2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
არდადეგებიდან რამდენიმე დღის შემდეგ დროა თქვენი სხეული ნორმალურად დაუბრუნდეთ. 1-2 ფუნტის მომატება არაუშავს - ეს არ არის ფატალური. აქ არის რამოდენიმე პრაქტიკული რჩევა ჰენგოვერთან გამკლავებისა და ზედმეტი საკვების მიღებისთვის, რაც ყოველთვის გიშველით.
კუჭის წვნიანი და ლუდი ხშირად კიდევ უფრო ამძაფრებს საქმეს. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ კარგ შედეგში, ენდობით რეკომენდაციებს, რომლებიც ენერგიას დაგიტვირთავთ კიდევ უფრო ბედნიერ უძილო ღამეებსა და სმაში, უგემრიელესი სპეციალობების თანხლებით, რადგან, როგორც ჰემინგუეიმ თქვა, არდადეგები არასდროს მთავრდება.
ყველა ხრიკი, რომელსაც ჩვენ გაგიზიარებთ, ეხმარება ორგანიზმს გაწმენდად, მაგრამ მაინც არ უნდა გადააჭაროთ მას ალკოჰოლის რაოდენობით ან ერთდროულად არ აურიოთ მრავალი ტიპი.
თუ თქვენ კვლავ ცდუნება გაქვთ, რომ არ გაითვალისწინოთ ჩვენი რჩევა და რამდენიმე კილოგრამი მოიმატოთ, არ ინერვიულოთ - გაატარეთ თქვენი არდადეგები და შემდეგ ისწავლეთ როგორ ადვილად შეზღუდავთ ზიანს. და დაიმახსოვრე:
ნაბიჯი 1: მოტივაცია მნიშვნელოვანია;
ნაბიჯი 2: დიეტის მიზანი არ არის მთელი დღის განმავლობაში შიმშილი და საღამოს ჭამაში ჩქარობა. საჭიროა ცოტა უფრო ხშირად ჭამა;
ნაბიჯი 3: მარილის შეზღუდვა 3-4 დღის განმავლობაში, შემდეგ არ უნდა აღემატებოდეს დოზას 3-5 გრამს დღეში. სასურველია გამოიყენოთ ზღვის მარილი;
ნაბიჯი 4: დალიეთ ბევრი სითხე - 2 – დან 3 ლიტრამდე;
ნაბიჯი 5: მიირთვით ხარისხიანი საკვები თქვენი დიეტისთვის.
დაათვალიერეთ გალერეა და ნახეთ, რა არის თქვენი ხსნა, როდესაც დილით ეშმაკური თავის ტკივილი გაიღვიძეთ.
გირჩევთ:
ჩვენ დავემშვიდობებით ტრადიციულ ფრანგულ კრუასანს კარაქის კრიზისის გამო
საფრანგეთში უპრეცედენტო ნავთობის კრიზისის გამო, შესაძლოა მსოფლიო დროებით დარჩეს ფრანგული კრუასანების გარეშე. ქვეყნის თონეები აცხადებენ, რომ მათ ინდუსტრიას ასეთი საფრთხე არასოდეს ჰქონია. გასულ წელს T + L– ის მიხედვით კარაქის ფასი 92% -ით გადახტა.
მშობლიური ბიოლოგები: ჩვენ ვყიდულობთ ბულგარულ ყვითელ ყველს რეზინით, ბლანკებით და სახამებლით
ზოგი მაღაზია მომხმარებელს რეზინის მსგავსად უბიძგებს ყვითელ ყველს, რომელიც დამზადებულია ცარიელი ადგილისგან, რომელიც შეიცავს ტექნოლოგიურ დანამატებს და სახამებელს. ეს ყალბი პროდუქტი არანაირად არ ხვდება ყვითელი ყველის სახელმწიფო სტანდარტები , თუმცა მაღაზიები მას, როგორც ასეთად, ყიდიან.
ჩვენ ვზეიმობთ ლუდის საერთაშორისო დღეს
დღეს ჩვენ ვზეიმობთ ლუდის საერთაშორისო დღე , რომელიც მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ალკოჰოლური სასმელია. გარდა იმისა, რომ ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია, ლუდი ერთ-ერთი უძველესი სასმელიცაა. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ლუდი მსოფლიოში მესამე რაოდენობით ყველაზე მეტად მოხმარებული სასმელია წყლისა და ჩაის შემდეგ.
ჩვენ უფრო იაფ ალუბალს, მარწყვს და კარტოფილს ვჭამთ
გაზაფხულზე ჩვენი საყვარელი მარწყვის, ალუბლისა და კარტოფილის ფასები ეცემა. უფრო მეტიც - ბაზრებზე შეგიძლიათ იპოვოთ უფრო იაფი სათბურის კიტრი და პომიდორი. კვერცხს ასევე ინახავდნენ გონივრულ ფასად 20 სტოტინკიზე, მაგრამ ამ მცირედი ზრდის ხარჯზე ხდება ზეთის, ყველის ფასი, ყვითელი ყველი კი რამდენიმე სტოტინკი იაფია.
ტრანს-ცხიმები აკრძალულია შეერთებულ შტატებში. და ჩვენ გვაქვს?
ტრანს ცხიმების მავნებლობაზე დიდი ხანია საუბრობენ. მუდმივი მცდელობები, რომ არ მოხდეს ამ პრობლემის საჯაროდ გამოქვეყნება, წარმატებული არ არის. აშშ-ს სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციამ ცოტა ხნის წინ გამოაქვეყნა განცხადება, რომ ტრანსცხიმები არ არის უსაფრთხო ჯანმრთელობისთვის.
