2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ახლა თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ყველა სახის დიეტა, რომელიც იწვევს წონის სწრაფ დაკლებას. მაგრამ ბევრ მათგანთან შესაბამისობა იწვევს ტონისა და ვიტამინების დაკარგვას. გარდა ამისა, ის ცუდად მოქმედებს ჩვენს თმაზე და კანზე, რომლებიც ჩვენს მენიუში არსებული შეზღუდვების გამო კარგავს ბზინვას და სინაზეს.
მეორეს მხრივ, არსებობს წონის დასაკლებად ძალიან სასიამოვნო და უვნებელი გზა დეპრესიის, შიმშილისა და გამოფიტვის გარეშე. ეს ეხება ხილის წყალს, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ატენიანებს მთელ სხეულს და ავსებს მას სასარგებლო ნუტრიენტებით.
თქვენ არ გჭირდებათ ძვირადღირებული შენაძენების გაკეთება ამ სასარგებლო სითხის მისაღებად, რადგან მისი მომზადება შეგიძლიათ სახლში. თქვენ მხოლოდ უნდა დაიბანოთ თქვენი საყვარელი ხილი და დაფქვათ დოქში (სასურველია ჭიქაში) წყლით. გაჟღენთილი ნაჭრები უნდა დარჩეს წყალში 8 საათის განმავლობაში, შემდეგ უნდა გაფილტრულიყო და მთვრალიყო დღის განმავლობაში.
ამ სასიამოვნო წყლის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ხილი. შესანიშნავია ვაშლი, მსხალი, მარწყვი, ყურძენი. ამასთან, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ თუ გადაწყვეტთ ფორთოხლის, კივის ან სხვა ხილის უვარგისი კანით გაჟღენთვას, ის უნდა მოიხსნას.
ხილის გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი ბოსტნეული, მაგალითად კიტრი, რომელიც ასევე შესანიშნავად ჯდება დამატენიანებელ სითხეში. მწვანე სანელებლები, როგორიცაა პიტნა, ასევე შესაფერისი ინგრედიენტია ხილის წყლისთვის.
ამ სასწაულებრივ ხილის სასმელს აქვს გამწმენდი, ენერგიული და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი. მისი დახმარებით თქვენ გარდაქმნით თქვენს სხეულს და გსიამოვნებთ მხიარული სულისკვეთება მთელი დღის განმავლობაში.
გირჩევთ:
რატომ არის თქვენი სხეული კმაყოფილი მაღალი ბოჭკოვანი საკვების მიღებით
Ბოჭკოვანი წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ საჭმლის მონელების, არამედ ადამიანის ჯანმრთელობისთვისაც. ისინი ხელს უწყობენ საჭმლის მომნელებელ სისტემას, აწვდიან სასარგებლო ბაქტერიებს კუჭისა და მსხვილი ნაწლავისთვის, რაც იწვევს ჯანმრთელობის სხვადასხვა სარგებელს.
დატვირთეთ სხეული თუთიითა და სელენით
რეგულარულად შეავსეთ თქვენი სხეული ძვირფასი ელემენტით სელენით, რომელსაც აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები და აქვს უნარი დაიცვას მრავალი სერიოზული დაავადება. სელენი უაღრესად მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემის სრულყოფილი ფუნქციონირებისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც იგი სერიოზულ ინფექციასთან საბრძოლველად უნდა იყოს ჩართული.
გაწმინდეთ სხეული ცელულოზით მდიდარი დიეტით
ამჟამინდელი დიეტა მდიდარია ცელულოზით და გარდა ამისა, მოშორებულია ჭარბი წონის მიზნებს და ორგანიზმში მავნე საკვების გარდაუვალი მოხმარების შემდეგ მასში დაგროვილი მავნე ნივთიერებებისგან სრულ გაწმენდას. დიეტა შეიცავს ცელულოზას და ძალიან ცხიმიანია.
შვრიის ფაფა - განაახლეთ სხეული ამ სასწაულებრივი ელექსირით
შვრიის ფაფა ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, გარდა იმისა, რომ ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ცუდი ქოლესტერინისა და დიაბეტიანების წინააღმდეგ ბრძოლაში ის ეფექტურად ასუფთავებს სისხლს. ის ბოჭკოს წყალობით, რომელიც მას უზრუნველყოფს, ის ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის სისტემის მუშაობის მოწესრიგებას და გვაგრძნობინებს სისავსეს.
როგორ დავლიოთ წყალი და რატომ არის ცხელი წყალი პანაცეა?
ჭიქა წყალი - არამარტო წყურვილის მოსაკლავი საშუალება, არამედ სასარგებლო პროდუქტია ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის. ყველამ იცის, რომ საჭიროა ბევრი სითხის მიღება, მაგრამ ძალიან ცოტამ თუ იცის წყლის სწორად დალევა. აღმოჩნდება, რომ წყლის ტემპერატურა განსაზღვრავს მის თვისებებს, რომლებიც ცნობილია თუნდაც ძველი ტიბეტელი ბერებისათვის.
