2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ღვინო არის პროდუქტი, რომელსაც მრავალი ექიმი გვირჩევს ჯანმრთელი ცხოვრებისთვის. რა თქმა უნდა, ამ სასმელის დადებითი ეფექტის მიღების მთავარი პირობა ზომიერად მოხმარებაა.
ვინაიდან ეს არსებითად ალკოჰოლური სასმელია, ღვინოს შეუძლია ყველანაირი ეფექტი მოახდინოს, რაც დამოკიდებულია ალკოჰოლის, ფერის კონცენტრაციაზე, ასევე იმის მიხედვით, თუ როგორ ხდება მისი მოხმარება. იმის გამო, რომ წითელ ღვინოს, როგორც ჩანს, ექიმების უმეტესობა ურჩევს, ბევრი მას უგულებელყოფს თეთრი ღვინის სარგებელი. და ნამდვილად არ არის დასაფასებელი.
რატომ არის სასარგებლო თეთრი ღვინის დალევა?
ბოლო წლებში ჩატარებულმა გამოკვლევებმა ცხადყო, რომ თეთრ ღვინოს აქვს დადებითი შედეგები გულის ჯანმრთელობაზე. და თუ ყურადღებით შეისწავლით ბაზარს, შეგიძლიათ იპოვოთ მართლაც უნიკალური თეთრი ღვინო. რატომ უნდა მოიხმაროთ ამ ტიპის ღვინო და რა უპირატესობებს გვთავაზობს იგი?
ღვინის შემადგენლობა არის ის, რაც მას საშიშს ხდის ჭარბი მოხმარების შემთხვევაში და სასარგებლოც თუ ზომიერება მოხმარების რიტუალის ნაწილია. ყურძნისგან დამზადებული სასმელი არ შეიცავს ქოლესტერინს, ცხიმს ან ბოჭკოს, მაგრამ ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. კერძოდ, თეთრი ღვინო, განსაკუთრებით მშრალი ღვინო, დიეტის დროს ძალიან სასარგებლოა, რადგან იგი დაბალკალორიულია. 100 მილილიტრი მშრალი თეთრი ღვინით მიიღებთ 70 კკალს.
ასევე ღვინოში გვხვდება მინერალები, როგორიცაა მაგნიუმი, კალიუმი ან კალციუმი და ვიტამინები B1, B2, B5 და B6, ძალიან მნიშვნელოვანი როლი იმუნიტეტისთვის, ნერვული სისტემის კარგი ფუნქციონირებისთვის, ასევე კუნთოვანი სისტემისთვის. სხვა მნიშვნელოვანი ნივთიერებები, რომელთა ათვისება შეგიძლიათ ღვინის მოხმარების საშუალებით, არის ფოლიუმის მჟავა, ვიტამინი B12 და ვიტამინი C. თუმცა, ისინი უფრო მცირე რაოდენობითაა.
თეთრი ღვინის სარგებელი ასევე მნიშვნელოვანია ღვიძლისთვის, რადგან სასმელი ხელს უწყობს ამ ორგანოს ტოქსინების აღმოფხვრას და განსაკუთრებით ხანდაზმულ ასაკში ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას კუჭის წვენის წარმოქმნით. ძალიან მნიშვნელოვანია იმის ცოდნა, რომ ღვინო ზომიერად უნდა მოხმარდეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი და ალკოჰოლიზმი.
თეთრი ღვინო მშვენიერი გამოსავალია მშვიდი დღის შემდეგ დასვენებისთვის. ექსპერტები ამბობენ, რომ ერთი ჭიქა თეთრი ღვინო ქალებისთვის, ან ორი ჭიქა მამაკაცებისთვის, ხელს შეუწყობს კარგ დასვენებას და აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი და სასუნთქი სისტემის მუშაობას.
გირჩევთ:
რა არის ტანინები და რატომ არის ისინი სასარგებლო?
მთრიმლავი ნივთიერებები ან ე.წ. ტანინები სპეციფიკური თვისებაა ცხოველების ნედლეულის კანი ბადებად ან გიონად გადაქცევა (გარუჯვა). ცოტა ხნის წინ, ტანინის მიმართ ინტერესი მნიშვნელოვნად გაიზარდა ვიტამინ P– ს დადგენილი ეფექტის გამო. ღირებული ნივთიერებები ძალზე სასარგებლოა, რადგან ისინი ზრდის კაპილარების კედლების სტაბილურობას და ამცირებენ მათ გაზრდილ გამტარობას.
რატომ არის მნიშვნელოვანი ბევრი წყლის დალევა, როდესაც დიეტაზე ვართ
მიუხედავად იმისა, რომ ეფექტი მოკლე და ძალიან მცირეა, სასმელი წყალი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში დამატებითი კალორიების დაწვით. 2003 წლის დეკემბერში ჩატარებული კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ წყლის დალევა ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის სიჩქარის ზრდას.
რატომ არის მნიშვნელოვანი გვირილის ჩაის რეგულარული დალევა?
გვირილის ჩაი არის პატარა, გვირილის მსგავსი ყვავილებისგან დამზადებული სასმელი. თასი თბილი გვირილის ჩაი ჩახუტების მსგავსია - გიხდება მოდუნება და კომფორტულად გრძნობა. გვირილის ჩაის სარგებლობა დიდი ხანია ცნობილია: ეს არის უძველესი წამალი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი მოქმედება შფოთვაზე, კურნავს უძილობას და ამსუბუქებს მენსტრუალური ტკივილს.
რატომ არის სასარგებლო კოჭა ლუდის დალევა?
ჯანჯაფილი კარგად არის ცნობილი სანელებელი, მაგრამ ასევე სასარგებლო ბალახი. მცენარის ფესვი ძლიერი იარაღია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. დუღილი არის პროცესი, რომლის წყალობითაც მრავალი პროდუქტი სასარგებლოა ძირითადად ნაწლავების ჯანმრთელობისთვის.
წითელი ღვინის დალევა საშინელი დაავადებისგან იცავს! ნახე რომელი
ზოგჯერ საღამოს სამსახურიდან დაღლილი შინ დაბრუნების შემდეგ ყველაფერი გსურთ, რომ დივანზე კომფორტულად გაწეროთ ერთი ჭიქა წითელი ღვინო, არაფერი გააკეთოთ, ან უბრალოდ უყუროთ ტელევიზორს. და იცი რა? ამაში არაფერია არასწორი, ეს შეიძლება ჯანმრთელობისთვისაც კი სასარგებლო იყოს
