2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველა ტიპის კაკალი სასარგებლოა მეგაპოლის მკვიდრთათვის, ამბობენ აიურვედელი ექსპერტები. გარემო და სტრესი ხშირად იწვევს ენერგიების დისბალანსს და კაკალს აქვს შესაძლებლობა დაეხმაროს მის განეიტრალებას და ჰარმონიას მოუტანოს სხეულს.
ალერგიული ადამიანები თხილს ნაკლებად ჭამენ, რადგან ამან შეიძლება ცუდად იმოქმედოს მათზე, ხოლო წონის მატებას მიდრეკილნი არიან, გირჩევნიათ კაკალი და გოგრის თესლი და დაივიწყონ კეშიუ.
თხილი დიდი ხანია აინტერესებს მეცნიერებს სიცოცხლის უზარმაზარი პოტენციალით - თუმცა მათ აქვთ რთული სისტემა მომავალი მცენარის სიცოცხლის სრული უზრუნველყოფისთვის.
ზოგიერთ მათგანს განსაკუთრებით ღირებული თვისებები აქვს. მაგალითად, კაკალი ცნობილია როგორც ტვინის საკვები, რადგან ისინი შეიცავს სპეციალურ სახის ლეციტინს. იგი მონაწილეობს აცეტილქოლინის ფორმირებაში, რომელიც ნერვული იმპულსების გადაცემას უწყობს ხელს.
როდესაც სხეული მიიღებს მას საკმარისად, ეს ეხმარება ტვინს ინფორმაციის უფრო სწრაფად დამუშავებასა და ათვისებაში. მეცნიერთა აზრით, დღეში ხუთი კაკალი საკმარისია კოორდინაციისა და სივრცითი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად.
არაქისი აერთიანებს ანტიოქსიდანტებს და პოლიუჯერი მჟავებს, რომლებიც ამცირებენ საკვებიდან ქოლესტერინის შეწოვას და ხელს უწყობენ გულსისხლძარღვთა სისტემას.
ფიჭვის კაკალს აქვს ბევრად მეტი ვიტამინი, ვიდრე ყველა დანარჩენი და ორჯერ მეტი მინერალია. ისინი შეიცავს B ჯგუფის ვიტამინებს, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ჩვენი ემოციური სტაბილურობის შენარჩუნებაში.
გარდა ამისა, ისინი შეიცავს E და C ვიტამინს და ანელებენ ალცჰეიმერის განვითარებას, მაშინაც კი, როდესაც პათოლოგიური პროცესები უკვე დაწყებულია. ამიტომ კარგია ზოგჯერ კედრის კაკლით განებივრება.
ნუში შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას, რის გამოც მას მედიცინაში იყენებენ. ემულსია, რომელიც მიიღება ახალგაზრდა ნუშიდან, რეკომენდებულია ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება კუჭის ტკივილის დროს.
ნუშის ექსტრაქტს იყენებენ თვალისა და ყურის ანთების საწინააღმდეგო წვეთების მოსამზადებლად, ხოლო ნუშით იყენებენ პურის ცხობას, რაც დიაბეტიანებისთვის სასარგებლოა.
გირჩევთ:
ფერმენტირებული საკვები აუცილებელია თუ გსურთ იყოთ ჯანმრთელი
დუღილის პროცესები ცნობილია უძველესი დროიდან. ჩვენმა ბებიებმა კარგად იციან ბუნებრივი დუღილის, ხელნაკეთი იოგურტისა და რძის პროდუქტების შედეგად მიღებული თვითნაკეთი მწნილის სარგებელი. გარდა იმისა, რომ გემრიელია, ისინი ასევე ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, რადგან შეიცავს ცოცხალ მიკროორგანიზმებს, რომლებიც ბუნებრივი პრობიოტიკის ფუნქციას ასრულებენ.
დეზალინირებული ხაჭო აუცილებელია სიმსუქნისთვის
ხაჭო დიეტის დროს ყველაზე რეკომენდებული პროდუქტებს შორისაა. იგი შეიცავს უამრავ სრულ ცილებს და ამავდროულად შედარებით ცხიმიანია. ის რეკომენდებულია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების, სიმსუქნის ან დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის, ღვიძლის დაავადებების, ორსული და მეძუძური ქალებისათვის, თირკმელების პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის და ა.
ინგრედიენტები პურში, რომელთა თავიდან აცილება აუცილებელია
ყველამ იცის გამონათქვამი, რომ პურზე დიდი არავინ არის. ეს იმიტომ ხდება, რომ პური უხსოვარი დროიდან ჩვენი სუფრის მთავარი საკვები იყო. არაფერია უფრო გემრიელი, ვიდრე ახლად გამომცხვარი პური. არომატი და გემო ყველასთვის კარგად არის ცნობილი. ცნობილია, რომ მთავარი ინგრედიენტია პურის წარმოება არის ფქვილი.
იოგურტი ყოველი ჭამის წინ - აუცილებელია
იოგურტი სავალდებულოა თითოეული ჭამის წინ. წაიყვანეთ როგორც d'euvre და არ შეცდებით. დიეტოლოგები, როგორც წესი, ურჩევენ ბულგარულ პროდუქტს ყოველი ჭამის წინ. მას აქვს სასარგებლო გავლენა საჭმლის მომნელებელი სისტემის მდგომარეობაზე და ამცირებს ანთებას.
ცხელი სასმელები აუცილებელია სითბოსთვის
წყალი სიცოცხლის არსებობის ერთ-ერთი პირობაა. ის უზრუნველყოფს ადამიანის ორგანიზმში სხვადასხვა ნივთიერებების ტრანსპორტირებას, აგრეთვე მეტაბოლიზმის მთელი რიგი ტოქსიკური საბოლოო პროდუქტების განადგურებას. ყველა ორგანიზმში ის ასრულებს ქიმიური რეაქციების, გამხსნელის და ქიმიური რეაგენტის შემცველი საშუალების როლს.
