2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მიუხედავად იმისა, რომ ამ ზაფხულს ჭარბობდა ნალექი და დაბალი ტემპერატურა, ბულგარელები ჩვეულებრივ ამ სეზონს უკავშირებენ ბევრი ლუდის, სპრეტის და გაზიანი გამაგრილებელი სასმელების მოხმარებას. ამასთან, გარკვეული საკვები და სასმელები არ უნდა იქნას გადაჭარბებული სიცხეში. იხილეთ აგრეთვე ზოგიერთი მათგანი, რომლებიც აღნიშნულია BGNES– ს წინაშე დოქტორ რაია ივანოვას მიერ ალექსანდროვსკის საავადმყოფოდან.
ზაფხულში ერიდეთ ლუდით გაციებას, რადგან ეს ყოველთვის არ არის საუკეთესო გამოსავალი. გაზრდილი ალკოჰოლის მოხმარება არ ნიშნავს, რომ საკმარის სითხეებს ვსვამთ, თქვა ექსპერტმა.
უმჯობესია ცხელი თვეების განმავლობაში მეტი წყალი დალიოთ და გაზიანი სასმელები ფონზე შეინახოთ. სცადეთ შეცვალოთ ისინი ახლად გამოწურული წვენებით, ტარატორით ან კეფირით. ნებისმიერ შემთხვევაში, არ დაგავიწყდეთ დღეში 1,5-2 ლიტრი წყლის დალევა.
ზაფხულის არდადეგების დროს მძიმე კვება ბევრის პრიორიტეტებს შორისაა, მაგრამ ეს დიდი შეცდომაა. ექსპერტები დიდი ხანია აფრთხილებენ ზაფხულში, რომ უფრო მეტი ყურადღება გაამახვილონ საჭმლის საჭმელზე. თუ გვინდა რომ კარგად ვიგრძნოთ თავი და განსაკუთრებით არ ვიყოთ მძიმე და დუნეები, სასურველია ყურადღება გავამახვილოთ ხილზე, ბოსტნეულზე და რძის პროდუქტებზე.
ცხიმიანი საკვები, შემწვარი საკვები და ხორცი არ არის შესაფერისი არჩევანი, ექიმი ივანოვა კატეგორიულია.
ზაფხულში ჩვენს კომფორტზე პასუხისმგებელი კიდევ ერთი ფაქტორია სეზონის სწორი ტანსაცმელი. მუდამ ფრთხილად შეარჩიეთ ტანსაცმელი და შეეცადეთ ატაროთ მსუბუქი და თავისუფალი ტანსაცმელი. ბამბის სამოსი ყველაზე შესაფერისია ზაფხულისთვის. ასევე ყურადღება მიაქციეთ მათ ფერებს. ღია ტონები მზის მოგერიებას ახდენს, მაგრამ მუქი ფერები იზიდავს მას.
ამინდის მკვეთრი ცვლილებები, რომელსაც სამწუხაროდ ამ სეზონში ვხედავთ, ასევე აისახება ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ყველაზე დაუცველები არიან მოხუცები, ორსულები და ბავშვები. ექიმი ივანოვა გვირჩევს, რომ მუდმივი კონტაქტი გვქონდეს ჩვენს მოხუც ნათესავებთან.
ცოტა ხნის წინ საავადმყოფოში მრავალი მოხუცი პაციენტი მივიდა, რომელთაც არ აკონტროლებდნენ სითხის მიღებას წინა ცხელ დღეებში. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს კი იწვევს რეანიმაციულ განყოფილებაში ჰოსპიტალიზაციას თირკმელების ფუნქციონირებისა და არტერიული წნევის პრობლემების გამო, ამბობს სპეციალისტი.
გირჩევთ:
პროდუქტებს, რომლებსაც კვების ექსპერტები არ ჭამენ
ბოლოდროინდელმა გამოკითხვამ აჩვენა, რომ კვების ინდუსტრიის ექსპერტები ბნელი მხარის გამო ერიდებიან გარკვეულ პროდუქტებს, რომლებიც რეკლამირებულია როგორც ჯანმრთელი. ყლორტები კანზასის სახელმწიფო უნივერსიტეტის სურსათის უვნებლობის პროფესორმა დუგ პაუელმა თქვა, რომ გაყიდული კომბოსტოების 40 პროცენტი ავრცელებს ინფექციებს, რომელთა შეჩერებაც საჭიროა.
რას შეიცავს მშობლიური ლუდი და როგორ ამოვიცნოთ ხარისხიანი ლუდი
მიუხედავად იმისა, რომ ბულგარეთი არ არის წამყვანი ქვეყანა ლუდის სასმელად მსოფლიოში, როდესაც ზაფხულის სიცხე მოდის, ჩვენს ქვეყანაში აღარ არის პოპულარული სასმელი. ამასთან, რას შეიცავს მშობლიური ლუდი და როგორ განვასხვავოთ ხარისხი დაბალი ხარისხისგან, ცხადყოფს განყოფილებას, წაიკითხეთ bTV– ს ეტიკეტი.
შეზღუდეთ დარიჩინი ტკბილეულში - ეს საზიანო იყო
საშობაო არდადეგების დროს დარიჩინის არომატით ვტკბებოდით. თითქმის არ არსებობს დესერტი, რომელიც შეიძლება მომზადდეს დღესასწაულისთვის და რომელშიც ამ არომატული სანელებლის არც ერთი პინქი არ დაემატოს. ამასთან, აღმოჩნდა, რომ ეს საყვარელი არომატი საზიანოა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ტკბილეულს, რომელსაც მზა მაღაზიიდან ვყიდულობთ და რომელშიც დარიჩინია.
ბულგარელები ურჩევნიათ ბულგარული ლუდი, ვიდრე იმპორტირებული ლუდი
მშობლიური ლუდი კვლავ პოპულარულია ჩვენი ხალხისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ სულ უფრო და უფრო მეტი უცხოური ბრენდები გამოჩნდება ბაზარზე, ბულგარეთში მოხმარებული ლუდის 91 პროცენტი აწარმოებს კომპანიებს, რომლებიც ბულგარეთში ლუდის მწარმოებელთა კავშირის წევრები არიან.
შეზღუდეთ ყავა, თუ თვალი გიკრავთ
ყველას დაემართა, რომ მისი თვალი ათამაშებს - ანუ ერთი თვალის ზედა ან ქვედა ქუთუთო უნებურად იწევს. ძალიან უსიამოვნო შეგრძნებას ქუთუთოების მიოქიმიას უწოდებენ. ამ ფენომენის შესახებ ძალიან ცოტა რამ არის ცნობილი და აღმოჩნდა, რომ ეს უფრო მეტად ხდება ქვედა ქუთუთოსთან, ვიდრე ზედა.
