2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბოლო კვლევების თანახმად, ორი სახის საკვების მიღება ყველაზე საშიშია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ბრიტანელმა ექსპერტებმა დაადგინეს საკვები, რომელიც ყველაზე ხშირად კიბოს იწვევს.
პირველ რიგში დამუშავებულია წითელი ხორცი. ექსპერტების აზრით, ჩვენ უნდა შევიზღუდოთ მათი მოხმარება, რადგან ისინი ზრდის კიბოს რისკს.
დამუშავებული წითელი ხორცი უფრო დაუცველნი ვართ კუჭისა და ნაწლავის კიბოს მიმართ. მათი გემოვნების გაუმჯობესებისა და გამძლეობის გაზრდის მცდელობა მოითხოვს ბევრ მწარმოებელს გამოიყენოს ნიტრატები და ნიტრიტები, რომელთა დაგროვებამ სხეულში შეიძლება გამოიწვიოს კიბო.
მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაცია აფრთხილებს, რომ 50 გრამის მოხმარებაც კი დამუშავებული ხორცი, რაც დღეში 2 ცალი ბეკონის ტოლია, ჯანმრთელობისთვის საშიშია. ის ასევე ზრდის ნაწლავის კიბოს რისკს 18% -ით.
ავთვისებიანი დაავადებების გამომწვევი საკვების ჩამონათვალში მეორეა საკონდიტრო ნაწარმი. შაქრის ზედმეტი მოხმარება ასევე არის კიბოს განვითარების წინაპირობა.
ეს ასევე იწვევს ჭარბ წონას, გულის პრობლემებს და დიაბეტის განვითარების რისკს.
კიბოს რისკის შესამცირებლად, ექსპერტები გვირჩევენ, რომ თქვენს მენიუში რეგულარულად გქონდეთ თევზი, ბროწეული, მწვანე ჩაი, ახალი ხილი და ბოსტნეული.
გირჩევთ:
რატომ არის ეს საუკეთესო საუზმე საუკეთესო საკვები
საუზმე სავალდებულო ნაწილია თანამედროვე ადამიანის ჯანსაღი რეჟიმისგან. Ეს არის დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება რაც არ უნდა შეაფასონ და გამოტოვონ. ის ორგანიზმს აწვდის ძვირფას საკვებ ნივთიერებებს და სხეულს და გონებას ენერგიით ამუხტავს მთელი დღის განმავლობაში.
გაუგონარი: მათ აღმოაჩინეს თაფლი, რომელიც კიბოს იწვევს
თაფლი არის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო რამ დედამიწაზე. ის კურნავს ცნობილ და უცნობ დაავადებებს და ერთ-ერთი ყველაზე ღირებული პროდუქტია, რომელსაც დედა ბუნება გვაძლევს. ამიტომაც არის ძალიან შემაშფოთებელი ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ ბულგარეთში თაფლი აღმოაჩინეს, რომელიც კიბოს იწვევს.
საშიში საკვები, რომელიც იწვევს კიბოს
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, გასულ წელს 1.5 მილიონზე მეტ ადამიანს დაუსვეს კიბო. სინამდვილეში, ამ ადამიანებიდან რამდენიმე შემაშფოთებელ მოვლენას მიაკუთვნებს მათ მიერ მიღებულ საკვებს. ჩვენ ყოველდღიურად ვფიქრობთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე, მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ის, რაც ჩვენ ვჭამთ, ყოველ დღე რომ მოგვკლას?
დადასტურებულია! ცხიმიანი საკვები იწვევს პროსტატის კიბოს
ყველამ ვიცით, რომ ცხიმიანი საკვები არ არის მათ შორის ყველაზე სასარგებლო, რაც სუფრაზე შეგვიძლია დავდოთ. განსაკუთრებით მამაკაცებისთვის, ისინი დამღუპველი აღმოჩნდნენ. საყოველთაოდ ცნობილია, რომ ცხიმიანი საკვებისა და დამუშავებული საკვების არაჯანსაღმა დიეტამ შეიძლება ხელი შეუწყოს პროსტატის კიბოს.
ძეხვი არ იწვევს კიბოს, ჩვენი ექსპერტები კატეგორიულები არიან
ორშაბათს, WHO- მ გამოაქვეყნა საკვები პროდუქტების ახალი შავი სია, რომლებიც კიბოს იწვევს. მათ შორის არის თეთრი, წითელი და ყველა დამუშავებული ხორცი. სააგენტოს მონაცემები აჩვენებს, რომ ისინი იწვევენ მსხვილი ნაწლავის კიბოს განვითარებას და რიგ სხვა დაავადებებს.
