2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ალუბალი დაიწყოს ზრდა გაზაფხულზე. ისინი ძალიან ჰგვანან ალუბალს. განსხვავება იმაშია, რომ ალუბლის გემო ოდნავ მწარეა. ამიტომ, ჩვეულებრივ, იგი სუფთა სახით არ მიიღება.
ალუბალს ხშირად წვენების, მურაბების ან მარმელადების დასამზადებლად იყენებენ. განსაკუთრებით ზაფხულის ცხელ დღეებში, ალუბლის ცივ წვენს ხშირად მიირთმევენ. ახალისებს.
სასიამოვნოდ გაგიკვირდებათ ალუბლის ჭამის სარგებელი.
ეს ხილი მოქმედებს დაბერების საწინააღმდეგოდ - ახალგაზრდა სამყოფი დარჩენის საიდუმლო ამ სამკურნალო ხილში ინახება.
აძლიერებს იმუნურ სისტემას და იცავს თვალის ჯანმრთელობას. ეს არის A და C. ვიტამინების მდიდარი წყარო. იგი ასევე შეიცავს კალციუმს, მინერალებს, როგორიცაა რკინა და ფოსფორი.
ალუბალი ამცირებს დაავადებების რისკს, როგორიცაა ყბაყურა, ჩუტყვავილა და წითელა. მას აქვს მარეგულირებელი მოქმედება ნერვულ სისტემაზე. ალუბლის მოხმარებას დიდი სარგებელი მოაქვს გულის ჯანმრთელობისთვის. იცავს პროსტატის და მსხვილი ნაწლავის კიბოსგან.
თუ თმის ცვენას უჩივით, ეს გემრიელი ხილი უზრუნველყოფს უსაფრთხო დაცვას ამ პრობლემისგან.
ალუბალი კარგი ანტიოქსიდანტია და სასარგებლოა მათთვის, ვისაც უძილობა აწუხებს.
ის კარგად მუშაობს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და ხსნის ყაბზობის პრობლემებს.
ალუბლის მიღება აფერხებს კიბოს უჯრედების ზრდას და იცავს ბაქტერიებისა და სოკოებისგან.
ალუბლის ხილს პრევენციული ეფექტი აქვს გრიპისა და გაციების წინააღმდეგ. ისინი ასევე იცავს ნაწლავის დარღვევებს. დააბალანსეთ ცუდი ქოლესტერინი, დაიცავით პარკინსონის დაავადებისგან დაცვა. ხილი ასევე სასარგებლოა ტვინისა და ნერვული სისტემისთვის, აუმჯობესებს თავის ტვინის მუშაობას, ამით ამცირებს ალცჰეიმერის რისკს.
ეს გემრიელი ხილი ასევე იცავს ათეროსკლეროზის, დეპრესიის, სტრესისგან. ეს არის მდიდარი ბოჭკოვანი.
ალუბალი არეგულირებს გულის რითმს, იცავს გულსისხლძარღვთა დაავადებებისგან. ამიტომ, ალუბალი ამცირებს ინფარქტის რისკს.
ალუბლის ახლად გამოწურული წვენის მიღება უზრუნველყოფს სიახლეს და სიგრილეს. გარდა ამისა, ალუბლის წვენი ამცირებს შარდმჟავის დონეს, აქვს დამარბილებელი მოქმედება, ამცირებს პოდაგრის რისკს, ატენიანებს კანს, ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან.
რკინის მაღალი შემცველობის გამო ის სასარგებლოა ანემიის დროს. გარდა ამისა, შეიძლება ითქვას, რომ მას აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები, უზრუნველყოფს ნაწლავისა და კუჭის კიბოსგან დაცვას, იცავს დიაბეტისგან.
ეს გემრიელი ხილი გამოიყენება ხილის წვენების, მურაბების, საკონდიტრო ნაწარმის წარმოებაში და მისი მოხმარება შესაძლებელია ახალი ხილის სახით.
Გემრიელად მიირთვით!
გირჩევთ:
იოგურტის მიღება გვიცავს დიაბეტისგან
დიაბეტის განვითარების რისკის შესამცირებლად საჭიროა იოგურტის ჭამა, ამბობენ აშშ მეცნიერები. დღეში მხოლოდ ერთი კოვზი იოგურტი ხელს უწყობს მე -2 ტიპის დიაბეტის რისკის შემცირებას, წერს Daily Express. კვლევა ჰარვარდის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის კოლეჯის მკვლევარების ნამუშევარია.
შოკოლადი და ღვინო გვიცავს 2 ტიპის დიაბეტისგან
შოკოლადში, ჩაის, ღვინოს და ზოგიერთ ხილში არსებული ფლავონოიდები, რომლებიც ანტიოქსიდანტებია, განისაზღვრება, როგორც სისხლში შაქრის მარეგულირებელი. ეს გვიჩვენებს ახალ კვლევას, რომელიც ჩატარდა დიდ ბრიტანეთში. ტიპი 2 დიაბეტი არის დიაბეტის ყველაზე გავრცელებული ფორმა.
ბანანი გვიცავს დიაბეტისგან და კურნავს სახვევს
არასოდეს შეხედავთ ბანანს ისე, როგორც კი აღმოაჩენთ მას სარგებელს. ბანანი იდეალურია დეპრესიის წინააღმდეგ საბრძოლველად, უფრო ჭკვიანური გახდის თქვენს ჯანმრთელობას, ხიზანების სამკურნალოდ, დილის ავადმყოფობის შესამსუბუქებლად, თირკმლის კიბოს, დიაბეტის, ოსტეოპოროზისა და სიბრმავის თავიდან ასაცილებლად.
წითელი ღვინო და შოკოლადი გვიცავს დიაბეტისგან
Daily Express თავის გვერდებზე წერს, რომ შაქრიანი დიაბეტის თავიდან ასაცილებლად უნდა მივიღოთ შოკოლადი, კენკრა და წითელი ღვინო. მიზეზი არის ის, რომ ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ფლავონოიდებს. ბრიტანელი მეცნიერების აზრით, ინსულინის წინააღმდეგობის შემცირება და სისხლში გლუკოზის უკეთესი რეგულირება ასოცირდება ფლავონოიდების მაღალ მიღებასთან.
ამიტომ ქლიავი სუპერ სასარგებლო ხილია
ქლიავი აქვს მრავალფეროვანი ჯიშები. ისინი 5-6 მეტრის საშუალო სიმაღლეზე ხეებზე იზრდებიან. მსოფლიოს სხვადასხვა ნაწილში ისინი ყვავილობენ წლის სხვადასხვა თვეებში. მაგალითად, ტაივანში ქლიავის ხეები იანვარში ყვავის, გაერთიანებულ სამეფოში კი აპრილში.
