2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სააღდგომო მარხვის პერიოდში მედიაში ურთიერთსაწინააღმდეგო მოსაზრებები გამოჩნდა იმის შესახებ, სასარგებლო იყო თუ არა ცხოველური პროდუქტის დიდი ხნის განმავლობაში ჩამორთმევა. აღმოჩნდა, რომ ჯანდაცვის პროფესიონალები კატეგორიულად ეწინააღმდეგებიან მარხვას, განსაკუთრებით მოზარდებში.
ბულგარეთის პედიატრთა ასოციაციის თანახმად, ხორცზე უარი ხელს უშლის ბავშვის სხეულის სწორ ფიზიკურ განვითარებას. მოკლებული ცხოველების სრულ პროტეინს და მის ცხრა აუცილებელ ამინომჟავას, ბავშვები ვერ შეძლებენ სათანადო ჭამას - რაც ბავშვებისთვის აუცილებელია, მათი შინაგანი ორგანოების და უჯრედების შენობის სწორი ფუნქციონირებისთვის, იმუნური სისტემისთვის და ჰორმონალური ბალანსისთვის ახალგაზრდებში. სხეული
მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ადგილობრივი ცილის ამინომჟავების წარმოება არ შეუძლია მხოლოდ სხეულს, მაგრამ საჭიროა მათი შემოტანა საკვების საშუალებით.
ექსპერტები ასევე შეახსენებენ, რომ ცხოველური წარმოშობის პროდუქტები წარმოადგენს კალციუმის, რკინის, თუთიის, მაგნიუმის, D და B12 ვიტამინების წყაროს, რომლებიც იმდენად მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის, როგორც ახალგაზრდებში, ასევე მოზრდილებში.
მყიფე ბავშვობაში ცხიმი მნიშვნელოვანია თითოეული უჯრედისთვის და განსაკუთრებით ნერვული უჯრედებისთვის. ამიტომ, ადგილობრივი პროდუქციის ჩამორთმევა, მათ შორის უზმოზე, ბავშვზე დადებითად ვერ აისახება.
ამასთან, ბარიკადის მეორე მხარეს არიან ვეგეტარიანელები და მრავალი სპეციალისტი, დიეტოლოგი, რომლებიც შეშფოთებულები არიან, რომ ცხოველური პროდუქტების გადაჭარბებული გამოყენება იწვევს გულსისხლძარღვთა დაავადებებს, ავთვისებიან დაავადებებს და ადამიანის ჯანმრთელობისთვის სხვა საშინელ შედეგებს.
გარდა ამისა, საკითხი პროდუქციის ხარისხის შესახებ, რომელიც შემოთავაზებულია მაღაზიებში და რომელიც ფართო მოხმარებას ითვალისწინებს, ჯერ კიდევ არ არის დარჩენილი. მათი უმრავლესობა იყენებს საეჭვო კონსერვანტებს, სტაბილიზატორებს, დამატკბობლებს, გამაძლიერებლებს, რომელთაგან ზოგიერთმა კიბო კი განაპირობა.
საზღვარგარეთ ბულგარეთის პედიატრთა ასოციაციის კოლეგები ფიქრობენ, რომ დღეს ადამიანის სხეული გადატვირთულია ცილებით და რომ კარგად გაწონასწორებული ვეგეტარიანული დიეტა რძის პროდუქტების ჩათვლით საკმარისია ჯანმრთელობისთვის.
ცხადია, რომ ხორცის ცილები და მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებები პოულობენ ალტერნატივას კვერცხის, პარკოსნების და სოიოს პროდუქტების, კაკლის, ბოსტნეულის და ა.შ.
გირჩევთ:
სამკურნალო მარხვა
ისტორიული ცნობები გვეუბნება, რომ ათასობით წლის განმავლობაში მარხვა გამოიყენება ჯანმრთელობის აღსადგენად. ჰიპოკრატე, სოკრატე და პლატონი მარხვას ურჩევდნენ ჯანმრთელობის აღსადგენად. ბიბლია გვეუბნება, რომ მოსე და იესო 40 დღის განმავლობაში მარხულობდნენ სულიერი განახლებისთვის.
წყლის მარხვა - სარგებელი და საფრთხეები
მარხვა საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება საკვების მიღების შეზღუდვის მეთოდი. წყალი მარხულობს არის ის, რაც ზღუდავს რაიმეს მოხმარებას წყლის გარდა. ეს მიდგომა ბოლო წლებში პოპულარული გახდა, როგორც წონის დაკლების სწრაფი გზა. კვლევების თანახმად, ამ წყლის ფოსტას შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის სარგებელი და რისკი.
მარხვა დამოკიდებულია ზოდიაქოს ნიშანზე
ამ ბოლო დროს ერთდღიანი მარხვა სულ უფრო პოპულარული ხდება იმ ადამიანებში, ვინც ზრუნავს თავის გარეგნობაზე და სურს ყოველთვის იყოს სრულყოფილი ფორმა და გაცისკროვნებული კანი. ის ასევე პოპულარულია იმ ადამიანებში, რომელთაც სურთ იყვნენ ჯანმრთელები. იმისათვის, რომ მიიღოთ მაქსიმალური ეფექტი იმ დღიდან, როდესაც არ ჭამთ, უნდა გაითვალისწინოთ წამყვანი იტალიელი ასტროლოგების რეკომენდაციები.
პერიოდული მარხვა - ცხიმის დაკარგვის დარწმუნებული გზა
წონის დაკლების უამრავი გზა არსებობს. ზოგი მკაცრად შემზღუდავ დიეტას ირჩევს, რასაც სწრაფი შედეგი მოაქვს, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში არ არის კარგი არჩევანი. სხვები ირჩევენ რაციონიდან გამოირიცხონ მთელი საკვები ჯგუფები, ყველაზე ხშირად ნახშირწყლები.
კვების სახელმძღვანელო ბავშვებისთვის: ჯანსაღი კვება ბავშვებისთვის
საკვების ინდექსი ბავშვებისთვის ბავშვისთვის საჭირო საკვები ნივთიერებები იგივეა, რაც მოზრდილებისთვის, განსხვავება მხოლოდ ოდენობაშია. მათი ზრდის წლებში ბავშვებს უფრო მეტი მადა აქვთ. მათ ბევრი ენერგია სჭირდებათ, რადგან ბევრ ფიზიკურ საქმიანობაში მონაწილეობენ.
