2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ეს დიეტა აღადგენს სხეულში კვალი ელემენტების ბალანსს, ეხმარება სტრესს, უძილობას, დაღლილობას. რეკომენდებულია ანემიის, კანის პრობლემების, სახსრების, ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის დაავადებების დროს.
წიწიბურა არის ენერგიის ინტენსიური პროდუქტი, შეიცავს უფრო მეტ ცილებს და გაცილებით ნაკლებ ნახშირწყლებს, ვიდრე სხვა მარცვლეული.
კეფირი მრავალი დაავადების სამკურნალოდ ითვლება. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და სახის ფერს, თრგუნავს ნაწლავში დაშლის პროცესებს, შლის ტოქსინებს, ასტიმულირებს ღვიძლის მუშაობას, ათავისუფლებს ალერგიულ რეაქციებს.
ეს დიეტა განკუთვნილია 1-2 კვირის განმავლობაში. თუ გსურთ, შეგიძლიათ გაიმეოროთ, მაგრამ არა უადრეს ერთი თვისა.
წიწიბურას ფაფა და კეფირი წონის დაკლებისთვის
ჩაასხით მდუღარე წყალი წიწიბურას ქვაბში, დაახურეთ თავსახური და ჭურჭელი გადააფარეთ პლედით. ლობიო შეშუპდება და გადაიქცევა მტვრიან ბადაგში, ყველა ვიტამინით და საკვები ნივთიერებით.
დიეტის დროს, ფაფა მოიხმარეთ კარაქის გარეშე და დალიეთ 1 ლიტრი კეფირი, რამდენიც გსურთ. ფაფა ფუნჯის როლს ასრულებს, ნაწლავების კედლებიდან გამოაქვს ტოქსინები და გამოაქვს ისინი სხეულიდან.
როგორც კი შიმშილს იგრძნობთ, მაშინვე მიირთვით ფაფა, ასე რომ პროცესი განწმენდა არ გაჩერდეს.
კეფირი მთვრალია ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე ან ნახევარი საათის შემდეგ. არ არის რეკომენდებული ფაფის ჭამა ძილის წინ 4-6 საათით ადრე.
გირჩევთ:
წონის დაკლება კეფირით
კეფირი არის რძემჟავა პროდუქტი, რომელსაც თავისი სათავე აქვს კავკასიაში. ამბობენ, რომ კეფირის საიდუმლოება დიდხანს ინახებოდა, მაგრამ საბოლოოდ მაინც გაამჟღავნა. ოსები ითვლება ამ პროდუქტის გამომგონებლებად. მათ შორის ბევრი გრძელვადიანი ადამიანია, რაც განპირობებულია კეფირის სასარგებლო ეფექტით.
დიეტა კეფირით ლამაზი სხეულისა და გაცისკროვნებული კანისთვის
კეფირი ერთ – ერთი ყველაზე სასარგებლო და მატონიზირებელი რძის სასმელია. ეს არის ძალიან საჭირო კალციუმის, რკინის, იოდის, A ვიტამინის, B1 ვიტამინის, B2 ვიტამინის, B6 ვიტამინის, D ვიტამინის, სასარგებლო ბაქტერიების და მრავალი სხვა ღირებული ნივთიერების წყარო.
დიეტა წიწიბურასა და კვერცხთან ერთად
გაზარდეთ თუ არა თქვენი შვებულების გარშემოწერილობა ან ცდილობთ თავი დააღწიოთ ბოლო რამდენიმე კილოგრამს, რომელიც გამოგყავთ სრულყოფილი ფიგურისგან, წონის სწრაფად დაკლება შორეული ოცნებაა, რომელიც ყველა ჩვენგანისთვის ცნობილია. საბედნიეროდ, არსებობს სასარგებლო დიეტები, რომლებიც დაგეხმარებათ ბოლო რამდენიმე კილოგრამის მოცილებაში და უმოკლეს დროში.
ეს არის სხეულის გამკაცრების ყველაზე ეფექტური დიეტა
მჭიდრო სხეულის მიღწევა ნიშნავს, რომ საჭიროა დიეტის გაუმჯობესება და ვარჯიშების დაცვა. კუნთების გაძლიერება აძლიერებს თქვენს სხეულს. თქვენი ყოველკვირეული ფიტნეს პროგრამაში კუნთების ზრდის ვარჯიშების გაზრდა მოგცემთ შედეგს, რომელსაც ეძებთ. სწორი საკვების მიღება საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ თქვენი ორგანიზმისთვის საჭირო საკვები ნივთიერებები კუნთების მაქსიმალურად გაზრდისა და ცხიმების შენახვის შემცირებისთვის.
სამდღიანი დიეტა წვნიანით სხეულის გასასუფთავებლად
დროდადრო გჭირდებათ ჩვენ ვიწმენდთ სხეულს უკეთ ფუნქციონირება და ამავე დროს ჩვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამდღიანი დიეტა - რომელშიც შეგიძლიათ მიირთვათ რამდენიც გსურთ… წვნიანი! დიახ - წვნიანი, ბოლოს და ბოლოს - ეს შესანიშნავი საკვებია, რომელიც ორგანიზმიდან გამოყავს ტოქსინები და უზრუნველყოფს მას ყველა საჭირო ნუტრიენტებით.
