2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველას სურს რომ მათი კბილები იყოს თეთრი და ჯანმრთელი. ყველამ არ იცის, რომ 24 კარატიანი ღიმილის ყველაზე დიდი მტერი საკვებია.
საჭმლის უმეტესობა, რომელსაც ყოველდღიურად მივირთმევთ, შეიცავს ძლიერ პიგმენტურ მოლეკულას, რომელსაც ქრომოგენებს უწოდებენ, რომლებიც იცვლება კბილის ფერი ჩვენს ზედაპირს. რა თქმა უნდა, მათი მოხმარება სრულად არ უნდა შევაჩეროთ, მაგრამ სასურველია მისი შეზღუდვა, განსაკუთრებით თუ გვსურს, რომ კბილები უფრო მეტხანს შევინარჩუნოთ.
1. კენკრა
მაყვალი, ჟოლო, ველური მარწყვი, მოცვი. ისინი ყველა ძალიან გემრიელი და სასარგებლოა, მაგრამ, სამწუხაროდ, მათი მოხმარება მყისიერებას იწვევს კბილების შეღებვა რომელიც შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს, თუ არ მოიხსნება. ამიტომ, მათგან ჭამის დროს სასურველია პირის ღრუს წყლით გახეხვა და კბილების გახეხვა.
2. წითელი ჭარხალი
ჭარხალი იმდენი ვიტამინებისა და მინერალების წყაროა, რომ მისი მენიუდან გამორიცხვა უბრალოდ მიუტევებელია. სამწუხაროდ, მისი მუქი წითელი ფერი მნიშვნელოვნად იწვევს კბილის ფერის შეცვლა. ამიტომ სასურველია მოხმარების შეზღუდვა და ყოველთვის, როცა ცდუნება მოგვიწევს და ვჭამთ მას, გაიხეხეთ კბილები, რათა შეამციროთ მისი ეფექტი.
3. ტომატის სოუსი
ტომატის სოუსი, ლიუტენიცა, კეტჩუპი და ა.შ. აქ ისევ ვსაუბრობთ საკვების დიდ ჯგუფზე, რომელშიც შედის პომიდორი. ეს საკვები მდიდარია მჟავებით და მათი რეგულარული გამოყენება აზიანებს კბილების მინანქარს, რაც იწვევს მათ დაბნელებას.
4. კური
ეს ცხარე სანელებელი მყისიერად მოქმედებს კბილებზე - მათ ტოვებს მოყვითალო ელფერით. ამიტომ, აუცილებელია კბილების გახეხვა კურის შეჭმის შემდეგ დაუყოვნებლად.
5. მარინირებული პროდუქტები
ფოტო: ალბენა ასენოვა
მწნილს, მწნილს და ყველა სხვა მჟავე გემოთი მჟავე პროდუქტს იწვევს მინანქრის დაზიანება და კბილებზე ლაქების გაჩენა.
6. ორცხობილა
ორცხობილის უმეტესობა შეიცავს დახვეწილ ნახშირწყლებს, რომლებიც შაქრებად გარდაიქმნება. ისინი უკიდურესად საზიანოა კბილებისთვის, რადგან გარდა იმისა, რომ ისინი კარიესს იწვევს, მათ ასევე მივყავართ კბილების დაბნელება.
გირჩევთ:
ჩინელი იმპერატორები სტუმრებს კბილებს ღეჭავდნენ
ესპანელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ მიხაკი შეიცავს ფენოლური ნაერთების ძალიან მაღალ დონეს, რომელიც ძალზე სასარგებლოა ადამიანის ორგანიზმისთვის. მიხაკის კარგ თვისებებს შორის არის მისი უნარი შეამციროს ცხიმის დაჟანგვა წყალბადის გამოყოფის გამო.
ეს ის საკვებია, რომელიც კუჭს არ აფუებს
კუჭის შეშუპება უკიდურესად უსიამოვნოა, დისკომფორტს ქმნის მრავალ დონეზე. ეს ხდება ყველაზე შეუსაბამო მომენტებში და ყველაზე მოულოდნელ საკვებთან ერთად. კარგი ამბავია, რომ მისი თავიდან აცილება შესაძლებელია. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ვერიდებით საკვების მიღებას, რომელიც კუჭს აღიზიანებს - მათ შორის არის ვაშლი, ციტრუსის ხილი, შემწვარი საკვები.
გაფრთხილება: ეს საკვები ლაქებს კბილებს
კბილების ფერი, როგორც წესი, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმაში, თუ როგორ აღიქვამენ სხვები. ბროლის თეთრი კბილების შენარჩუნება შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბევრ საკვებს და სასმელს შეუძლია მათი ლაქა. ეს სტატია დაგეხმარებათ გაიგოთ რომელი საკვებისა და სასმელის თავიდან აცილება გსურთ, ან შეამციროთ მათი მიღება მინიმუმამდე სასურველი შედეგის მისაღწევად.
რძის შემდგომი რძე ინარჩუნებს კბილებს ჯანმრთელობას
შაქრიანი სასმელების და საკვების ხშირი მოხმარება ზრდის მჟავიანობას პირში, რის შედეგადაც მინანქარი დაზიანებულია და განადგურებულია. ჯანმრთელი ბურღულეული, რომელიც ბოლო დროს მუდმივად რეკლამირდება, სინამდვილეში დიდი რაოდენობით შაქარს შეიცავს. ტკბილეულის, შოკოლადის, ტკბილეულის, გაზიანი სასმელების მუდმივი მოხმარება საშუალებას აძლევს შაქარს კბილებამდე დაეკრას.
არა წითელი, არამედ თეთრი ღვინო უფრო ლაქებს კბილებს
ღვთიური სასმელის ცხელმა გულშემატკივრებმა უნდა იცოდნენ, რომ, მეცნიერების აზრით, წითელი ღვინოები უფრო და უფრო მუდმივად აზიანებს კბილებს, ვიდრე თეთრი. ცქრიალა სასმელის მომხმარებელთა უმეტესობა ხშირად ერიდება წითელ ღვინოს, იმის შიშით, რომ მათ ღიმილს ფერადი ლაქები არ მოუტანს.
