2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ეს დიეტა ეყრდნობა ახალგამოწურულ წვენებს სხვადასხვა ბოსტნეულისა და ხილისგან, რაც მას ეფექტურობას ხდის. სხეულზე მოქმედება სწრაფი და საოცარია - ფიგურა მკაცრდება, ტონუსი იზრდება, სისხლის მიმოქცევა და ტვინის დატენიანება უმჯობესდება, კანი, თმა და ფრჩხილები ძლიერდება.
დიეტა ახალი ხილით არა მხოლოდ წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ, არამედ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას.
გემრიელ "თხევად ვიტამინებს" შეუძლიათ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის ნორმალიზება, ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ტოქსინების მოცილება (სახის კანის ფერის გაუმჯობესება), მეტაბოლიზმის ნორმალიზება და დაქვეითებული მეტაბოლიზმის ნიშნები.
"100% ნატურალური" წვენები, როგორც აღწერილია კოლოფზე, ძალიან იშვიათია ბაზარზე. უმეტესობა შეიცავს უამრავ შაქარს და სხვა მავნე ნივთიერებებს. ამიტომ, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ დაიცვას გადმოტვირთვის დიეტა ახალი ხილით, დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ თქვენ მიერ მოხმარებული წვენის ნამდვილ შინაარსში ხართ.
დროა ამის აღნიშვნა ახალი დიეტა არ ნიშნავს 3 დღეს მხოლოდ ხილის სასმელების მიღებას. Საპირისპიროდ. სასურველია დღეში ერთხელ მაინც მოახდინოთ დივერსიფიკაცია ახალი ბოსტნეულით, რადგან თქვენს სხეულს მეტი ვიტამინები დასჭირდება და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ხილი ასევე შეიცავს ხილის შაქარს.
ნიმუშის მენიუ იწყება ახლად გამოწურული ვაშლის წვენით, რომელიც აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და ძვლებს და სასარგებლოა აქტიური გონებრივი დაძაბულობის მქონე ადამიანებისთვის.
ხელს უწყობს მარილების მოცილებას შარდმჟავას და სხეულს, ააქტიურებს კუჭს და შესანიშნავი საშუალებაა მწვავე რესპირატორული დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. თუ ყოველ დღე ციტრუსის წვენით იწყებთ, კუჭის პრობლემების და გულძმარვის რისკი გაქვთ.
ახალი სადილი შეიძლება გაკეთდეს ჭარხლის, სტაფილოს და ოხრახუშისგან. ჭარხლის წვენი ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნას, ზრდის ჰემოგლობინს და აუმჯობესებს სისხლის შემადგენლობას. ხსნის ჰიპერტენზიას, ანემიას და უძილობას.
სტაფილოს წვენი აუმჯობესებს მადას და კბილის მდგომარეობას, აძლიერებს იმუნიტეტს, ამშვიდებს ნერვებს, ეხმარება ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებს, ათეროსკლეროზს და დერმატიტს, ხოლო ოხრახუში ეფექტური საშუალებაა შარდსასქესო გზების დაავადებების დროს.
შუადღისას საუზმეზე და ვახშმად შეგიძლიათ დადოთ ციტრუსის წვენები.
გირჩევთ:
როგორ შევინარჩუნოთ ახალი პომიდორი ახალი ხნით?
ფაქტიურად ასობით სახის პომიდორი არსებობს. წვნიანი და გემრიელი ბოსტნეულის გამოყენება კიდევ უფრო მეტია - ცივ სენდვიჩებზე, სალათებში, სხვადასხვა კერძებისთვის. უფრო მეტიც, პომიდორი ძალიან სასარგებლოა. ისინი შეიცავს C, A და K ვიტამინების, კალიუმის (რომელიც აკონტროლებს გულისცემას და არტერიულ წნევას) და მანგანუმის რეალურ დეპოზიტებს.
დიეტა 80-დან 20-მდე - თქვენი ახალი საყვარელი დიეტა
დიეტა 80/20 არ არის დიეტა. ყველაზე მარტივად აღწერილია, როგორც დიეტის შეცვლის გზა, რომელიც წონის დაკლებას ემხრობა. 80/20 საათზე დაცულია შემდეგი პრინციპი. დროის 80% ადამიანი ცდილობს მაქსიმალურად ჯანსაღად იკვებოს, ხოლო დანარჩენ 20% -ს შეუძლია დატკბეს მისი საყვარელი საკვებით, იქნება ეს ნამცხვარი, ღვეზელი, სპაგეტი, ნამცხვრის ნაჭერი თუ სხვა სასმელი.
გველის დიეტა - წონის დაკარგვის ახალი მგზნებარეობა, რომელიც არ უნდა სცადოთ
უცნაურად ჟღერს, არა? გველის დიეტა გულისხმობს დღეში ერთი გულიანი კვებასა და გველის წვენის მიღებას. ერთ წუთში გაიგებთ რა არის ეს, რა არის დიეტა და რატომ არ უნდა გააკეთოთ ეს. კანადელი ექიმისა და მწვრთნელის კოლ რობინსონის თქმით, თუ ადამიანი გველსავით ჭამს, ის მას ჰგავს - გამხდარი და გამხდარი.
ჰოლივუდის სოკოს ახალი დიეტა
სოკოს დიეტა ჰოლივუდში, ცნობილ ადამიანებს შორის გახდა ნამდვილი ჰიტი და როგორც მოგეხსენებათ მას შემდეგ, რაც ვარსკვლავებმა მას მიაქციეს ასეთი ყურადღება, ასე იქნება მილიონობით სხვა ქალი მთელს მსოფლიოში. ეს დიეტა გვპირდება, რომ ყველგან ცხიმს მოიშორებთ სხეულიდან - წელის, დუნდულის, ბარძაყის, მკლავების ზედა ნაწილსაც კი დაკარგავთ.
ქეით მიდლტონის ახალი დიეტა
ჰერცოგინია ქეით მიდლტონი ინგლისში ერთ-ერთი ყველაზე სალაპარაკო ქალბატონია. პრინც უილიამის ცოლი შთაბეჭდილებას ახდენს თავისი წარმოუდგენელი მომხიბვლელობითა და სტილით, ასევე სრულყოფილი ფიგურით. მან სწრაფად შეძლო წონის დაკლება არა მხოლოდ ქორწილის წინ, არამედ პირველი დაბადებიდან მალევე.
