2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
Ქოქოსის წყალი არის სუფთა სითხე, რომელიც ავსებს ქოქოსის პალმის ახალგაზრდა ნაყოფებს. ხილის მომწიფებისთანავე, ეს სითხე გამოყოფს ზეთს ქოქოსის შიდა გარსის ზედაპირული ფენებისგან და თხევადი ქოქოსის რძედ იქცევა, რის შემდეგაც ეს რძე სქელდება და მკვრივდება.
Ქოქოსის წყალი, ნაყოფიდან ნაყოფია ნაპრალების გარეშე, შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, მათ შორის ვიტამინებს, მინერალებს, ანტიოქსიდანტებს, ამინომჟავებს, ციტოკინებს. ეს არის მინერალების წყარო, როგორიცაა მაგნიუმი, კალციუმი, კალიუმი. შეიცავს თუთიას, სელენს, იოდს, გოგირდს, მანგანუმს, ბორს, მოლიბდენს.
ქოქოსის წყალი შეიცავს მნიშვნელოვან ამინომჟავებს (ვალინი, ლეიცინი, იზოლეიცინი, მეთიონინი, ლიზინი, ტრეონინი, ტრიპტოფანი, ფენილალანინი).
Ქოქოსის წყალი აქვს მაღალი კვებითი ღირებულება და უნიკალური შემადგენლობის გამო აქვს სხეულის მრავალი სასარგებლო თვისება, როგორიცაა:
• ნამდვილად მოგკლავს წყურვილს, რადგან ის ერთ-ერთი საუკეთესო გამაჯანსაღებელი სასმელია;
• აღადგენს წყლისა და ელექტროლიტების ბალანსს;
• ორგანიზმიდან გამოაქვს ტოქსინები.
რაც მთავარია, ქოქოსის წყალში შემავალი ყველა საკვები ნივთიერებების ათვისების მიზნით, სხეულს ძალზე ძალისხმევა არ ექნება. ეს არის მსუბუქი სასმელი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ და მიიღოთ დამატებითი ენერგია ყოველგვარი გვერდითი ეფექტების გარეშე. კიდევ ერთი სასარგებლო თვისებაა არასასურველი ჰაბიტატის შექმნა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში სხვადასხვა პარაზიტულ ჭიებსა და საშიშ ინფექციებში.
ბუნებრივი ქოქოსის წყალი აქვს ისეთი სასარგებლო თვისებები, რაც არცერთ სხვა ბუნებრივ ან სინთეზურ სასმელს არ აქვს. ეს არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ეფექტურად ებრძვის ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალების ჭარბ რაოდენობას და ამით ანელებს დაბერების პროცესს, იცავს უჯრედებს განადგურებისგან!
ქოქოსის წყალი არ ამოწურა მისი სასარგებლო თვისებები ჯერჯერობით - გამოიყენეთ, თუ გსურთ:
• სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და გულის შეტევის რისკის შემცირება, რადგან იგი ამცირებს არტერიულ წნევას და ამცირებს სისხლძარღვების კედლებზე ნადების წარმოქმნას;
• მოშორება საჭმლის მონელების პრობლემებისგან, რაც მიიღწევა მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებით და ნაწლავის მიკროფლორის ნორმალიზებით;
• თირკმელებში კენჭების მოცილება და ღვიძლის ფუნქციონირების ნორმალიზება;
• აბალანსებს სისხლში შაქრის დონეს, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა დიაბეტისადმი მიდრეკილი ადამიანებისთვის;
• კანს აახალგაზრდავებს და აჯანსაღებს.
ქოქოსის წყალს სინამდვილეში არანაირი უკუჩვენება არ აქვს - ის არ იწვევს ალერგიას. მცირე რაოდენობით ის თითქმის ყველას შეუძლია გამოიყენოს და რეგულარული გამოყენება უკუნაჩვენებია მხოლოდ მასში შემავალი ცალკეული კომპონენტების მიმართ სხეულის შეუწყნარებლობის შემთხვევაში.
ქოქოსის წყალი მრავალი დიეტის კომპონენტია, მათ შორის ის, რომლის მიზანია ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ტოქსინების მოცილება (დეტოქსიკაცია).
რეჰიდრატაციული თვისებებისა და მინერალებისა და საკვები ნივთიერებების დიდი შემცველობის გამო ქოქოსის წყალი ძალიან წარმატებულად გამოიყენება სპორტში და ფიტნესში. ქოქოსის წყალი რეკომენდირებულია, როგორც ბუნებრივი ენერგეტიკული სასმელი პროფესიონალი სპორტსმენებისა და მოყვარულთათვის.
