2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კეშიუ არის ხის სახეობა სუმაკების ოჯახიდან. კეშიუ ასევე ცნობილია როგორც ინდური არაქისი.
ამ გემრიელ კაკალს თირკმლის ფორმა აქვს და მდიდარია ფოსფორით, მაგნიუმით და რკინით. მას ასევე აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი. ეს მას შესაფერისია იმ ადამიანებისთვის, ვინც დაავადებულია დიაბეტით ან დიეტაზე.
ისინი მზადდება კეშიუდან საკმაოდ ვეგეტარიანული პროდუქტები. ვეგეტარიანელები გააკეთეთ კეშიუ ყველისა და რძემჟავა პროდუქტისგან.
როგორ გავაკეთოთ რძემჟავა პროდუქტი კეშიუდან?
Ყოფნა მოამზადეთ საკუთარი ლაქური კეშიუ პროდუქტი, თქვენ გჭირდებათ შემდეგი პროდუქტები:
ფაფა - 250 გ
იოგურტის საფუარი
ნახევარი ლიმონის წვენი
კეშიუს გამოყენებამდე აუცილებელია მათი გაჟღენთილი რამდენიმე საათის განმავლობაში. მან უნდა გაზარდოს მისი მოცულობა. ამის გაკეთების შემდეგ, იგი გადაწურულია წყლიდან და გარეცხილია.
განათავსეთ ბლენდერში. მას ემატება ლიმონის წვენი და დაახლოებით 100 მლ წყალი. დააბლენდერეთ სქელი ერთგვაროვანი შპრიცის მიღებამდე.
შემდეგ დაუმატეთ საფუარი. ირევა.
დასრულებული ნარევი ჩაასხით ქილაში და გახვეული პირსახოცით. ეს დარჩა ღამით სიცხეში. Მიღება cashews- ის რძემჟავა პროდუქტი, ოთახი უნდა იყოს თბილი.
დასრულების შემდეგ მაცივარში დააბრუნეთ.
თქვენი ლაქური კეშიუ პროდუქტი მზადაა და მისი მოხმარება შესაძლებელია.
როგორ მოვამზადოთ კეშიუ ყველი?
ფოტო: ჟჟორჯიევა
მისი მოსამზადებლად საჭიროა შემდეგი პროდუქტები:
ფაფა - 300 გ
ლუდის საფუარი - 1/3 ჩ.კ.
მცენარეული ორობიოტიკი ტაბლეტის ფორმით
ნახევარი ლიმონის წვენი
ვაშლის პექტინი - 2 ჩაის კოვზი
ჰიმალაის მარილი - 1/2 ჩაის კოვზი
ქოქოსის ზეთი საცხობისთვის
პირველი ნაბიჯი კეშიუ ყველის მომზადება არის წყალში გაჟღენთილი, სანამ მოცულობას არ გაორმაგდება. ამას რამდენიმე საათი სჭირდება.
როდესაც ეს მოხდება, კეშიუ იშლება წყლით. შემდეგ კარგად გარეცხეთ. გაჟღენთილი კეშიუ და ყველა სხვა ინგრედიენტი ჩადეთ ბლენდერში. ყველაფერი არის საფუძველი, რომ მიიღოთ ერთგვაროვანი ნარევი.
დასრულებული ერთგვაროვანი ნარევი შეედინება თასში. თასი უნდა იყოს წინასწარ ცხიმიანი ქოქოსის ზეთით. მოათავსეთ მაცივარში, რომ გამაგრდეს. კეშიუ ყველის ჩადგმას რამდენიმე საათი სჭირდება.
გირჩევთ:
ექვსი პროდუქტი, რომელიც კლავს ფარისებრ ჯირკვალს
ფარისებრი ჯირკვალი სხეულის ერთ-ერთი მთავარი ორგანოა. ის აწარმოებს ჰორმონებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მეტაბოლურ პროცესებზე, სხეულის ზრდასა და განვითარებაზე. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მგრძნობიარე ორგანო, რომლის ფუნქციები ადვილად ირღვევა.
6 პროდუქტი, რომელიც ყველა სამზარეულოში უნდა იყოს
ბევრი ცივი და პირქუში დღეა, როდესაც გარეთ გასვლა, მაღაზიაშიც კი არ გვინდა. მაგრამ ასეთ დღეებშიც კარგია სახლში გემრიელი და სწრაფი მომზადება. არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ, რაც ყოველთვის უნდა ინახებოდეს სახლის კარადაში. 1. მარილი და პილპილი ყველა კერძისთვის საჭიროა სანელებლები, როგორიცაა მარილი და პილპილი.
ნაზი ცილის კოცნა: რამდენიმე პროდუქტი, მრავალი წესი
კოცნა ნაზი და სუფთა დესერტია. ღვთაებრივი სიამოვნება! ამ მიზეზით, ფრანგებმა, რომლებსაც საჭმლის მომზადების შესანიშნავი გემო აქვთ, ამ მშვენიერ დელიკატესს "კოცნა" დაარქვეს. შემადგენლობა საკმაოდ მარტივია - ცილა და შაქარი და მისი მომზადება სახლში ნებისმიერ დიასახლისს შეუძლია.
Cashews- ის ჯანმრთელობის სარგებელი
კეშიუ სულ უფრო ხშირად იმყოფება ჩვენს სახლის სუფრაზე. ჩვენთვის ცნობილია როგორც კაკალი, ის სინამდვილეში მსხლის ქვაა ან მას ინდოეთში მზარდი ვაშლიც უწოდებენ. ხორციც მოიხმარა, მაგრამ სწრაფად ფუჭდება, რის გამოც მხოლოდ ეს გემრიელი ორმოები, რომლებსაც კეშიუსაც უწოდებენ, ჩვენამდე აღწევს.
Cashews- ის ჭამის უპირატესობები
ჩრდილოეთ – აღმოსავლეთ ბრაზილიის ხე cashews დღეს ბევრ სხვა ქვეყანაში იზრდება. მისი ნაყოფი არის თხილი ძალიან სასიამოვნო კრემისებრი, ოდნავ ტკბილი და ზეთოვანი გემოთი. კეშიუ სასარგებლოა - ის მხარს უჭერს ადამიანის ორგანიზმში მთელი რიგი ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირებას.
