2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მსხალი, რომელიც უნებლიედ იწვევს ქალის სხეულთან ასოცირებას, საუკუნეების განმავლობაში ითვლებოდა ნამდვილი სიყვარულის სიმბოლოდ. ძველმა ჩინელებმა პირველებმა აღმოაჩინეს ეს მშვენიერი ხილი.
მათ არა მხოლოდ მღეროდნენ მსხალს ლექსებით, არამედ ზუსტად გააკეთეს შერჩევა, რომ გემრიელი ხილის მრავალი ახალი სახეობა გამოჩენილიყო. მსხალი ჩინეთში არის ხანგრძლივობის სიმბოლო.
ეს გამოწვეულია ამ ხის გასაკვირი სიცოცხლისუნარიანობით, რომელსაც შეუძლია ასი წელი იცოცხლოს. მსოფლიოში არსებობს რამდენიმე მსხლის ხე, რომელთა ასაკი სამას წელზე მეტია.
ძველი ჩინელები თვლიდნენ, რომ საყვარლებმა და მეგობრებმა მსხალი შუაზე გაჭრილი არ უნდა ჭამონ, რადგან ეს შეიძლება იყოს განშორების მაუწყებელი.
მსხლის ფერი განასახიერებს მწუხარებას და არამუდმივობას. ძველ საბერძნეთში მსხალი ცნობილი იყო, როგორც ღმერთების საჭმელი. მსხლის ფორმა ასოცირდებოდა სიყვარულთან და დედობასთან.
ძველ სლავებს სჯეროდათ, რომ მსხალს შეუძლია გააძლიეროს მეუღლეთა ერთგულება და აღკვეთოს ღალატი. ზოგიერთ ქვეყანაში მსხლის ხე დარგეს ღვთისმშობლისადმი მიძღვნილ სამლოცველოებთან.
სხვადასხვა ჯადოსნური თვისებების გარდა, მსხალს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის სრულიად მიწიერი მნიშვნელობა აქვს. უცნაურია ის, რომ მწიფე მსხალი ვაშლზე უფრო ტკბილი გვეჩვენება.
პრაქტიკაში, მსხალი გაცილებით ნაკლებ შაქარს შეიცავს, ვიდრე ვაშლი. მსხლის ერთ-ერთი მთავარი სიმდიდრეა ფოლიუმის მჟავის შემცველობა. ის საჭიროა ორგანიზმის უჯრედების ზრდისა და ჯანმრთელობისთვის, აგრეთვე სისხლის მიმოქცევის სისტემის და იმუნური სისტემის გამართული ფუნქციონირებისთვის.
მსხალი შეიცავს ვიტამინს A და C ვიტამინს, ასევე კალიუმს და ცელულოზას. მსხალი სასარგებლოა კუჭის აშლილობის, მაღალი სიცხის და გულსისხლძარღვთა დაავადებების დროს.
რაც უფრო მწიფეა მსხალი, მით მეტ საკვებ ნივთიერებებს შეიცავს იგი. უხეში მყარი ჯიშები ფრთხილად უნდა მოხმარდეს, რადგან სხეულის მიერ მათი ათვისება რთულია.
გირჩევთ:
კვება ქრონიკული გასტრიტის დროს მჟავის გაზრდილი სეკრეციით
როდესაც ქრონიკული გასტრიტი გაწუხებთ, გირჩევთ მიირთვათ ახალი რძე, იოგურტი, კარაქი, ხაჭო, არაჟანი, ნაღები; ნაზი მჭლე ხორცი; მოხარშული ენა; ცხვრის ფეხის სუპები; მჭლე პატჩი; მჭლე თევზი; რბილი კვერცხი; პანაგიურიტეს კვერცხები, ორთქლზე შემწვარი ომლეტები, სხვადასხვა კრემები;
ფოლიუმის მჟავის ძირითადი წყაროები
Ფოლიუმის მჟავა , ასევე ცნობილი როგორც B9 ვიტამინი ან ფოლატი, არის ნივთიერება, რომელიც პასუხისმგებელია ადამიანის ორგანიზმში არსებულ მნიშვნელოვან პროცესებზე. იგი მონაწილეობს დნმ-ის წარმოებაში, უჯრედების ზრდას, ამინომჟავების სინთეზს, აკონტროლებს ქოლესტერინის დონეს, ხელს უწყობს იმუნური სისტემის მუშაობას.
ლინოლის ცხიმოვანი მჟავის მნიშვნელობა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის
ცხიმოვან მჟავებს აქვთ რთული სახელები და არც ისე ცნობილია, როგორც სხვა ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, როგორიცაა ვიტამინები. ამასთან, არსებითი ან აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები აუცილებელია თითოეული ადამიანის ჯანმრთელობისა და ცხოვრებისათვის. ერთ-ერთი მათგანია ლინოლის მჟავა ე.
ფოლიუმის მჟავის უკმარისობის ნიშნები
არსებობს მიზეზი, რის გამოც ორსულ ქალებს ყოველთვის ურჩევენ მიიღონ ფოლიუმის მჟავა ტაბლეტის ფორმით. ეს ხელს უშლის ნერვების, თავის ტვინის ან ზურგის ტვინის დეფექტებს ახალშობილებში. მაგრამ ფოლიუმის მჟავა ასევე მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანებისთვის.
რომელი საკვები მდიდარია ფოლიუმის მჟავით?
ფოლიუმის მჟავა, რომელსაც B9 ვიტამინსაც უწოდებენ, ძალზე მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის. ის არეგულირებს არტერიულ წნევას, ამით ამცირებს გულსისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. ცნობილი ფაქტია, რომ ფოლიუმის მჟავის შემცველი საკვები ძალიან სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის.
