2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ვაშლით შეიძლება გემრიელი და ამავდროულად დიეტური დესერტის მომზადება.
ასეთი დესერტია ხაჭო და ვაშლის ღვეზელი.
საჭირო პროდუქტები: 500 გრამი უცხიმო ხაჭო ან უცხიმო ხაჭო, 1 კვერცხი, 1 ვანილი, ნახევარი ჭიქა შვრიის ფაფა, 5 საშუალო ზომის ვაშლი, მწიკვი მარილი და ცოტაოდენი შაქარი.
გააცალეთ ვაშლი და დაჭერით, დაამატეთ დარჩენილი პროდუქტები და აურიეთ ყველაფერი. ნარევს ასხამენ ტაფაში, წინასწარ ცხიმწასმენენ და ასხამენ ცოტა შვრიის ფაფას. აცხვეთ 180 გრადუსამდე გახურებულ ღუმელში, სანამ არ გახდება ოქროსფერი.
დიეტური ვაშლის მუსი მსუბუქი და ამავე დროს გემრიელი დესერტია. საჭირო პროდუქტები: 100 გრამი semolina, 1 ვაშლი, 2 სუფრის კოვზი შაქარი, 50 მილილიტრი უცხიმო კრემი, მწიკვი დარიჩინი.
ვაშლი გააცალეთ და გახეხეთ. ვაშლს ადუღებენ წყალში, რომელსაც შაქარი და დარიჩინი დაუმატეს. შემდეგ decoction გაფილტრული და მოხარშული ვაშლი mashed. დეკორაცია მოხარშულია, semolina გადაისხა თხელი ნაკადით, მუდმივად აღვივებს ისე, რომ არ მოხდეს სიმსივნის წარმოქმნა.
ვაშლის პიურეს ემატება დეკორქცია. მუსი გაცივდება, კრემს ემატება და მიქსერით სცემს. დაარიგეთ თასებში და მიირთვით. მისი მიღება შესაძლებელია ცხელი და ცივი.
ვაშლი კარამელში შეიძლება ასევე იყოს დიეტური დესერტი, მხოლოდ ამ შემთხვევაში ნაკლები შაქარი გამოიყენება ვიდრე კლასიკურ დესერტში, ხოლო სახამებელი გამოიყენება კარამელის სიმკვრივის დასამატებლად.
საჭირო პროდუქტები: 4 საშუალო ვაშლი, ცოტაოდენი ზეთი, 35 გრამი სახამებელი, 8 გრამი შაქარი, 3 კვერცხი. გააცალეთ ვაშლი და დაჭერით კუბიკებად. ათქვიფეთ სამი კვერცხი, გაადნეთ ვაშლის კუბიკები და შემდეგ გაახვიეთ სახამებელში. შეწვით ცოტა ზეთში, სანამ ოქროსფერი გახდება.
გააკეთეთ სიროფი შაქრის დათხოვნით ცოტა ზეთში ადუღებამდე. ვაშლის კუბურები ჩადეთ ამ სიროფში. სუფრასთან მიტანის წინ თეფშები წაუსვით ზეთით, რომ დესერტს არ მიეკრას.
გირჩევთ:
მადისაღმძვრელი დესერტები ვაშლით
ვაშლის საშუალებით შეგიძლიათ მიიღოთ ძალიან გემრიელი და მადისაღმძვრელი დესერტი, რომელიც თქვენი მთელი ოჯახის საყვარელი გახდება. ჩინური კარამელიზებული ვაშლი ძალიან ეფექტური დესერტია. თქვენ გჭირდებათ ექვსი ვაშლი, ცოტა ლიმონის წვენი, შემწვარი ზეთი, ასი გრამი ფქვილი, სახამებლის სუფრის კოვზი, სამი კვერცხის ცილა, ას ორმოცდაათი მილილიტრი რძე, ორას ორმოცდაათი გრამი შაქარი, სუფრის კოვზი სეზამის თესლი, ცოტა კარაქი.
მარტივი დიეტური დესერტები
როდესაც გსურთ რაიმე ტკბილი მიირთვათ, მაგრამ ამავე დროს ეს გავლენას არ ახდენს თქვენს ფიგურაზე, აირჩიეთ დიეტური დესერტიდან რომელიმე. ისინი მსუბუქი და სწრაფად შეიწოვება სხეულის მიერ. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოამზადოთ ისინი თავად. ხაჭოთი დიეტური დესერტისთვის გჭირდებათ 250 გრამი ხაჭო, მუჭა ჩირი, 125 გრამი იოგურტი, 2 ჩაის კოვზი თაფლი ან ჯემი, 1 ჩაის კოვზი კაკაოს ფხვნილი.
დიეტური დესერტები უცხიმო კრემით
რამდენიმე ქალია, რომლებსაც არ აინტერესებთ თავიანთი გარეგნობა და მუდმივად აკონტროლებენ წონას. სამწუხაროდ, ბევრია ჭარბი წონის ან უარესი ადამიანი, რომლებსაც დიაბეტი აქვთ. ეს დაავადებები უკიდურესად უსიამოვნოა, რადგან ადამიანს მუდმივად უნდა ჩამოერთვას მთელი რიგი საკვები, რომელიც მოსწონს.
დიეტური ხილის დესერტები
ხილის დახმარებით მოამზადეთ დესერტები, რომლებიც დიდ დროს არ იღებს, მაგრამ გემრიელია და რაც მთავარია - დიეტური. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ზამთარში, როდესაც სხეული მიდრეკილია წონის მომატებისკენ. დიეტური ვაშლის მუსი მზადდება 100 გრამი ხორბლის semolina, 1 დიდი ვაშლი, 3 სუფრის კოვზი შაქარი, 50 მლ თხევადი კრემი, ნახევარი ჩაის კოვზი დარიჩინი.
დესერტები ვაშლით თხელი წელისთვის
ვაშლი მრავალი გემრიელი და დიეტური დესერტის საფუძველია. ასეთი დესერტი არის ვაშლის ბენედიქტინი. მის მოსამზადებლად საჭიროა ერთი კილოგრამი ვაშლი, 120 გრამი შაქრის პუდრა, ერთი ლიმონის წვენი, 20 მასა შაქარი, 4 კვერცხის ცილა, 3 სუფრის კოვზი ლიქიორი.
