2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
დარიჩინი პოპულარული სუნელია ღვეზელებისთვის, ნამცხვრებისთვის, რომელსაც აქვს ძალიან ძლიერი არომატი. აღმოჩნდება, რომ დარიჩინს გარდა თავისი თვისებებისა სამზარეულოში, სასარგებლო თვისებებიც აქვს ჩვენი ორგანიზმისთვის. რა თქმა უნდა, ეს სასარგებლო თვისებები ვერ მიიღება, თუ საკონდიტრო დესერტს ვჭამთ დარიჩინთან ერთად, რომელსაც ასევე აქვს სწორი რაოდენობით შაქარი.
იმისთვის, რომ ამ საკონდიტრო სანელებლის ყველა სასარგებლო თვისება გამოვიტანოთ, საჭიროა ყოველდღე დაამატოთ მწიკვი დარიჩინი ერთ ჭიქა წვენში, მაგალითად. არ იფიქროთ, რომ რამე უსიამოვნო იგრძნობთ ან წვენი განსაკუთრებულ გემოს შეიძენს. უბრალოდ მწიკვი ვერ შეცვლის გემოვნებას იმისგან, რასაც მოიხმართ, მაგრამ ის შეძლებს დაამატოთ თქვენი სხეულისთვის საჭირო ინგრედიენტები, რომლებიც შეიცავს დარიჩინს.
თუ მისი გემო მოგეწონებათ, თქვენ შეძლებთ ისწავლოთ საუზმე ყოველ დილით თაფლით ნაცხით და დარიჩინით მოფენილი ნაჭრით. ამ ორის კომბინაცია დაგეხმარებათ გულის სხვადასხვა პრობლემებში. გრძელვადიანი დაცვით თქვენ შეძლებთ შეამციროთ და ნორმალიზოთ თქვენი ქოლესტერინი, ასევე სერიოზულად შეამციროთ გულის შეტევის შანსი. თაფლისა და დარიჩინის კომბინაცია ხელს უწყობს გულის კუნთის გაძლიერებას და ჯანმრთელობას.
დარიჩინის სხვა თვისებები უკავშირდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს - მას აქვს შარდმდენი მოქმედება, ასევე ეხმარება ღვიძლისა და თირკმელების პრობლემებს, აძლიერებს ნერვებს და ინარჩუნებს კარგ განწყობას. იგი ხშირად გამოიყენება გაციების დასაძლევად, მაგრამ თავიდან აცილება ხდება მაღალი სიცხეების არსებობისას.
დარიჩინი შეიძლება დადებითად აისახოს 2 ტიპის დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებზე, მაგრამ მიუხედავად საკონდიტრო სანელებლების კარგი შეფასებისა, კარგია პირველ რიგში ექიმთან კონსულტაცია, რადგან თითოეული შემთხვევა ინდივიდუალურია. იგივე რჩევა შეიძლება გაეცნოთ ორსულ ქალებს - დარიჩინი უფრო დიდი რაოდენობით აქვს საშვილოსნოს მასტიმულირებლის თვისებას.
არომატული სანელებელი წონის პრობლემებშიც კი დაგეხმარებათ - გჭირდებათ ჭიქა ცხელი წყალი, თაფლი და დარიჩინი, რადგან თაფლი 2-ჯერ მეტია ვიდრე დარიჩინი (1 ჩაის კოვზი დარიჩინი - 2 ჩაის კოვზი თაფლი). თქვენ უნდა დაამატოთ დარიჩინი წყალს, შემდეგ დაველოდოთ 30 წუთს და დაამატეთ თაფლი. ჩაი ჩადეთ მაცივარში და დალიეთ ნახევარი თანხა მეორე დილით საუზმის წინ. ჩაის მეორე ნაწილი სვამს საღამოს - ძილის წინ.
გირჩევთ:
ორთქლით მომზადება - ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები
ორთქლი არის ძალიან მარტივი და სასარგებლო გზა საჭმლის მოსამზადებლად. ბოლო წლების განმავლობაში ეს მეთოდი სულ უფრო პოპულარული გახდა, მაგრამ უძველესი ჩინელებიც კი ამზადებდნენ ასე. რა არის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო სარგებელი ორთქლზე? ამ გზით მომზადებული პროდუქტები ინარჩუნებენ ყველა ძვირფას ნივთიერებას, რადგან მათი დამუშავება ხდება მხოლოდ ორთქლის დახმარებით.
ბანანის სასარგებლო თვისებები - რა უნდა ვიცოდეთ
ბანანი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და მოხმარებული ტროპიკული ხილია. ისინი დამაკმაყოფილებელი და ჯანსაღი საკვებია, რომელიც მშვენიერ საკვებ ნივთიერებებს, ვიტამინებსა და მინერალებს გვაწვდის და ენერგიის დიდ დოზას გვაძლევს. ბანანი დაბალკალორიულია, ცხიმი, ნატრიუმი და ქოლესტერინი, რაც მათ შესაფერისია ნებისმიერი კერძისთვის.
იოგურტი - სასარგებლო თვისებები ორგანიზმისთვის
იოგურტი მას უძველესი დროიდან იყენებდნენ როგორც სამზარეულოს, ასევე სხეულის ჯანმრთელობაზე ზრუნვის საშუალებად. დღესდღეობით, უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ენდობა სახლის მეთოდებს ჯანმრთელობის ყველა სახის პრობლემის მოსაგვარებლად და ა.შ. იოგურტი მდიდარია კალციუმით, რომელიც აძლიერებს ძვლებს, ფრჩხილებს და კბილებს, ხელს უწყობს კუჭის კარგად მუშაობას, ატენიანებს კანს, როდესაც ის ცხიმში მეტია.
Lignans - სასარგებლო თვისებები
ხილი და ბოსტნეული შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას. მათგან ყველაზე სასარგებლოა პოლიფენოლები. ცნობილი პოლიფენოლები 8000-ზე მეტია. სხეულზე ყველაზე დიდი გავლენა აქვთ ფლავონოიდებს, ფენოლის მჟავებს და ლიგანები . სიტყვა lignans მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან Lignum, რაც ნიშნავს ხეს, ხეს.
კომბოსტოს წვენის განსაკუთრებული თვისებები და თვისებები
კომბოსტოს წვენი ყველა ჩვენგანისთვის ცნობილია, როგორც შესანიშნავი წამალი ჰინგოვერის საწინააღმდეგოდ. სცადეთ თუ არა, რა თქმა უნდა გსმენიათ მისი განსაკუთრებული შემთხვევების შესახებ თვისებები . მიუხედავად იმისა, რომ კომბოსტოს წვენს ზოგიერთის აზრით არ აქვს ძალიან სასიამოვნო გემო და არომატი, მისი სარგებელი ორგანიზმისთვის უამრავია.