Ქოქოსის წყალი აქვს 100 გრამზე მხოლოდ 46 კალორიული შემცველობა, რაც ბევრად დაბალია, ვიდრე ყველა წვენი, ხოლო უნიკალური საკვები თვისებები აქვს, სხეულს აჯერებს აუცილებელი ნივთიერებებით და მიკროელემენტებით. გარდა ამისა, ის არ შეიცავს მავნე გაჯერებულ ცხიმებს და ადამიანებისთვის, რომლებიც აკონტროლებენ მათ წონას, ეს შეუცვლელი სასმელია.
ქოქოსის წყლის ჩამოსხმა ხდება ქოქოსის შეგროვებიდან 3-8 საათში. მკურნალობა ტარდება კონსერვანტების გამოყენების გარეშე, რადგან ანტიოქსიდანტს ემატება მხოლოდ BIO კლასის ასკორბინის მჟავა (C ვიტამინი) მინიმალური რაოდენობით. Tetra Pack გამოიყენება პროდუქტის შეფუთვისთვის - ეკოლოგიურად სუფთა შეფუთვა.
ქოქოსის წყლის წარმოებისადმი ასეთი მრავალმხრივი მიდგომის წყალობით, ჩვენ გვაქვს უნიკალური შესაძლებლობა, დავაფასოთ ამ უნიკალური და ნამდვილად სასარგებლო სასმელის სარგებელი.
გირჩევთ:
თევზის შესანიშნავი ჯანმრთელობისთვის
სასარგებლო ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები ძალიან მცირე რაოდენობით გვხვდება საქონლის ხორცი და ქათამი, მაგრამ თევზი ნამდვილი წყაროა. რაც უფრო მეტი ზღვის პროდუქტია მაგიდაზე და თქვენს მენიუში, უკეთესად იგრძნობთ თავს. რას ამბობს დიეტოლოგი? თევზით მდიდარმა დიეტამ შეიძლება სხეული უფრო მგრძნობიარე გახადოს შიმშილის სიგნალის - ლეპტინის მიმართ.
11 სუპერ საკვები შესანიშნავი ჯანმრთელობისთვის
აღარ არის მოდური, რომ ისპანახი მიირთვათ, როგორც პოპეი მეზღვაური დილით, შუადღისას და საღამოს, რომ იყოთ ძლიერი და ენერგიული. საკმარისია თქვენს ყოველდღიურ მენიუში გქონდეთ შემდეგი 11 სუპერ საკვები, რათა უზრუნველყოთ თქვენთვის საჭირო რაოდენობით ვიტამინები, მინერალები და ამინომჟავები.
შრატი - შეუცვლელი ელექსირია ჯანმრთელობისთვის
ძროხის, ცხვრის ან თხის ყველი - ეს არ არის მნიშვნელოვანი, არამედ მნიშვნელოვანია, რომ სუფრაზე ყოველთვის გქონდეთ ხარისხიანი ყველის ნაჭერი. იცოდით, რომ ყველის მიღების პროცესში წარმოიქმნება გვერდითი პროდუქტი (ეს არის სითხე, რომელიც რჩება რძის დაჭრის შემდეგ), ცნობილი როგორც შრატი რაც უსამართლოდ არ არის შეფასებული და სამწუხაროდ ძალიან ცოტათი გამოიყენება.
როგორ დავლიოთ წყალი და რატომ არის ცხელი წყალი პანაცეა?
ჭიქა წყალი - არამარტო წყურვილის მოსაკლავი საშუალება, არამედ სასარგებლო პროდუქტია ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის. ყველამ იცის, რომ საჭიროა ბევრი სითხის მიღება, მაგრამ ძალიან ცოტამ თუ იცის წყლის სწორად დალევა. აღმოჩნდება, რომ წყლის ტემპერატურა განსაზღვრავს მის თვისებებს, რომლებიც ცნობილია თუნდაც ძველი ტიბეტელი ბერებისათვის.
დაივიწყეთ კეტჩუპი! ჭამე ცხელი სოუსი შესანიშნავი ჯანმრთელობისთვის
თუ კეტჩუპს ჩილის სოუსით ჩაანაცვლებთ, თქვენ უფრო ჯანმრთელი ხართ, ნათქვამია ახალ ჩინურ კვლევაში, რომელსაც Daily Mail ავრცელებს. შედეგები აჩვენებს, რომ სიცხე უკეთესად მოქმედებს სხეულზე. ჰენანის უნივერსიტეტის ექსპერტების მიერ ჩატარებულმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ცხელი სოუსის ნივთიერებები - კაპსაიცინი და კოჭა, იცავს სხეულს და ამცირებს კიბოს რისკს.