2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ტიპიური ირანული საუზმე მოიცავს პურს კარაქით და მურაბით, ჰალიმი და ომლეტის ირანული ვერსია.
ჰალიმი არის ხორბლის, დარიჩინის, კარაქისა და შაქრის ნარევი, რომელიც მომზადებულია დაჭრილი ხორცით უზარმაზარ ფირფიტებში. მისი მიღება შესაძლებელია ცხელი და ცივი.
ირანული omelette ძალიან განსხვავდება იმისგან, რაც ჩვენ ვიცით. იგი შეიცავს საქონლის ხორცი, პომიდორი, წიწაკა, ზეთი, ძმარი, მარილი, პილპილი და შაქარი.
ირანის ყველა მხარეში სამზარეულო საკმაოდ განსხვავებულია. ეს გამოწვეულია იმით, რომ 1934 წლამდე ქვეყანას სპარსეთის სახელით იცნობდნენ და დღემდე ირანულ სამზარეულოსაც კი სპარსულს უწოდებენ.
თუ აზერბაიჯანში მიდიხართ, მაგალითად, მოგართმევენ ველურ თაფლსა და ნუგბარს, ქალაქ კომ-სოჰანში (ნამცხვრის სახეობა), კერმანში - ფისტას, სამხრეთით - ფინიკის, იაზდის პროვინციაში - ბაქლავას და კოტაბი (ჰალვას ტიპი), ხორასანში - ზაფრანა (რომელსაც "წითელ ოქროს" უწოდებენ), ისპაჰანში - გიაზი (თეთრი ჰალვას მსგავსი კერძი) და პულაკი (ერთგვარი ნამცხვარი), Save- ში - უზარმაზარი ბროწეული.
განსაკუთრებით პატივს სცემენ პურს ირანში, რომელსაც მიირთმევენ როგორც საუზმეზე, ასევე დღის განმავლობაში ყველა კერძთან ერთად. პურის ოთხი ძირითადი სახეობაა - sangak, barbari, taffeta და lavash, მაგრამ ირანში ბევრგან აცხობენ პურს, რომელიც ამ ტერიტორიისთვის დამახასიათებელია.
საუზმის გარდა, თითოეული ირანელის სუფრაზე ჩაი, ტრადიციული ირანული სასმელია. იგი ემსახურება პატარა მინის ჭიქებში და სვამს შაქრის ერთიანად - "განდი", რომელიც ენის ქვეშ ათავსებს.
სხვა ტრადიციული ირანული სასმელები, რომლებიც შეგიძლიათ იპოვოთ არის "დუგი" და "შერბეტი". "დუგი" არის იოგურტის საფუძველზე მიღებული სასმელი, რომელსაც ხშირად მოიხმარენ გაზიანი და პიტნის ფოთლებით არომატიზაციას უკეთებენ. "შერბეტი" არის ლიმონათის სახეობა, რომელიც მზადდება ხილის წვენის, შაქრისა და წყლისგან.
ირანის ხელსაყრელი კლიმატი საშუალებას გვაძლევს ყოველთვიურად შეაგროვოთ მთელი რიგი ხილი, რომლებიც უცვლელად არის წარმოდგენილი სუფრაზე. მათთან ერთად პლატო შეიცავს არა მხოლოდ სხვადასხვა სახის ხილს, არამედ მარცვლებს.
საუზმეზე მიტანის დროს ირანელებს აქვთ ტრადიცია, ზუსტად როგორ უნდა გააკეთონ ეს. ის მეორდება ლანჩსა და ვახშამზე. პირველი ნაწილი არის სუფრის მაგიდა, სახელწოდებით "სოფრე". იგი მარხულობდა მაგიდაზე ან სპარსულ ხალიჩაზე.
ძირითადი კერძები მოთავსებულია ცენტრში, ხოლო მათ გარშემო არის პატარა კერძები, საუზმეები და პური. საჭმლის მიტანის შემდეგ სტუმრებს სპეციალური მოწვევა ეძლევათ სუფრის შეკვეთისთვის, რაზეც უარი არ ეთქვათ.
გირჩევთ:
ულამაზესი იდეები კერძის საუზმეზე მირთმევისთვის
ჩვენ, ბულგარელებს, გვსურს თავი დავანებოთ თავს და ამიტომაც ხშირად გვსურს გემრიელი კერძების ჭამა. მაგრამ როგორ ემსახურება ლამაზს ტანსაცმლით საუზმე თქვენს სტუმრებს და ახლობლებს? აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა, რომლებიც აუცილებლად უნდა სცადოთ ან შეცვალოთ თქვენი გემოვნებისა და წარმოსახვის შესაბამისად.
რა ჭამა საუზმეზე ირლანდიასა და შოტლანდიაში
ირლანდიისა და შოტლანდიისთვის დამახასიათებელი საჭმლის საჭმელები საკმაოდ ახლოსაა, როგორც ერთმანეთთან, ასევე ინგლისურ საუზმეთან ახლოს. შოტლანდიაში საუზმე ძალიან ჰგავს გულწრფელ ინგლისურ საუზმეს, გარდა ჰაგისი მენიუს. ჩვეულებრივი - ბეკონი, კვერცხი, ლობიო, ძეხვი, ბეკონი, სოკო, პომიდორი და შემწვარი ნაჭრები შერჩევით კომბინაციებშია.
მურაბა და შაქარი? ჭამა თუ არა ჭამა
ძნელად მოიძებნება ქალი, რომელმაც არ იცის, რომ შაქარი და საკონდიტრო ცდუნებები გამხდარი წელისა და სრულყოფილი სხეულის ყველაზე დიდი მტერია. რამდენადაც ჩვენ გვძულს შაქარი, სხეულს ეს სჭირდება. იმისათვის, რომ კუნთებმა და ტვინმა გამართულად იმუშაონ, მათ სჭირდებათ საჭირო ნახშირწყლები.
ამიტომ მოდით, ჭამა მეტი ცერეცოს ჭამა
ღია მწვანე და ანისულის არომატით კამა არის ბოსტნეული, რომელიც ყურადღებას იმსახურებს. მაღაზიებში გვხვდება მთელი წლის განმავლობაში, მაგრამ მისი სეზონი ზაფხულია. ხმელთაშუა წარმოშობის, ის კარგად ერწყმის ამ რეგიონის პროდუქტებს. ცერეცოს თავი უფრო მძიმე უნდა იყოს, ვიდრე მისი ზომით ჩანს.
იდეები ბადრიჯანით საუზმეზე და საუზმეზე
ბადრიჯანი ერთ – ერთი ტიპიური ბოსტნეულია ზაფხულისთვის. იგი შეიცავს უზარმაზარ საკვებ ნივთიერებებს, მათ შორის ბოჭკოს, კალიუმს, მანგანუმს, ტრიპტოფანს, ვიტამინ K- ს, მაგნიუმს და C ვიტამინს. ის ბუნებაში ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტია. ეს ბოსტნეული უაღრესად სასარგებლოა ტვინისა და სისხლის მიმოქცევის სისტემისთვის და აქვს დამტკიცებული თვისებები ჰიპერტენზიის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.