2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კბილი ხასიათდება სანელებლებში, რომელიც შეიცავს ძლიერ არომატს. იგი გამოიყენება მცირე რაოდენობით, რადგან მისი გადაჭარბება ტორტს გემოვნებისთვის უსიამოვნო გახდის. ძირითადად ცნობილია, როგორც ნამცხვრების სუნელი, კბილი ასევე დიდი დამხმარეა ხალხურ მედიცინაში.
ბულგარეთის ხალხური სამკურნალო პრაქტიკაში სუნელი ცნობილია გაზების სამკურნალოდ და ყველა სახის საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევით, მუცლის ტკივილის ჩათვლით. მიხაკის კიდევ ერთი სამკურნალო თვისებაა მისი მაღალი არტერიული წნევის შემცირება და არტერიული წნევის ნორმალიზება, რაც ხასიათდება მკვეთრი ცვლილებებით და ღირებულებების ნახტომებით.
სისხლში ასეთი მოულოდნელი ცვლილებები უკიდურესად უსიამოვნოა, როგორც შეგრძნება, ამიტომ ჩვენ გთავაზობთ მარტივ რეცეპტს, რომლის წყალობითაც მის ნორმებს ნორმალიზებთ. აქ არის ის, რაც გჭირდებათ:
- 40 კბილი
- 4 ჭიქა წყალი
- Მინის ბოთლი
განათავსეთ წყალი და არომატული ლობიო შესაბამის ჭურჭელში - ადუღების შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე. დეკორქცია სრულად მზად არის, როდესაც წყალი რჩება თქვენს თავდაპირველად გადაღებულ ნახევარზე. დროა ნარევის გაწურვის დრო, საბოლოოდ დაასხით წყალი მიხაკით შესაფერისი მინის ბოთლში.
ნარევი ასევე შეგიძლიათ შეინახოთ მაცივარში. ამ დეკორაციის დალევა დღეში სამჯერ შეიძლება, რადგან მნიშვნელოვანი პირობაა ჭამა ნახევარი საათით ადრე. დოზაა 1 ჩ.კ. თითო მიღებაზე, ხოლო მკურნალობის კურსი გრძელდება დეკორქციის ბოლომდე.
კიდევ ერთი რეცეპტი მიხაკით შეამცირებს სისხლში შაქრის დონეს და წონის შემცირებასაც კი შეუწყობს ხელს. ამისთვის საჭიროა ლიტრნახევარი წყალი, დარიჩინის ორი ჯოხი და სურნელოვანი კბილი მილის. ეს ყველაფერი შერეულია მინის ბოთლში და დატოვეს მაცივარში ხუთი დღის განმავლობაში.
ნარევი ყოველ დილით სვამს უზმოზე, თანხა არის ერთი ფინჯანი ყავა. გააკეთეთ ეს ნარევი კიდევ ორჯერ, რომ მოახდინოს ეფექტი - მნიშვნელოვანია, რომ არ გაწყდეს მისი მოხმარების დროს. სამი დოზის დალევის შემდეგ, შეისვენეთ 15 დღე და სურვილის შემთხვევაში გაიმეორეთ რეცეპტი.
გირჩევთ:
კვება გულის დაავადებებში და არტერიული წნევის დროს
რეკომენდებულია: დიეტური უმარილო ხაჭო, უმარილო ყველი, ახალი და იოგურტი 500 გრამამდე დღეში, ხორცი - ქათამი, საქონლის ხორცი, საქონლის ხორცი და ღორის ხორცი 150-200 გრ დღეში, კვირაში 3-4 ჯერ, უცხიმო თევზი, კვერცხი 2-3 ცალი. კვირაში (კვერცხის გული ნებადართულია თავისუფლად), მეტი ხილი, განსაკუთრებით ყურძენი, მარწყვი, გარგარი, ატამი, მსხალი, გოგრა და ა.
გერანიუმი მაღალი არტერიული წნევის საწინააღმდეგოდ
გერანიუმი გავრცელებულია როგორც სარეველა და აქვს 422 სახეობა. ითვლება, რომ ბალახის სამშობლო აღმოსავლეთ ხმელთაშუაზღვია, მაგრამ ის მთელ მსოფლიოში გავრცელდა. მცენარის სასარგებლო თვისებები ყველგან არის - ფოთლებში, ღეროებში, ყვავილებსა და რიზომში.
არტერიული წნევის შემცირების პროდუქტები
მაღალი წნევის დროს ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი კვება. თუ მაღალი წნევა გაქვთ, ხაზგასმით უნდა აღინიშნოთ რძის პროდუქტების, ხილისა და ბოსტნეულის, აგრეთვე ცხიმსა და ქოლესტერინის შემცველი პროდუქტების მოხმარება. მიირთვით სასარგებლო ვიტამინებითა და ელემენტებით მდიდარი საკვები.
მიირთვით ეს ხილი, თუ გსურთ არტერიული წნევის დაწევა
ხილი განსხვავებულად მოქმედებს არტერიულ წნევაზე. ამრიგად, საზამთროში ჩატარებული ბოლოდროინდელი კვლევების თანახმად, კალიუმის გარდა, ნაპოვნია სპეციფიკური ამინომჟავა, რომელიც ამცირებს წნევას. ბანანი ასევე მდიდარია კალიუმით და ამიტომ სავალდებულო საკვებია მაღალი წნევის მქონე ადამიანებისთვის.
არტერიული წნევის თავიდან ასაცილებლად მიირთვით მოცვი
მცირე კენკრის მიღება უზრუნველყოფს ბუნებრივი პრევენციის საშუალებას არტერიული წნევისგან. ეს არის მოცვის ბიოაქტიური ნაერთის გამო, რომელსაც ანტოციანიდინებს უწოდებენ. ჰარვარდის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა დიდი კვლევის შემდეგ დაადგინეს, რომ მცირე ხილის მიღება კვირაში მხოლოდ ერთხელ, ჰიპერტენზიის რისკს დაახლოებით 10 პროცენტით ამცირებს.
