2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ერთდღიანი დიეტა დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებაში და მუცლის გარშემოწერილობის შემცირებაში. თქვენ მხოლოდ მკაცრად დაიცავთ ერთ რეჟიმს 12-14 საათის განმავლობაში. აი, რას ემყარება ეს მარტივი დიეტა, რითაც ყველა კმაყოფილია.
დაიწყეთ თქვენი დღე გამაგრილებელი სასმელით. 08.00 საათზე დალიეთ 1 ჩ.კ. თბილი წყალი, რომელშიც გამოწურეთ 1 ნაჭერი ლიმონის წვენი. ეს სითხე უნდა მიიღოთ საწოლიდან ადგომისთანავე.
ორი საათის შემდეგ მიიღეთ მეორე ძალიან მნიშვნელოვანი სასმელი დღის განმავლობაში. ეს არის 1 ჩ.კ. თბილი წყალი, რომელშიც გამოწურეთ ნახევარი ფორთოხლის წვენი.
12.00 საათზე უკვე მესამე სასმელის დროა, რაც არის ერთი ჭიქა მწვანე ჩაი.
ერთი საათის შემდეგ შეგიძლიათ მიიღოთ 1/3 სტაფილოს სმუზი და ერთი ჭიქა ცივი წყალი.
15.00 საათზე დალიეთ თქვენთვის სასურველი ფინჯანი თქვენი საყვარელი ჩაი.
18.00 საათზე დალიეთ ახალი მსხალი, ანანასი ან სხვა საყვარელი ხილი.
19.00 საათზე ისევ დადგა ფინჯანი მწვანე ჩაის.
21.00 საათზე მიიღეთ ერთი ჭიქა წყალი, რომელშიც გახსნილი გაქვთ ნახევარი გრეიფრუტის წვენი.
ძილის წინ დალიეთ ჭიქა წყალი ლიმონის წვენით.
ამით სრულდება ერთდღიანი დიეტა და შედეგების ნახვა მეორე დღეს შეძლებთ. მოდუნებული მუცელი მოგეშვება და თავს გაცილებით მსუბუქად იგრძნობთ.
ყურადღება! დიეტის დროს შეიძლება განიცადოთ მწვავე შიმშილი და თავბრუსხვევა. ამიტომ სასურველია ის გამოიყენოთ იმ დღეს, როდესაც სახლში ხართ და არ გჭირდებათ მნიშვნელოვანი დავალებების შესრულება. დიეტა არ არის შესაფერისი მგრძნობიარე კუჭის, დაბალი წნევის და ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.
გირჩევთ:
ერთდღიანი დიეტა კუჭის გასაწმენდად
თბილი თვეები საუკეთესოდ შეეფერება სხეულის ტოქსინებისგან გაწმენდას. მთავარი მიზეზი ის არის, რომ სწორედ ცხელი ამინდის დროს არის ადამიანი მიდრეკილი მეტი სითხის მოხმარებისკენ, რაც მნიშვნელოვანია დეტოქსიკაციისთვის. სხვა მიზეზი არის ის, რომ სიცხეში ადამიანი არ გრძნობს განსაკუთრებულ შიმშილს და უფრო ადვილად შეუძლია გაწმინდოს კუჭის სწრაფი დიეტა, ისე რომ არ იგრძნოს ამ დღეებში უსასრულოდ გრძელი.
მუცელი დნება პომიდვრის დიეტით
დადგა ზაფხულის არდადეგების დასასრული და თუ არდადეგების დროს ისვენებთ, არ ინერვიულოთ - არსებობს ფორმა სწრაფად ფორმაში ჩასვლის გზა. ჩვენი ნაცნობი კონიაკის საყვარელი პომადა - პომიდორი დაგეხმარებათ დაგროვილი რგოლების მოშორებაში. პომიდვრის დიეტა ეს არის შესანიშნავი არჩევანი წლის ამ პერიოდისთვის - ბაზრებზე შეგიძლიათ იპოვოთ ნებისმიერი მათგანი, და მათი ფასები აღარ არის ისეთი მაღალი, როგორც ზაფხულის სეზონის დასაწყისში.
ყველაზე სწრაფად პურის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში
არაფერია უფრო ცხელი ვიდრე ცხელი და ახლად გამომცხვარი პური . ბევრ თქვენგანს ალბათ ახლაც ახსოვს ბავშვობის მოგონება, მაღაზიიდან პურის ტარებისას პატარა ნაჭერი უნდა იკბინოთ, რადგან წინააღმდეგობის გაწევა უბრალოდ შეუძლებელი იყო. ახლა მაღაზიის თაროებზე შეგიძლიათ იპოვოთ პურის ყველა გემოვნება.
სახლში სწრაფად და მარტივად მოამზადეთ ალუბლის ძმარი
ძმარი ალუბლის არომატით - რთული რამის გაკეთება უფრო მარტივია. მის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მთლიანი ან დაჭრილი ალუბალი. რისთვის გამოვიყენოთ იგი, როდესაც მზად იქნებით? ვარიანტები ბევრია - შეგიძლიათ დააგემოვნოთ, მაგალითად, მწვანე საგაზაფხულო სალათი ან თუნდაც გაახაროთ თქვენი ცივი ჩაი.
რატომ ჩქარობს ყველა სახლში სახლში ყოფნისას?
დასაწყისიდან კორონავირუსის პანდემია მოსახლეობამ დაიწყო მარაგების მოპოვება ძირითადი საკვები პროდუქტებით, აგრეთვე ისეთი პროდუქტებით, როგორიცაა ტუალეტის ქაღალდი, რომელთა ახსნა ჯერ კიდევ არ შეიძლება. ტუალეტის ქაღალდის გარდა, ერთ-ერთი პირველი პროდუქტი, რომელიც მაღაზიის თაროებზე აღმოჩნდა, იყო ფქვილი - თუნდაც თანდასწრებით პური .
