2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
როგორ დავიწყოთ დღე - ფინჯანი გემრიელი შავი ჩაით ან ცხელი არომატული ყავით? შეიძლება თუ არა უარი თქვას ყავაზე შავი ჩაის სახელით და რა სარგებელს მოუტანს მას სინამდვილეში?
უპირველეს ყოვლისა, შავი ჩაი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, მინერალებს და მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ამ ინგრედიენტების გამო, შავი ჩაი სასარგებლოა გაზაფხულზე - საგაზაფხულო დაღლილობისგან გვიხსნის, ისევე როგორც ზამთარს, როდესაც ის დაგვიცავს გაციებისა და გრიპისგან.
გარდა ამისა, შავი ჩაი ასტიმულირებს ცხიმის წვას და დღეში მხოლოდ ორი ჭიქა სასმელი შესანიშნავი არჩევანია დიაბეტის პრევენციისთვის. ითვლება, რომ სასმელს შეუძლია სხეული დაიცვას კიბოსგან.
ეს არის ჩაის ყველაზე დიდი უპირატესობა ყავასთან შედარებით. ამ დასკვნამდე მიაღწიეს მერილენდის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრის მეცნიერებმა.
გარდა ამისა, შავი ჩაი მატონიზირებელ მოქმედებას ახდენს, მაგრამ გავლენას არ ახდენს გულის მუშაობაზე. რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში, ორგანიზმში ქოლესტერინის დონე ნორმალიზდება.
ამერიკელი ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ შავ ჩაის შეუძლია დაიცვას კიბო, ინსულტი, დეპრესია, ნევროზი, გულსისხლძარღვთა დაავადებები. გარდა ამისა, სასმელი ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან.
სანამ გადაწყვეტთ, რომ მიუხედავად ყავის უპირატესობებისა, ეს მისია დაიწყება, სანამ დაიწყებთ მას, რადგან დილით არ შეგიძლიათ უარი თქვათ გამამხნევებელ სასმელზე, გახსოვდეთ, რომ შავი ჩაი შეიცავს კოფეინსაც. დიახ, რაოდენობა ნაკლებია, მაგრამ ყოველთვის შეგიძლიათ დალიოთ ორი ჭიქა ჩაი.
თქვენ ასევე იცით, თუ როგორ ლაქა ყავას მოხმარების შემდეგ - შავი ჩაი არა მხოლოდ არ ახდენს ასეთ ეფექტს, არამედ შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კარიესის საწინააღმდეგო პრევენცია. საკმარისია დღეში ორჯერ ან სამჯერ ჩამოიბანოთ პირი.
შავი ჩაის კიდევ ერთი უეჭველი უპირატესობა ის არის, რომ ის აძლიერებს ძვლებს, ან ასე ირწმუნებიან ავსტრალიელი მეცნიერები. კვლევის თანახმად, მათ, ვინც ყავას უფრო მეტს მოიხმარს, ვიდრე ყავა, აქვთ ჯანმრთელი ძვლები და შესაბამისად, ოსტეოპოროზის განვითარების ნაკლები შანსი აქვთ.
შავი ჩაი რეკომენდირებულია მათთვის, ვინც ყავის დალევის შემდეგ იწყებს კანკალს, გულის ფრიალით, მუცლის მოშლა და ა.შ. ითვლება, რომ ჩაის სტრესიც კი შეუძლია.
გირჩევთ:
შავი ჩაი
ჩაი, რომლის სამშობლო ჩინეთია, გახდა შეუცვლელი სასმელი მთელ მსოფლიოში. მიირთმევთ მას ცხლად თუ ცივად, დამატკბობელთან ერთად თუ არა, ის თითქმის ყველა ოჯახშია. მიუხედავად იმისა, რომ ბრიტანეთისა და იაპონიის მსგავსი ქვეყნები ამაყობენ ჩაის ტრადიციებით, სიმართლე ისაა, რომ ისინი წარმოიშვნენ იქიდან, სადაც იგი 4700 წელზე მეტი ხნის წინ აღმოაჩინეს - ჩინეთიდან.
როგორ მოვამზადოთ ყავა და კარდამონის ჩაი
სამუშაოზე ან სახლში სტრესისგან განთავისუფლების ერთ-ერთი შესანიშნავი გზაა მოხმარება ილი ყავა . სასარგებლო სანელებლის ყავა ან ჩაი ათბობს სულს და გვეხმარება დღის განმავლობაში დაღლილობისგან განთავისუფლებაში. ყავა და იდამის ჩაი, რძე, ჩვეულებრივი ყავა, ცაცხვის ჩაი, სალბი, ჭინჭრის ჩაი, კამა ჩაი ან ანისის ჩაი გვამშვიდებს.
დროა ჩაი და არა ყავა
ყავის საწინააღმდეგო მზარდი ფაქტორებით და მისი მავნე თვისებებით, კარგია მის შემცვლელებს მიმართოთ. და რა ჯობია ჩაის. ჭიქა შავი ჩაი შეიცავს კოფეინის ნახევარს, რომელიც შეიცავს ჭიქას ყავა . ყველა სახის ჩაისთვის რძის დამატება რეალურად აძლიერებს მას.
დაივიწყეთ ჩაი და ყავა, თუ ასეთი დაავადებები გაქვთ
ძნელად მოიძებნება ვინმე, ვინც არ ისმის რეკომენდაცია იმის შესახებ, რომ კარგია ცხელი სასმელების დალევა გაციების დროს. ისინი გრიპისა და ვირუსული დაავადებებისგან განკურნებას უწყობენ ხელს, რადგან ისინი გთბობენ, ოფლიანობაში გეხმარებათ და თქვენი სხეული უბრუნდება ნორმალურ ტემპერატურას, ამშვიდებს ყელის ტკივილს და ასუფთავებს სასუნთქი გზებს.
ყავა ყავა
ყავა ყავა არის ბუჩქი მომრგვალო და გულის ფორმის ფოთლებით, რომელიც იზრდება ფიჯის კუნძულებზე და წყნარი ოკეანის სხვა კუნძულებზე. მეთილის წიწაკა (Piper methysticum), როგორც ბუჩქნარია ცნობილი, ძალიან ძლიერი დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელია. წიწაკა ნიადაგიდან ამოიღეს და დუღილს განიცდიან, წიწაკა ხდება ადგილობრივთა საყვარელი გამაგრილებელი სასმელი, რომლებიც მას კავა კავას უწოდებენ.
