2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
საბავშვო ბაღებში ახალი წესები, სავარაუდოდ, ამოქმედდება 2018 წლის დასაწყისიდან. მარილისა და შაქრის რაოდენობა შემცირდება ბავშვების მენიუში მეტი ხილისა და ბოსტნეულის ხარჯზე. ეს ცხადი გახდა პროფესორ სტეფკა პეტროვას BNT- სთვის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობისა და ანალიზის ეროვნული ცენტრის განცხადებიდან.
ახალი კოლექცია რეცეპტები კვება საბავშვო ბაღებში მენიუში ბავშვებისთვის იქნება უფრო სასარგებლო მცენარეული საკვები და ნაკლებად მავნე სანელებლები, ფქვილი. ის დაიცვას კვების ბულგარული მოდელი. დამტკიცების შემთხვევაში, ბავშვები უფრო ხშირად მიირთმევენ ბულგარულ ტრადიციულ კერძებს.
საბავშვო ბაღებში სახელმწიფო თითოეულ ბავშვზე გამოყოფს 2.5 ფუნტი სტერლინგით. მიზანი ამ ფულის დაფარვაა როგორც ჯანსაღი მენიუ, ასევე მინიმუმ ერთი სეზონური ხილი დღეში თითოეული ბავშვისთვის. მენიუში ასევე შედის თანამედროვე და უფრო ძვირადღირებული საკვები, როგორიცაა ავოკადო, ჩია და კინოა. ფულის მისაღებად, ისინი არ იქნებიან ბავშვების ყოველდღიურ მენიუში, მაგრამ შედიან მრავალფეროვნებისთვის.
ფოტო: ელენა
საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრის რეკომენდაციით, ბავშვთა მენიუში უნდა იყოს უმარილო ყველი. მიზეზი არის ის, რომ ჩვეულებრივი შეიცავს 3,5-დან 4 გ მარილს, რაც ბავშვისთვის ყველა დასაშვებ დონეზეა. გარდა ამისა, შეეცდება შაქრებისა და ტკბილეულის შეზღუდვას.
ცვლილებები ფართო საზოგადოებრივ მხარდაჭერას იძენს. ფსიქოლოგების აზრით, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, თუ როგორ იმოქმედებენ ბავშვები თავად ახალ რეჟიმზე. საბავშვო ბაღი პირველი ადგილია, სადაც ბავშვებს შეუძლიათ ისწავლონ ჯანმრთელი ცხოვრება და ეს ნამდვილად კარგი დასაწყისი იქნება მათთვის.
გირჩევთ:
სრული კვების ძირითადი წესები
მოდით მივყვეთ სრული კვება ნიშნავს დაბალანსებული დიეტის დაცვას, რომელიც უზრუნველყოფს მრავალფეროვან საკვებს. ეს მოიცავს ამინომჟავებს. მათ შეიცავს ცილები, ვიტამინები და მინერალები. საკვები არის ნივთიერებების წყარო, რომელიც გვაძლევს ენერგიას, რომელიც სხეულს სჭირდება - ცილები, ნახშირწყლები და ცხიმები.
ავოკადო ტუტმანიკის ნაცვლად და სმუზი ბოზას ნაცვლად არის ახალი მენიუ საბავშვო ბაღებში
/ განუსაზღვრელი ავოკადო საუზმეზე ქლიბის ნაცვლად და ბოზას ნაცვლად ჯანსაღი სმუზი ელოდებათ ბავშვებს საბავშვო ბაღებში. ამ შემოდგომიდან მენიუები რადიკალურად შეიცვლება და უსარგებლო საკვები აღმოიფხვრება. შემწვარი საკვები, ძეხვი, დესერტი დიდი რაოდენობით შაქრით, დიდი რაოდენობით მარილისა და მაკარონის საკვები.
დიეტის შემდეგ კვების წესები
როდესაც დიეტაზე მივდივართ - მიუხედავად მისი ხანგრძლივობისა და ტიპისა, ამის გაკეთება სავალდებულოა მისი დასრულების შემდეგ ენერგიის წყარო . ეს აუცილებელია, რადგან დიეტის დროს ჩვენი სხეული სტრესის ქვეშ მოვიქციეთ და უცბად ვერ დავუბრუნდებით ნორმალურ კვებას, თუ გვინდა, რომ შევინარჩუნოთ მიღწეული შედეგები და ასევე არ დავძაბოთ კუჭი.
აღარ არის შემწვარი და მავნე საკვები საბავშვო ბაღებში! აქ მოცემულია მენიუს ცვლილებები
აკრძალულია მომზადება და მომსახურება შემწვარი საკვები , ნამცხვრები, ტკბილეული და ვაფლები ბავშვებისთვის საბავშვო ბაღებსა და სკოლამდელ დაწესებულებებში. ეს არის ერთ – ერთი ცვლილება, რომელიც შეიტანეს განკარგულებაში 3 – დან 7 წლამდე ბავშვების ჯანსაღი კვების შესახებ, რომელიც უკვე ატვირთულია ჯანდაცვის სამინისტროს ვებ – გვერდზე საზოგადოების განხილვისთვის.
სატოვჩის საბავშვო ბაღებში ქათამი და ინდაური არ არის! ისინი საზიანო იყო
ბულგარეთის მუნიციპალიტეტის სატოვჩას მერმა აკრძალა ბავშვების ბაღში ინდაურისა და ქათმის ხორცის მიწოდება ბავშვთა ბაღებიდან. ის ამტკიცებს, რომ თეთრი ხორცი საშიშია მოზარდების ჯანმრთელობისთვის. მეორეს მხრივ, ბავშვების მენიუ გამდიდრებულია თევზით, საქონლის ხორცითა და ბოსტნეულით.
