2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველას უყვარს დროდადრო სუფთა ჰაერზე გასეირნება, მოკლე გასეირნება მთაში, ულამაზესი ტბის მონახულება ან მრავალფეროვნება და ბუნებით ტკბობა.
შეგიძლიათ ასეთი მოგზაურობები მარტო გააკეთოთ, თქვენს ოჯახთან, მეგობრებთან ან ნათესავებთან ერთად. ასეთ შემთხვევებში, აუცილებელია ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა საკვებია შესაფერისი თქვენი მოგზაურობისთვის, ისე რომ თქვენი ბარგი არ იყოს მძიმე, მაგრამ კომპაქტური და ლანჩიც გემრიელი იყოს.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კითხვაა, თუ როგორ უნდა შეფუთოთ საკვები ისე, რომ არ დაიღვაროს ლაშქრობისას ან სიარულის დროს. სწორედ ამიტომ, ჩვენ შემოგთავაზებთ შესაფერისი მენიუს ასეთი შემთხვევებისთვის:
- მოგზაურობის დროს ყველაზე მთავარია საკმარისი რაოდენობით წყლისა და ხილის მოტანა. შეგიძლიათ წინა დღეს დაიბანოთ, გააშროთ და მოაწყოთ ყუთში ისე, რომ ტარების დროს არ დაშავდეს;
- თუ თქვენი მოგზაურობის დროს გრილის დანთებას აპირებთ, გზაზე მზა ხორცი და ქაბაბის ჩამოტანა სიგიჟეა, მაგრამ წინასწარ მომზადებული და გასინჯვა სავალდებულოა. თუ გამოცხობას არ აპირებთ, უმჯობესია წინასწარ შეწვათ უფრო ბრტყელი და პატარა ხორცით, რადგან ისინი უფრო გამძლეა. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ისინი პლასტმასის ყუთში, სახურავი ან უბრალოდ ქაღალდის ჩანთაში;
- მზა სენდვიჩები სავალდებულოა. კარგია, რომ მოამზადოთ ისინი ორი შეჭრილი ნაჭრისგან, მაგრამ გასაშლელად არ გამოიყენოთ გამდნარი ყველი ან სხვა სახის თხევადი ყველი, რადგან შესაძლებელია ყველაფერი გახდეს მშიერი, რაც არ უნდა შეფუთოთ. უმჯობესია გამოიყენოთ მხოლოდ კარაქი და სტანდარტული ყველი და ძეხვი და დაამატოთ დაჭრილი კიტრის ან სალათის ფოთოლი. არ დაუმატოთ კეტჩუპი, მდოგვი, მაიონეზი ან ნებისმიერი სხვა სოუსი, განსაკუთრებით თუ ამინდი ცხელია;
- ლანჩზე შეგიძლიათ წინასწარ გაჭრა კიტრი, პომიდორი და ხახვი და მოგვიანებით მოამზადოთ სალათი, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში არ მოაყაროთ იგი წინასწარ. გაახარეთ თქვენი გასახდელი სახლში, რომ არ მოგიწიოთ ცალკე ატაროთ ყველა სანელებელი, რომლის დადებაც გსურთ სალათზე;
- მოგზაურობისთვის სხვა შესაფერისი იდეებია სხვადასხვა საჭმლის მიღება, რომელიც კარგად უხდება ცხელ გრილსაც და უბრალოდ პურის ნაჭერზე ვრცელდება. ამასთან, თუ ისინი მალფუჭებად პროდუქტებს შეიცავს, მათი გადატანა ქულერიან ჩანთაში დაგჭირდებათ.
გირჩევთ:
სადღესასწაულო მენიუ სააღდგომოდ
იგი ტრადიციულად აღდგომისთვის მზადდება ცხვრის კერძი. თუ ტრადიციული შემწვარი ცხვრის ერთგული გულშემატკივარი არ ხართ, მაშინ ჩვენ გთავაზობთ ამ განსხვავებულ რეცეპტს, რომელიც სადღესასწაულო სუფრასთან ნამდვილად სადღესასწაულო ატმოსფეროს შექმნით. ცხვრის როლი საჭირო პროდუქტები:
ერთდღიანი დიეტა კუჭის გასაწმენდად
თბილი თვეები საუკეთესოდ შეეფერება სხეულის ტოქსინებისგან გაწმენდას. მთავარი მიზეზი ის არის, რომ სწორედ ცხელი ამინდის დროს არის ადამიანი მიდრეკილი მეტი სითხის მოხმარებისკენ, რაც მნიშვნელოვანია დეტოქსიკაციისთვის. სხვა მიზეზი არის ის, რომ სიცხეში ადამიანი არ გრძნობს განსაკუთრებულ შიმშილს და უფრო ადვილად შეუძლია გაწმინდოს კუჭის სწრაფი დიეტა, ისე რომ არ იგრძნოს ამ დღეებში უსასრულოდ გრძელი.
ერთდღიანი მარხვის უპირატესობები
თუკი თქვენ შიმშილობთ წელიწადში თვეში ერთხელ, ეს კარგ გავლენას მოახდენს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ერთდღიანი მარხვა კარგად მოქმედებს შინაგანი ორგანოების მუშაობაზე, ხელს უწყობს წონის დაკლებას და კარგად მოქმედებს გარეგნობაზე. როდესაც ერთ დღეს შიმშილობთ, თქვენი ორგანოები ისვენებენ საკვების გადამუშავებისგან.
მოშვებული მუცელი სწრაფად მოდის სახლში ამ ერთდღიანი დიეტით
ერთდღიანი დიეტა დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებაში და მუცლის გარშემოწერილობის შემცირებაში. თქვენ მხოლოდ მკაცრად დაიცავთ ერთ რეჟიმს 12-14 საათის განმავლობაში. აი, რას ემყარება ეს მარტივი დიეტა, რითაც ყველა კმაყოფილია. დაიწყეთ თქვენი დღე გამაგრილებელი სასმელით.
ბუფეტის შესაფერისი მენიუ
ბუფეტი ჩვენს ქვეყანაში უკვე დიდი პოპულარობით სარგებლობს. ეს მართლაც პრაქტიკული გამოსავალია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ერთდროულად მეტი სტუმრის მოვლა გჭირდება. ბუფეტის კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის გთავაზობთ მრავალფეროვან კერძებს, რაც უზრუნველყოფს, რომ არც ერთი სტუმარი იმედგაცრუებული არ დარჩეს.
