2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სალათების არასათანადო არომატიზატორი მძიმე და არაჯანსაღი სახვევებით საფრთხეს უქმნის თქვენს კუჭს და ჯანმრთელობას. ამიტომ, ფრთხილად იყავით, თუ რა სოუსებს ყიდულობთ კომერციული ქსელიდან ან, საუკეთესო შემთხვევაში, თავად მოამზადეთ.
პროდუქტის ნაზავის არომატიზატორის პირველი ეტაპი არის მარილი. უკვე არსებობს სხვადასხვა ტიპის ხელმისაწვდომი ფასი და ზოგიერთი ექსპერტის აზრით ე.წ. ჰიმალაის მარილი ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ტრადიციული. ეს იმიტომ ხდება, რომ იგი შეიცავს ნატრიუმის ქლორიდს და ადამიანის ორგანიზმისთვის რიგ სასიცოცხლო მინერალებს და ელემენტებს. საინტერესო დეტალია ის, რომ მისი ვარდისფერი ფერი არის ჰიმალაის მარილში შემავალი რკინის შედეგი.
სასურველია სალათები გემოვნებით ახლად დაფქული მარილით.
ფრთხილად იყავით ძმრის არჩევისას. მაგალითად, მხოლოდ რამდენიმე წვეთი ბალზამიანი ძმარი ემატება მდიდარი გემოსა და არომატის გამო. ეს კარგი არომატიზატორია ყველა სახის ბოსტნეულისთვის.
ვაშლის ძმარი ასევე შესაფერისია. ეს ღვინოზე ოდნავ ტკბილი გემოა. ყურადღება მიაქციეთ ვაშლის ძმრის მწარმოებელს, რადგან ამ პროდუქტს ხშირად აყალბებენ.
ბრინჯის ძმარი, რომელიც ჩვენს ქვეყანაში არც ისე პოპულარულია, ასევე კარგი ალტერნატივაა სეზონური სალათები.
მარილისა და ძმრის შემდეგ მოდის ცხიმის რიგი. აქ ზეითუნის ზეთი სასურველია მზესუმზირის ზეთისგან, რადგან იგი დადასტურებულია კულინარიული და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებებით. მაინც ნუ გადააჭარბებთ მას.
თუ გსურთ ხელნაკეთი გასახდელი მოამზადოთ, უმჯობესია გამოიყენოთ ზედმეტი ქალწულის ან ქალწულის ზეითუნის ზეთი. გამოყენებამდე არსებობს ზეითუნის ზეთის მცენარეული მცენარეების სუნელის სხვადასხვა გზა.
ამისთვის არომატიზატორი სალათები ასევე შეგიძლიათ ენდოთ სელის ზეთს, რომელიც მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით.
სურვილისამებრ, შეგიძლიათ იოგურტი დაამატოთ სალათებს. ეს არის ძალიან შესაფერისი გასახდელი მწვანე პროდუქტებისთვის. სალათის შემადგენლობის მიხედვით, შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი მდოგვი, მაიონეზი ან თაფლი.
კაკალი და სხვა დაქუცმაცებული კაკალი ასევე მადის აღმძვრელ იერს და მდიდარ გემოს აძლევს სალათის კერძებს.
სურვილისამებრ, მათი სუნელი შეიძლება მოხდეს ახალი ან ხმელი მწვანილით, გემოვნების მიხედვით.
Არ დაგავიწყდეს ეს სალათები არომატიზირებულია და მოხმარდა დაუყოვნებლივ მომზადების შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მათი სასარგებლო თვისებების დიდი ნაწილი დაკარგულია.
გირჩევთ:
როგორ ხდება მწვანეთა სწორად გაწმენდა მოხმარებამდე
მიუხედავად იმისა, რომ მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეულის უმეტესობა მთელი წლის განმავლობაში გვხვდება უფრო დიდ მაღაზიებსა თუ ბაზრებზე, უმჯობესია ხაზგასმით აღინიშნოს მათი მოხმარება გაზაფხულზე. ამ განცხადების მიზეზი არა მხოლოდ ის არის, რომ შემდეგ მათი "
როგორ სწორად მოვამზადოთ ლობიო
ლობიო , განსაკუთრებით მწიფე ლობიო, ბულგარელების ერთ-ერთი საყვარელი საკვებია და მას ადვილად შეიძლება უწოდებენ ნაციონალურ კერძს. იქნება ეს მომზადებული ლობიოს წვნიანზე, წვნიანზე ან ლობიოს სალათზე, ის უცვლელად არის წარმოდგენილი ჩვენს სუფრაზე. ბევრი სხვა პროდუქტისგან განსხვავებით, რომელთა მომზადებაც სხვადასხვა გზით შეიძლება, მწიფე ლობიო უნდა მოიხარშოს მოხმარებამდე.
როგორ სწორად გავრეცხოთ ხილი და ბოსტნეული
დაიბანეთ ხელები ანტიბაქტერიული საპნით საკვების გარეცხვამდე ან დასველებით. თქვენ არ გსურთ საპონი შეხებოდეს თქვენს საკვებს, მაგრამ ხელები დაფარულია მრავალი ბაქტერიით, რომელთა გადატანა ადვილად ხდება საკვებზე. არ გამოიყენოთ საპონი, სარეცხი, მათეთრებელი ან სხვა ტოქსიკური ქიმიკატები თქვენი საკვების გასარეცხად.
როგორ გავაფორმოთ ტორტი?
სლავურ კულტურაში პური აუცილებელი იყო საქორწილო და სამგლოვიარო რიტუალებისთვისაც კი. სააღდგომო ტორტის მსგავსად, ის საზეიმო პურიცაა. ოფიციალურ და მნიშვნელოვან სტუმრებს პურით უმასპინძლდებიან და უბრალო ხალხი მათ ქორწილებსა და ნათლობებში აცხობს.
როგორ მოვამზადოთ ხელნაკეთი სალათები?
ჩვენ ყველას გვიყვარს მარილიანი ცდუნებები, რომელთა ჭამა შეგვიძლია როგორც ტელევიზორის წინ, ჩვენი საყვარელი შოუს ყურებისას, ისე მხოლოდ სხვადასხვა კრეკერის, საჭმლის საჭმელად. ამიტომ დღეს ჩვენ გადავწყვიტეთ შემოგთავაზოთ საოცარი რამ ხელნაკეთი სალათების მარტივი და გემრიელი რეცეპტი , ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკვირვოთ თქვენი საყვარელი ადამიანები გემრიელი და განსხვავებული რამით.
