2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ნაღების ყველი ერთ-ერთი უგემრიელესი ყველია და მისი მირთმევა შეგიძლიათ დღის ნებისმიერ მონაკვეთში, ნაჭერზე გაშლილი. და რატომ არ გამოიყენოთ ეს მადის აღმძვრელი რძის ტექსტურა ტორტის ან ჩიზქეიკისთვის. ამასთან, ხშირად მაღაზიიდან ნაყიდი ნაღები ყველი არ შეესაბამება ჩვენს მოლოდინს. ამიტომ უმჯობესია მისი მომზადება სახლში.
ხელნაკეთი ნაღების ყველის კარგი ის არის, რომ მისი მომზადება მარტივია და სიმწიფისთვის დრო არ სჭირდება. უმეტეს შემთხვევაში, ძირითადი ინგრედიენტებია ახალი და იოგურტი, მარილი და ყველის საფუარი. და აი როგორ მოამზადოთ იგი:
ხელნაკეთი ნაღები ყველი
საჭირო პროდუქტები: 3 ლიტრი ახალი რძე, 3 ს.კ. მარილი, 3 ს.კ. იოგურტი, 15 წვეთი ყველის საფუარი
მომზადების მეთოდი: მოხარშეთ რძე და დატოვეთ გასაგრილებლად. იოგურტს შეურიეთ სუფთა ნაწილის მცირე ნაწილი, შემდეგ კი დაამატეთ დანარჩენი ნაწილი. ყველის საფუარიც ემატება. აურიეთ და ჩაასხით გაზეთში. მიეცით სანიაღვრე რამდენიმე საათის განმავლობაში ან სასურველია მთელი ღამის განმავლობაში, რომ ამოიღონ ზედმეტი სიმკვრივე. ნასწავლის დაუყოვნებლივი მოხმარება შეიძლება. შეინახეთ მაცივარში.
მიღებული თანხა საკმარისია კომპოტის ქილაში შესავსებად. პროდუქციის რაოდენობა შეიძლება შემცირდეს ან გაიზარდოს. ერთადერთი პირობაა 5 წვეთი ყველის საფუარის დამატება თითო ლიტრ რძეში.
ხელნაკეთი კრემის ყველი უაღრესად ჯანსაღია, რადგან ის ცხიმიანი და მდიდარია კალციუმით. 100 გრ პროდუქტი შეიცავს მხოლოდ 297 კკალს, 30 გრ ცხიმს, 6 გრ ცილას და 2 გრ ნახშირწყლებს. და ეს არის ყველაზე სწრაფი რძის პროდუქტების მომზადება.
ნაღების ყველის გემოვნება შეგიძლიათ თქვენი სურვილისამებრ სანელებლებით - შავი და თეთრი წიწაკა, ქონდარი და სხვა. ეს კარგად უხდება ყურძენს - არაჩვეულებრივი, მაგრამ გემრიელი.
ნაღების ყველის რბილი ტექსტურა საშუალებას აძლევს მას ხშირად დაამატოს ინგრედიენტი ნამცხვრებში, ღვეზელებზე, მაფინებში და სხვა. ნაჭრების გარდა, ის შეიძლება გავრცელდეს ნებისმიერ მაკარონზე. იგი შერწყმულია არა მხოლოდ სანელებლებთან, არამედ ყველანაირ ბოსტნეულთან.
გირჩევთ:
მოდით გავაკეთოთ ხელნაკეთი კარაქი
ხელნაკეთი კარაქი ჯანსაღია და არ შეიცავს დამახასიათებელ საღებარ ზეთის საღებავებს და დანამატებს. გარდა ამისა, ხელნაკეთი კარაქი უფრო გემრიელია. ნახეთ როგორ მოამზადოთ იგი სახლში. აიღეთ სამი ლიტრი ძროხის რძე და ჩაასხით უფრო დიდ ჭურჭელში და დატოვეთ მაცივარში.
მოდით გავაკეთოთ ხელნაკეთი სიმინდის ფანტელები
ბურღულეულის მიღება ძალიან ჯანსაღია და კარგ გავლენას ახდენს ფიგურაზე. ზოგჯერ ზოგჯერ, ამ გემრიელი საჭმლის შემადგენლობის გაურკვევლობა გვაფიქრებინებს, მართლაც ასე სასარგებლოა? არსებობს შფოთვასთან გამკლავების გზა და ეს არის მისი სახლში მომზადება.
მოდით გავაკეთოთ ათქვეფილი ნაღები
Ათქვეფილი ნაღები და ფუმფულა კრემია. შეგვიძლია ათქვეფილი ნაღების დამზადება სახლში, მცენარეული ან თხევადი რძის კრემის გამოყენებით. ათქვეფილი კრემისგან ვერ დაამზადებთ ნაყინს, რადგან მათრახით სხვა სახის კრემს იძლევა, უფრო თხევადი და გლუვი. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი ინფორმაცია ბოსტნეულის კრემის სასარგებლოდ და მის წინააღმდეგ.
მოდით გავაკეთოთ ხელნაკეთი საკონდიტრო ნაღები
კრემი ერთ-ერთი ყველაზე კალორიული და ნოყიერი რძის პროდუქტია. იგი საუკუნეების განმავლობაში მზადდებოდა და მისი დამზადების გზა ერთადერთი იყო წარსულში - გაცივებული რძედან ამოიღეს კრემი და დატოვეს ცივად. ერთდროულად ასე მზადდებოდა კრემი. დღეს კრემი მზადდება სხვადასხვა მეთოდით და მისი დამზადება სახლის პირობებშიც შეიძლება.
ჭამე ყველი, კარაქი და ნაღები! ისინი გვიცავს გულის დაავადებებისგან
ცხიმიანი საკვები, როგორიცაა ყველი, კარაქი და ნაღები ხშირად განიხილება გულსისხლძარღვთა დაავადებების დამნაშავეებად. ახალი კვლევის თანახმად, გაჯერებული ცხიმებით მდიდარი საკვების მიღებამ შეიძლება ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი სარგებელი მოიტანოს.
