2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მცენარეული ჩაი ყოველ დღე უფრო პოპულარული ხდება. ახლა ზაფხულში კარგია, რომ ყოველდღე მივიღოთ ზომიერად. სამკურნალო თვისებების გარდა, მათ აქვთ თერაპიული თვისებებიც.
ჩაი ყოველთვის განიხილებოდა ჯანმრთელობის, სიბრძნისა და ბედნიერების მთავარ ფაქტორად. მისი სარგებელი ყველასთვის ცნობილია, მაგრამ უმჯობესია მწვანილის ან მწვანილის ნაცვლად მცენარეული ჩაი აირჩიოთ.
ამ არჩევანის პირველი მნიშვნელოვანი მიზეზი არის ის, რომ მცენარეული ჩაი ზრდის ტვინის ჯანმრთელობას და ზრდის უჯრედების გონებრივ შესაძლებლობებს. გვირილის ჩაი ბევრად უფრო სასარგებლოა დეპრესიის, სტრესისა და შფოთის დროს.
მცენარეული ჩაი ამცირებს პარკინსონის რისკს და ეწინააღმდეგება ტვინში ჟანგვითი სტრესს და ზოგადად ზღუდავს ყველა დაავადებას.
მცენარეული ჩაის გამოყენების კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მიზეზი არის ის, რომ ისინი არ აძლევენ თქვენს კანს დაბერებას. პიტნის ჩაის დიდი შემცველობაა ვიტამინი C, კაროტინი, მთრიმლავი ნივთიერებები, ეთერზეთი მძლავრ ანტიოქსიდანტებთან ერთად სასურველია კანის პრობლემების დროს.
მცენარეული ჩაის დალევა ხელს უშლის წონის მომატებას - არანაკლებ მნიშვნელოვანი მიზეზი. თუ დღეში 3 ჭიქა ბალახის ჩაის სვამთ, არ დაგაჭრელებთ რაიმე ნაგავს და ამიტომ არ ივსებთ. პიტნის ჩაი არამარტო აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, არამედ ბუნებრივი წამალია გულძმარვის დროს.
თიმის ჩაი, კამა და სხვები ერთნაირად მუშაობს. მცენარეული ჩაი ზრდის იმუნიტეტს, რადგან ისინი მნიშვნელოვანი ვიტამინებისა და ანტიოქსიდანტების კარგი წყაროა და ისინი, თავის მხრივ, აძლიერებენ თქვენს იმუნიტეტს, იცავს ვირუსული ინფექციებისგან, როგორიცაა ხველა, გრიპი, გაციება და სხვა.
მცენარეული ჩაის საშუალებით იცავთ თავს ცუდი ქოლესტერინის, დეპრესიისგან, ასუფთავებთ ღვიძლს და მათ აქვთ ზოგადი დეტოქსიკაციური მოქმედება ჩვენს სხეულზე. ამიტომ უნდა დალიოთ მცენარეული ჩაი - ჯანმრთელობისთვის!
გირჩევთ:
ავოკადო ტუტმანიკის ნაცვლად და სმუზი ბოზას ნაცვლად არის ახალი მენიუ საბავშვო ბაღებში
/ განუსაზღვრელი ავოკადო საუზმეზე ქლიბის ნაცვლად და ბოზას ნაცვლად ჯანსაღი სმუზი ელოდებათ ბავშვებს საბავშვო ბაღებში. ამ შემოდგომიდან მენიუები რადიკალურად შეიცვლება და უსარგებლო საკვები აღმოიფხვრება. შემწვარი საკვები, ძეხვი, დესერტი დიდი რაოდენობით შაქრით, დიდი რაოდენობით მარილისა და მაკარონის საკვები.
რატომ არის შავი ჩაი ასე სასარგებლო
მცენარე Camellia sinensis აწარმოებს მსოფლიოში ჩაის სამ ყველაზე სასარგებლო სახეობას. ისინი შავი, თეთრი და მწვანეა. განსხვავება მოდის კრეფის დროსა და დუღილში, რომელსაც ფოთლები ექვემდებარება. შავ ჩაში დუღილის პროცესი დასრულებულია, თეთრი ჩაი არ დუღდება და მწვანე ჩაი მცენარის ყველა ნაწილს იყენებს და დუღილიც ხანმოკლეა.
შავი ჩაი კარგია წონის დაკლებისთვის! ნახეთ რატომ
ალბათ ბევრი გსმენიათ შავი ჩაის შესახებ. თქვენ იცით, რომ მას შეუძლია გაამხნევოს, რომ თუ გადააჭარბებთ, შეიძლება გაზარდოს თქვენი გულისცემა, მას აქვს სასარგებლო თვისებები. და გსმენიათ თუ არა ამისგან წონის დაკლება? ცოტამ თუ იცის ეს. იყავი მათ შორის.
მწვანე ყავის მარცვლები მწვანე ჩაის ნაცვლად
დაივიწყეთ მწვანე ჩაი, როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტი! ბოლოდროინდელმა გამოკვლევებმა დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში ახალი ლიდერი მოიყვანა, რომელიც ნაოჭებისგან გვიცავს და უფრო დიდხანს ინარჩუნებს სხეულს ახალგაზრდობას. მწვანე (დაუმუშავებელი) ყავის მარცვლები უკანასკნელი ჰიტია დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში არის გაუწვარი მწვანე ყავის მარცვლები.
რატომ უნდა აირჩიოთ მაწონი პური?
არის ჯანსაღი პური? რა არის საფუარი და რატომ არის ეს საფუარზე უკეთესი ? შევეცადოთ გავიგოთ. დიეტოლოგებმა დიდი ხანია გააფანტეს მითები საცხობი პროდუქტების საშიშროების შესახებ და აქტიურად უზიარებენ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რომელი პური შეიცავს ნაკლებად სწრაფ ნახშირწყლებს, რომლებიც განსაკუთრებით მდიდარია B ვიტამინებით და ჯანსაღი ბოჭკოებით.
