2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ვარდის წვერებს იყენებენ როგორც სამზარეულოს, ასევე ხალხურ მედიცინაში. ბუჩქის პატარა ნაყოფი არის ძალიან ღირებული საკვები ნივთიერებები, რომლებიც აუცილებელია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
ვარდისფერი სხეულის ვიტამინი C- ს ერთ-ერთი საუკეთესო მომწოდებელია. სინამდვილეში, მცენარის ვიტამინის ზოგიერთი სახეობა 2,000 მგ% -ს აღწევს. ყველაზე ხშირად ნაპოვნი შინაარსია 400 - 600 მგ%.
აღმოჩნდა, რომ ეს რაოდენობა სამჯერ ოთხჯერ მეტია ვიდრე C ვიტამინის შემცველობა შავი მოცხარში და ათიდან ოცჯერ მეტი ვიდრე ვაშლში.
გარდა ამისა, ვარდის თეძოები მდიდარია კაროტინით, ვიტამინი K და P. ნაყოფის ნაყოფი ასევე შეიცავს შაქრებს, საშუალოდ 3,7% პექტინს, მთრიმლავ ნივთიერებებს და საღებავებს, მჟავებს.
C ვიტამინის შემცველობის კრიტერიუმების გარდა, მოკრძალებულ წითელ ხილს პირველი ადგილი უკავია კალიუმის და ნატრიუმის მარილების არსებობისას. ეს ორი ელემენტი სასარგებლოა იმით, რომ ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლიზმს, აქვს სასარგებლო გავლენა კუნთების აქტივობაზე.
და მაინც - ვარდების წვერები რკინის ერთ-ერთი საუკეთესო წყაროა. ყველაზე დიდი რაოდენობით რკინის მარილები კარგად დამწიფებულ ვარდის თეძოებშია. ცნობილია, რომ რკინა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის ოპტიმალური შემადგენლობისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.
ვარდის თეძოს რეგულარული მოხმარება აუმჯობესებს თქვენს ცვლას. რეკომენდებულია განსაკუთრებით იმუნური სისტემის გაძლიერების მიზნით, დაავადების თავიდან ასაცილებლად, აგრეთვე პაციენტების გამოჯანმრთელების მიზნით.
ჩვენ გთავაზობთ უგემრიელეს რეცეპტს, თუ როგორ უნდა გაიკეთოთ ვარდის სიროფი. იგი მზადდება კარგად დამწიფებული, ჯანსაღი ვარდის თეძოებისგან. გაწმენდილი ხილი დაჭრილია და გაჟღენთილია ლიტრ წყალში.
გააჩერეთ 1-2 დღე. შემდეგ წვენი გამოყოფილია გაწურვით. დაამატეთ 2 კგ შაქარი და მოათავსეთ ცხელ თეფშზე. შეამცირეთ დუღილის ლოდინი 4-5 წუთი.
დაუმატეთ 7-8 გრამი ტარტარის მჟავა. გადმოდგით ცეცხლიდან. ნარევი კვლავ გაფილტრულია. წვენს ასხამენ მუქ ბოთლებში, სანამ ის ჯერ კიდევ ცხელია. დახურვის შემდეგ, შეინახეთ კონტეინერები მშრალ და გრილ ადგილას.
გირჩევთ:
ძროხის რძე უფრო მდიდარია D ვიტამინით ვიდრე ცხვრის რძე
სხვადასხვა ფაქტორი უფრო და უფრო მეტ ადამიანს უბიძგებს უფრო მეტი რძის მოხმარებას ძროხის რძის გარდა - თხის, ცხვრის, ნუშის, სოიოსგან და სხვა. ამის მიზეზი ხშირად ლაქტოზას შეუწყნარებლობაა ძროხის რძეში ან შეთავაზებული რძის პროდუქტების სხვა არომატის შეღავათებით.
Four Cs: საკვები, რომელიც უფრო მდიდარია ცილებით, ვიდრე ქათამი
როდესაც საქმე დიეტურ და ჯანსაღ კვებას ეხება, უმეტესობა ჩვენგანი უცვლელად მიმართავს ბოსტნეულს ძირითადი კერძებისთვის. ამასთან, უნდა იცოდეთ, რომ დღეს მაღაზიებში გაყიდული ქათმის ხორცი მკურნალობდა მრავალფეროვანი პრეპარატებით და თავად ქათმებს ზრდიდნენ ანტიბიოტიკებით და სხვა ქიმიკატებით, რომ უფრო სწრაფად გაიზარდონ და გაიზარდონ.
აქ არის რძე, რომელიც 5 ჯერ უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ძროხის რძე
მოხმარების სარგებელი აქლემის რძე მნიშვნელოვნად მეტია, ვიდრე სხვა სახის რძე, მაგალითად ძროხის რძე. გამოკვლევებმა დაასკვნა, რომ აქლემის რძე უფრო ჯანმრთელია ვიდრე ძროხის რძე. იგი უკიდურესად ჰგავს ადამიანის დედის რძეს, რაც აადვილებს მის მონელებას, რომ აღარაფერი ვთქვათ რომ ის ბევრად უფრო მკვებავი და კარგია ვიდრე ძროხის რძე.
2-ჯერ უფრო ძვირადღირებულ ყავას დავლევთ ვიდრე თებერვალი
ბრაზილიაში უპრეცედენტო გვალვის გამო, რომელიც ყავის მსოფლიოში უდიდესი ექსპორტიორია, ზოგიერთი ბრენდისთვის სასმელი გაძვირდება 50 პროცენტამდე. ფასების ზრდა დაიწყება შემდეგ თვეს, თავდაპირველად ზრდა 10-დან 15% -მდე და 50% -ს მიაღწევს. მსოფლიო ექსპერტებმა უკვე აღნიშნეს, რომ მხოლოდ ერთ კვირაში ყავა 8,7% -ით გადახტა.
დაიმახსოვრე ეს! ლიმონი 10,000 ჯერ უფრო ძლიერია, ვიდრე ქიმიოთერაპია
კიბო არის სხეულის დაჟანგვის შედეგი და მკურნალობს, როგორც ყველა სოკოვანი დაავადება, ალკალიზაციით. სუფთა ლიმონის წვენი, თუ სუფთა სახით გამოიყენება (შაქრის გარეშე), აქვს ძლიერი ტუტე თვისება და ახდენს pH დისბალანსის ნორმალიზებას მომატებული მჟავიანობით.
