კომბოსტო არის სუპერ საკვები კანისა და თმისთვის

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

კომბოსტო საუკეთესოდ იზრდება ცივ კლიმატურ პირობებში და მდგრადია ყინვის მიმართ. ყველაზე ხშირად ისინი ბაზარზე სექტემბრის შემდეგ გვხვდება.

100 გრამი კომბოსტო შეიცავს 33 კალორიას, C ვიტამინს, B ჯგუფის ვიტამინებს, კალციუმს, ფოსფორს და კალიუმს.

კომბოსტოს რეგულარული მოხმარება იცავს სხეულს კიბოსგან, ინფარქტისა და ართრიტისგან, ებრძვის ანთებას.

კვლევის თანახმად, კომბოსტოს, სტაფილოს და ნიახურისგან დამზადებული წვენი ამცირებს მუცლის დისკომფორტს. მას ასევე აქვს თვისებები [კანის გასალამაზებლად].

კომბოსტოს ხშირად იყენებენ სამზარეულოში სხვადასხვა კერძის მოსამზადებლად. ძალიან გემრიელია, თუ მოაყარეთ შავი პილპილი, წიწაკა, კური, კუმინი, ხახვი და thyme.

სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოთ, თუ გარეთა ფოთლები დამპალი ან დაზიანებულია, რადგან კომბოსტოს გარე ფოთლები ყველაზე მდიდარია მინერალებით, მზის პირდაპირი სხივებით მოხვედრის გამო.

კომბოსტოს შენახვა მაცივარში შეიძლება ერთი კვირით ან უფრო მეტხანს გრილ ოთახში.

კომბოსტოს აქვს მთელი რიგი სასარგებლო გავლენა სხეულზე. კომბოსტოს ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისება ის არის, რომ ის ძლიერი ანტიოქსიდანტია - იცავს ყველა შინაგანი ორგანოს ჯანმრთელობას, ასევე იცავს კანს. რეგულარულად მოხმარების შემთხვევაში, მას განსაკუთრებული გავლენა აქვს კანზე, მასში შემავალი C ვიტამინის წყალობით.

კომბოსტოს მიღება ანელებს კანის დაბერების პროცესს. ვიტამინები ბოსტნეულში ხელს უწყობს კანის გაწმენდას და ხელს უწყობს მის ჯანმრთელ გარეგნობას. ვიტამინი D, რომელიც ასევე გვხვდება კომბოსტოში, ხელს უწყობს კანის უჯრედების ჯანმრთელობას.

კომბოსტოს ფაფა ეხმარება ეგზემას, ფსორიაზს, გამონაყარს და მწერების ნაკბენებს. კომბოსტოს ბლენდერში გადიან და 15 წუთის განმავლობაში ატარებენ კანის დაზარალებულ ნაწილს. კომბოსტო კანს მნიშვნელოვნად არბილებს და არბილებს.

მასში შემავალი A და E ვიტამინები და კომბოსტოში კალიუმი ასევე ხელს უწყობს თქვენი კანის ჯანმრთელ გარეგნობას. კომბოსტოს რეგულარული მოხმარება იცავს გამონაყარს, რადგან კომბოსტო ასევე მდიდარია გოგირდით. მოხარშული კომბოსტოს წყალს იყენებენ, რადგან ის წარმატებით ასუფთავებს კანს მკვდარი უჯრედებისგან.

კომბოსტო ასევე იცავს თმას. კომბოსტოს პიურეს ცოტაოდენი ლიმონის წვენის დამატება და თმაზე წასმა მას ბუნებრივ ბზინვარებას და სინაზეს ანიჭებს. იგი ასევე იცავს თმის ცვენას, იცავს თავის კანის ჯანმრთელობას, აშორებს ქერტლს.

კომბოსტო ასევე იცავს კიბოსგან, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, იცავს ინფექციური დაავადებებისგან, ამცირებს ალცჰეიმერის დაავადების რისკს.

კომბოსტოს რეგულარული მოხმარება იცავს გულს და სისხლძარღვებს. 1 ჭიქა კომბოსტოს წვენი ყოველდღიურად 15 დღის განმავლობაში ერთდროულად იცავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.