10. შეურიეთ თხილი;

11. ახალი ყურძენი;

12. გაჟღენთილი ნუში;

13. დაჭრილი ბანანი არაქისის კარაქით;

14. ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო ორთქლზე, ლობიოს საჭმლით;

15. სტაფილო, ნიახური, კიტრი, პომიდორი;

16. ახალი მარწყვი;

17. მანდარინი / ფორთოხალი;

18. დაჭრილი წიწაკა ჰუმუსით;

60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები
60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები

19. ახალი მოცვი;

20. ახალი ავოკადო;

21. კალის ჩიპები ღუმელში;

22. ახალი მანგო;

23. ვადები;

24. ვაშლის ახალი პიურე;

25. უმი ბანანის ნაყინი;

26. ხილის ჩხირი;

27. მოცვი;

28. მთლიანი პურის ტოტილია;

29. კეშიუ;

60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები
60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები

30. ჭიქა თხილის რძე;

31. ზეთისხილი ალუბლის პომიდორით;

32. ბანანის ნაყინი მუქი შოკოლადით;

33. დარიჩინით sprinkled ხილის შამფურები;

34. დაჭრილი საზამთრო;

35. ხილის სალათი;

36. ყაბაყის ჩიპები ღუმელში ახალი სალსით;

37. ნედლი ცილის ზოლები;

38. ტკბილი კარტოფილი ღუმელში;

39. შავი შოკოლადი;

60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები
60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები

40. კენკრა;

41. ჩირი;

42. არაქისი;

43. გრეიფრუტი;

44. ქიშმიში;

45. ფისტასები;

46. გარგარი;

47. შვრიის ფაფა ახალი ხილით;

48. ხილის სმუზი;

49. ბოსტნეულის ჩხირი გუაკამოლით;

50. ზეთისხილი და მწნილი;

51. მაგრად მოხარშული კვერცხი;

52. ავოკადო ხაჭოთი;

53. ატამი;

54. მანგოს ახალი ნაჭრები;

55. ანანასის ახალი ნაჭრები;

56. მუჭა გოგრის თესლი;

57. სტაფილო ავოკადოს ჩათვლით;

58. ცილოვანი ბარები ქინოასთან;

60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები
60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები

59. მარინირებული სოკო;

60. შერეული ბერიტების თასი;

61. გაწმენდილი შემწვარი კაკალი;

62. მთლიანი პურის პესტო;

63. თინუსის სალათი;

64. დაჭრილი პომიდორი ფეტით;

65. ბერძნული იოგურტი მოცვით;

66. შემწვარი წითელი ხახვის რგოლები;

67. ბაღის სალათი;

68. დაბალი ნახშირწყლების კრეკერი;

60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები
60 გემრიელი საჭმლის საჭმელი - ჯანსაღი კვების შეთავაზებები

69. მზესუმზირის თესლი;

70. ბრინჯი;

71. შემწვარი წიწაკა დარიჩინით;

72. ნუშის რძე;

73. კრეკერი თაფლით და სეზამის ტაჰინით;

74. დაჭრილი ნესვი;

75. ნექტარინები.

და მრავალი სხვა - ნებისმიერი ახალი პროდუქტი, რომელიც არ არის შეფუთული, დაკონსერვებული რაღაც ფორმით, დაგეხმარებათ გემრიელი და ჯანსაღი კვება.

გირჩევთ: