2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველაზე სასურველი პროდუქტები საგაზაფხულო სალათები არის სალათის ფოთოლი, ისპანახი, ყველანაირი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, რომელსაც ზამთარში არ ვჭამდით. სალათის ფოთოლი ყველაზე პოპულარულია და მისი მომზადება მრავალფეროვანია, ზოგადად მათთვის ცნობილი პროდუქტების ჩათვლით.
სალათის ან სალათის ფურცლის, ბოლოკის, ლიმონის წვენის ან ვაშლის ძმრის, ზეითუნის ზეთის, ცოტა მდოგვის, კვერცხის, მარილის და რამდენიმე ზეთისხილის დახმარებით შეგიძლიათ მოამზადოთ შესანიშნავი სალათი.
წვრილად დაჭერით სალათი და მწვანე ხახვი, დაუმატეთ დაჭრილი კვერცხი და ბოლოკი, ასევე წინასწარ გაწურული ზეთისხილი. შემდეგ თქვენ უნდა მოაწყოთ ლიმონი, მარილი, ცხიმი და მდოგვი.
თუ გირჩევნიათ, შეგიძლიათ მოაცილოთ ზეთისხილი და მდოგვი და დაამატოთ ორი კოვზი იოგურტი, ორი პომიდორი და ცოტა კამა სხვა პროდუქტებს - ეს ხდება ახალი გემოვნების ახალი სალათი.
სალათი ისპანახით და კვერცხით
საჭირო პროდუქტები: 1 კგ ისპანახი, 4 - 5 კვერცხი, მდოგვი, მარილი, პილპილი, ცხიმი, ოხრახუში, ლიმონის წვენი
მომზადების მეთოდი: მოვხარშოთ ისპანახი და კარგად გავწუროთ. შემდეგ შეურიეთ ყველა სანელებლები, რომ მიიღოთ სახვევი. დაასხით ნარევი ისპანახს და დაასხით შესაფერის კერძს, გვერდზე კი დაალაგეთ კვერცხები.
დამწყებთათვის შეგიძლიათ გააკეთოთ ხორცის ხორცი ყაბაყისგან ან ბოსტნეულის ხორციდან. კარგი იდეაა ვაზის პატარა მჭლე ფოთლები, რომელშიც შეგიძლიათ განათავსოთ სხვადასხვა სანელებლები.
ჩაყრილი სოკო
საჭირო პროდუქტები: 15 დიდი სოკო, 1 ფუნთუშა, ხახვი, ზეთი, ლორი, წიწაკა, მარილი
მომზადების მეთოდი: გარეცხეთ სოკო და გამოყოთ მუწუკები. წვრილად დაჭერით ისინი ხახვთან და ლორიანთან ერთად, შემდეგ შეწვით. შემწვარი დაამატეთ დამსხვრეული პურის ბროწეული და სანელებლები.
შემდეგ, სოკოს ჭიქები შეავსეთ ნარევით და გამოაცხვეთ ძლიერ ღუმელში, დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. თუ ყველი ან ყვითელი ყველი მოგწონთ, შეგიძლიათ მოაფრქვიოთ ცოტაოდენი პარმეზანით მირთმევის წინ.
ასეთი შევსებით შეგიძლიათ შეავსოთ რამდენიმე წინასწარ გატეხილი და მყარი პომიდორი. თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ დაჭყლეტილი კვერცხის გული ან ცოტა მაიონეზი, რატომ არ დაძაბოთ იოგურტი ცოტაოდენი ტკბილი სიმინდით.
შეავსეთ პომიდორი და გადააფარეთ წინასწარ დაჭრილი სახურავები. სახურავებში გააკეთეთ ხვრელი და უკვე ჩაყრილი პომიდვრის დახურვისას, მწვანე ცხარე წიწაკა ჩადეთ ხვრელში.
გირჩევთ:
საგაზაფხულო დიეტა წონის დაკლებისთვის
წლის ცხელ თვეებში რომ კომფორტულად ვიგრძნოთ თავი, ფორმაში უნდა ვიყოთ. ზამთარი სტაბილური ტრაპეზისკენ გვიბიძგებს და იმის გამო, რომ ყოველთვის ბევრი ტანსაცმელი გვაცვია, როდესაც მოდის გაზაფხული და უფრო მსუბუქად დავიწყებთ ჩაცმას, ვამჩნევთ რომელიმე ან სხვა ბეჭედს, რომელიც მუცლისა და ბარძაყის გარშემო მოთავსებულია და რომელიც სიამოვნებით გაგვაფუჭებს.
იდეები საგაზაფხულო სალათებისთვის
გაზაფხულის დადგომასთან ერთად მოდის დრო ახალი საგაზაფხულო სალათები . როგორ არ უნდა მომზადდეს ისინი, ისინი უაღრესად სასარგებლოა ყველას ჯანმრთელობისთვის და ასევე შესანიშნავი გზაა ზამთარში მომატებული წონისგან. აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა მწვანე სალათები შეგიძლიათ მოამზადოთ.
საგაზაფხულო ბოსტნეული - მაქსიმალურად გამოიყენეთ ისინი
საგაზაფხულო ბოსტნეული სარგებლობს ლამაზი ფერებითა და წვნიანობით. ეს ჩვენი შანსია ენერგიით და ვიტამინებით დავიტენოთ ხანგრძლივი ცივი თვის შემდეგ. იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ სიახლე და საკვები ნივთიერებები საგაზაფხულო ბოსტნეულში, სასურველია შეიძინოთ მხოლოდ ის, ვინც დადასტურებული წარმოშობისაა.
იდეები საგაზაფხულო სალათებისთვის კვერცხით
ახლა ყველა დიასახლისს, თუ სურს, შეუძლია გაახაროს საკუთარი თავი და მისი ოჯახი უგემრიელესი სალათებით საგაზაფხულო ბოსტნეულით და კვერცხებით - მომავალი გაზაფხულის პირველი მისალოცი. ეს მსუბუქი კვერცხის სალათები თქვენს სხეულს მიაწვდის ყველა საჭირო ვიტამინს და გაახარებს თვალს ლამაზი გარეგნობით და შესანიშნავი გემოთი.
ულამაზესი სალათები და საუზმე
გააკვირვეთ თქვენი სტუმრები სალათებით და საუზმეებით, რომლებსაც არა მხოლოდ ორიგინალური გემო აქვთ, არამედ ლამაზად გამოიყურებიან. მადის აღმძვრელი სალათები და საუზმე წამებიდან ქრება სუფრიდან. "საზამთროს ნაჭერი" სალათი გემრიელი და გარეგნულად ძალიან ორიგინალურია.
