ლინოლის მჟავა

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ლინოლის მჟავა არის პოლიუჯერი ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც ძალზე მნიშვნელოვანია კანის დამცავი ფუნქციებისათვის.

იგი გამოიყენება ზოგიერთი პროსტაგლანდინებისა და არახიდონის მჟავის ბიოსინთეზში. ლინოლის მჟავა სრულიად შემთხვევით აღმოაჩინა 1978 წელს მაიკლ პარისმა ვისკონსინის უნივერსიტეტში.

ლინოლის მჟავა გვხვდება უჯრედული მემბრანის ლიპიდებში. ეს მჟავა შეადგენს დედის რძის საერთო ენერგეტიკული ღირებულების 5-6% -ს და მნიშვნელოვანია ჩვილების სწორი განვითარების და ზრდისთვის.

ლინოლის მჟავის უპირატესობები

პრაქტიკაში ლინოლის მჟავა იგი ძირითადად გამოიყენება დერმატოლოგიური პრობლემების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის, როგორიცაა დაბზარული და მშრალი კანი.

შესაძლებელია ლინოლის მჟავასთან ერთდროული თერაპიის ჩატარება სხვადასხვა სახის დერმატოზების კორტიკოიდული მკურნალობის დროს. იგი ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას, ატენიანებს კანს და ეხმარება ქავილს და ანთებას.

დადასტურებულია ლინოლის მჟავის დამცავი თვისებები ულტრაიისფერ და რენტგენის გამოსხივებაში. ეს მას ძალზე მნიშვნელოვან ფაქტორად აქცევს კანის კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლასა და პრევენციაში.

არსებობს მთელი რიგი კვლევები, რომლებიც აჩვენებს დიაბეტით დაავადებულთა უფრო მაღალ საჭიროებას ლინოლის მჟავა. ეს ამცირებს მთელ რიგ გართულებებს, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს ამ მზაკვრულმა დაავადებამ.

ლინოლის მჟავა დამატებების სახით იდეალურია სპორტსმენებისა და მსმენელებისათვის, რომელთაც სურთ მიიღონ მეტი კუნთოვანი მასა და ჭარბი წონა დაკარგონ. სწორედ ეს მჟავა ეხმარება მათ უფრო ადვილად და სწრაფად მიაღწიონ სასურველ შედეგებს.

ლინოლის მჟავა იცავს მცირე ცხიმოვან უჯრედებს გაფართოებისგან. ის ბლოკავს ცხიმის ზრდას და მნიშვნელოვნად ზრდის ცხიმის დაწვის სიჩქარეს.

მჟავა მუშაობს ორი მიმართულებით - ის თრგუნავს ცხიმის უჯრედებში ახალი რაოდენობით ცხიმის დალექვას და ააქტიურებს დაგროვილი უჯრედების დაწვის პროცესებს.

ლინოლის მჟავა ინარჩუნებს უჯრედების ჯანმრთელ ზრდას ფილტვებში, კუჭში, კანში, გულმკერდში და მსხვილ ნაწლავში; ინარჩუნებს სისხლძარღვთა სისტემისა და გულის ჯანმრთელობას; ინარჩუნებს არტერიული წნევის ჯანმრთელ დონეს; ინარჩუნებს სისხლში შაქრის დონეს და ძვლების ჯანმრთელობას.

ლინოლის მჟავა ინარჩუნებს ჯანმრთელ და ნორმალურად მოქმედ იმუნურ სისტემას.

ლინოლის მჟავის წყაროები

ძირითადად ლინოლის მჟავა ის გვხვდება ზოგიერთ ზეთში, მაგრამ ხალხს მისი მიღება ძირითადად ძროხის ხორციდან, ყველიდან, ძროხის რძედან და მეწამული რძის პროდუქტებით შეუძლიათ.

ლინოლის მჟავა მისი მიღება ასევე შეიძლება მზესუმზირის ზეთიდან, კანაფის ზეთიდან, ყურძნის თესლის ზეთიდან და ა.შ. ლინოლის მჟავა ასევე გვხვდება დანამატების სახით და მისი ფასი დაახლოებით 50 BGN.

ლინოლის მჟავის უკმარისობა

დეფიციტი ლინოლის მჟავა თავს იჩენს სიმპტომებით, როგორიცაა მშრალი თმა და თმის ცვენა, ჭრილობის რთული შეხორცება.

მჟავის ხანგრძლივმა ნაკლებობამ შეიძლება დააზიანოს კანის დამცავი ფუნქციები და ამით გაზარდოს ეგზემის, ანთების, ქავილის და სხვა სახის კანის პრობლემებისადმი მიდრეკილება.

ამავდროულად, ერითროციტების წარმოება და ერითროციტების მომწიფება შეიძლება ჩახშობილიყო. შესაძლებელია ჰიპოფიზის დარღვევები მოხდეს, რაც თავის მხრივ აკონტროლებს თირკმელზედა და ფარისებრი ჯირკვლების ფუნქციებს და ზრდას.

ლინოლის მჟავის დაზიანება

წლების განმავლობაში ლინოლის მჟავის თვისებების შესწავლამ გამოიწვია არაერთი დაპირისპირება. ერთ-ერთი ყველაზე მწვავე კითხვაა, თუ როგორ ხდება მისი აღმოფხვრა ადამიანის ორგანიზმიდან, რადგან ითვლება, რომ ის შეიცავს იზომერს, რომელიც არ არის დამახასიათებელი ორგანიზმისთვის. ეს ჯერ კიდევ არის კვლევის საგანი.