რისი ჭამა შეიძლება ღებინების შემდეგ

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ღებინების დროს მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ უმჯობესია არ შეეცადოთ პროცესის დაუყოვნებლად შეწყვეტას, რადგან ხშირად ადამიანი თავს უკეთ გრძნობს, როდესაც მოშორდება საჭმელს. ამასთან, თუ სურვილები გამეორდა, შეგიძლიათ სცადოთ მათი ჩახშობა ლიმონის პატარა ნაჭრის ან პიტნის საღეჭ რეზინის წოვით.

მენთოლი ამშვიდებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს და თანდათან წყვეტს კრუნჩხვებსა და გულისრევას. როდესაც კუჭი დამშვიდდება, უნდა დაიწყოთ სითხეების მიღება. კარგია ამის გაკეთება ხშირად და მცირე ყლუპებით. თუ სითხეებს სწრაფად სვამთ, საფრთხე ემუქრება თქვენი მუცლის კვლავ დატვირთვას და თავიდან ღებინების დაწყებას.

იგივე ეხება საკვების მიღებას. პირველი საათები ჭამისთვის არ არის აუცილებელი. დასაწყისში შეგიძლიათ მიიღოთ გლუკოზა მცირე ყლუპებით, რომელიც გაცივდება მაცივარში.

მნიშვნელოვანია დაველოდოთ კუჭის დამშვიდებას. შეგიძლიათ ჯერ წყალი მიიღოთ, მოგვიანებით კი ხილის წვენები, რომლებიც მდიდარია გლუკოზით. ეს მიიღებს შაქრებს და მიაწვდის ენერგიას სხეულს.

მნიშვნელოვანია ხილის ფრთხილად არჩევა, რადგან ზოგიერთმა ციტრუსმა (მაგალითად, ნარინჯისფერმა) შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები. შეგიძლიათ აიღოთ ცოტა ხნის წინ გამოწურული ლიმონის წვენი, რომელიც გაზავებულია წყლით და ცოტა თაფლი.

ასევე შეგიძლიათ დალიოთ პიტნის ჩაი, მაგრამ ყავა არ არის რეკომენდებული მინიმუმ პირველი 24 საათის განმავლობაში. ასევე კარგია მარილიანი სითხეების მიღება, მაგალითად, ბოსტნეულის ბულიონი (არა ცხიმიანი), რომ მარილები აღადგინოს ორგანიზმში. ჩვეულებრივ სიმპტომები ქრება 1-2 დღეში.

სხვა წინადადებები მარილებისა და სხეულის სითხის კომპენსაციისთვის:

- 1 ლიტრ წყალში ჩადეთ 8 თანაბარი კოვზი შაქარი და 1 ჩაის კოვზი მარილი;

- 1 ლიტრ წყალში ჩადეთ 4 სავსე კოვზი თაფლი და 1 ჩაის კოვზი მარილი;

ყველა სხეული განსხვავებულია და ამიტომ ყველასთვის კარგია შეეცადოს შეაფასოს იგი თავს უკეთესად გრძნობს თუ ცივი სითხეები.

ალკოჰოლი არ არის რეკომენდებული გამოყენებისთვის, რადგან ის ასტიმულირებს შარდის გამოყოფას და იწვევს გაუწყლოებას. ეს ასევე აღიზიანებს კუჭს.

სანელებლებისგან კოჭა ძალიან ეფექტურია, როგორც ანტიემიური. მისი მიღება შესაძლებელია სუფთა ან კოჭა ჩაის დალევა.

კიდევ ერთი მცენარეული ჩაი, რომელიც გულისრევისა და ღებინების დროს არის შესაფერისი, არის გვირილის ჩაი.

კვება ნელა და თანდათანობით მიმდინარეობს. მოერიდეთ ცხიმიან, შემწვარი საკვებს, ასევე ინტრუზიული გემოვნების საკვებს. ძალიან კარგი ტკბილი პროდუქტების თავიდან აცილებაც კარგია. შოკოლადი, ყავა და ალკოჰოლი გამორიცხულია რამდენიმე დღის განმავლობაში.

ასევე მოერიდეთ ახალ ბოსტნეულს, განსაკუთრებით პომიდორს. მხოლოდ კიტრი არის შესაფერისი მიღებისთვის, რადგან ის არ აღიზიანებს კუჭს. შესაფერისი საკვებია შემწვარი პური (ფუნთუშები), ცოტაოდენი უცხიმო ყველი, სალათები, ჩვეულებრივი ორცხობილა და მოხარშული კარტოფილი (ბრინჯი). ასევე შეგიძლიათ დალიოთ გაზიანი კოკა-კოლა ან Sprite.

შემდეგ დღეებში შეგიძლიათ მიირთვათ სხვადასხვა წვნიანი, მაგრამ უშენოდ და ცხიმის გარეშე. ქათმის სუპი და კარტოფილის სუპი შესაფერისია.