2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ზამთრის სეზონი ციტრუსის ხილის პიკია - მაღაზიები სავსეა მანდარინით, ფორთოხალით, ლიმონით, კივით, გრეიფრუტით. მრავალი ვიტამინის შემცველობით, ამ ხილს გვთავაზობენ საჭმელად ზამთრის ცივ დღეებში. ამასთან, არის შემთხვევები, როდესაც ზოგიერთი ხილი უკუნაჩვენებია ორგანიზმისთვის - იმის გათვალისწინება, თუ რა არ უნდა იყოს გაზავებული გრეიფრუტი და ჯანმრთელობის რომელ მდგომარეობაში არ არის კარგი მისი ჭამა.
გრეიფრუტი სასარგებლოა იმის გამო, რომ მას შეიცავს უზარმაზარი ვიტამინი C, ის ძალიან კარგად მოქმედებს კანზე და რეკომენდებულია დიეტის დაცვისას. გარდა ამისა, იგი ამტკიცებს, რომ ძალიან კარგად მუშაობს დაავადებებში, როგორიცაა ათეროსკლეროზი, ჰიპერტენზია.
მაგრამ აბსოლუტურად უნდა დაივიწყოთ გრეიფრუტი ან ახალი ხილი, თუ გაქვთ კუჭის პრობლემები, წყლულები, გასტრიტი, პანკრეატიტი. განსაკუთრებული მწარე მჟავე გემოს გამო, იგი არ არის რეკომენდებული კუჭის ნებისმიერი პრობლემის დროს, რადგან იგი, სავარაუდოდ, გააღიზიანებს კუჭის ლორწოვან გარსს და კვლავ "გახსნის" პრობლემას.
გარდა ამისა, გრეიფრუტის წვენი ანელებს ღვიძლს, არ არის კარგი რაიმე მედიკამენტთან შერევა და თირკმელების დაავადების არსებობის შემთხვევაში მიღება. მიუხედავად იმისა, რომ იგი სავსეა ორგანიზმისთვის სასარგებლო ნივთიერებებით, სინამდვილეში არსებობს პირობები, რომლებმაც შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს თქვენ.
როჩესტერის სამედიცინო ცენტრის უნივერსიტეტის სამედიცინო ჟურნალში გამოქვეყნებულმა გამოკვლევამ კი დაადასტურა, რომ გრეიფრუტის შერევა 50-ზე მეტ სახეობის წამლებთან შეიძლება მომაკვდინებელი იყოს. ამ წამლებს შორის არის ტკივილგამაყუჩებლები, კონტრაცეპტივები, ანტიდეპრესანტები, ანტიალერგიული საშუალებები, ვიაგრა და ვიაბრას მსგავსი მოქმედების ნებისმიერი სხვა აბი.
ჩვენ შეგვიძლია დავიცვათ თავი, თუ ზემოხსენებული დაავადებები გვეუფლება, მაგრამ თუ არ ვიცით, როგორ მუშაობს გარკვეული ტიპის ნარკოტიკები ამ ციტრუსოვანთან, ვიმედოვნებთ, რომ მისი დანიშვნისას ექიმი შეგვატყობინებს, რომ ის არ უნდა იყოს შერეული ან თუნდაც ჩაიწერება პაკეტში.
გირჩევთ:
ვისთვის სასარგებლო და უკუნაჩვენებია ნედლეული საკვები
უმი საკვები ხდება ჭამისა და ცხოვრების უფრო თანამედროვე გზა. ნედლეული ფუდისტები გამოირჩევიან სხვა ადამიანებისგან იმით, რომ ისინი არ "კლავენ" საკვებს, არამედ მას "ცოცხლად" მოიხმარენ. ისინი ძირითადად მიირთმევენ ხილსა და ბოსტნეულს, უამრავ კაკალს, სხვადასხვა ჩაის.
ჯანსაღი საკვები, უკუნაჩვენებია დიეტაში
არსებობს პროდუქტები, რომლებიც თავისთავად ჯანსაღია, მაგრამ თუ წონის დაკლება გვინდა, ცოტა ხნით უნდა დავივიწყოთ ისინი - ყოველ შემთხვევაში, წონაში დაკლებამდე. ეს პირველ რიგში ხმელია. ბრინჯი, ზღვის მცენარეები, ზღვის პროდუქტები - ერთი შეხედვით, იაპონური სამზარეულო იდეალურია მათთვის, ვისაც მსუქანი სურს.
წონის დაკლების შემდეგ ალკოჰოლი უკუნაჩვენებია
დიეტოლოგები გვირჩევენ წონის დაკლების სერიოზული მცდელობის დასრულების შემდეგ, მინიმუმ ერთი წლის განმავლობაში, შეწყვიტონ ალკოჰოლის მიღება. ამის მიზეზი ის არის, რომ ალკოჰოლში შემავალი ნივთიერებები ზიანს აყენებს მეტაბოლურ პროცესებს, რაც თავის მხრივ მუდმივ უკმაყოფილებას იწვევს, წერს BGNES.
როდის უკუნაჩვენებია ლიმონი?
ცნობილია, რომ ლიმონი ყველაზე სასარგებლოა ყველა ციტრუსის ხილისგან. ის ორგანიზმს უზრუნველყოფს ვიტამინი C- ით, რომელიც აძლიერებს ორგანიზმს და ეხმარება მას ინფექციებთან ბრძოლაში. დილით ერთი ლიტრიანი ჭიქა წყალი აახალგაზრდავებს, ატონიზირებს და ატენიანებს სხეულს და შეუცვლელი სასმელია ცხელ დღეებში.
უკუნაჩვენებია საკვები ინსულტისთვის
ინსულტი არის თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რაც იწვევს ქსოვილისა და მისი ფუნქციების მუდმივ დაზიანებას. ადამიანები, რომლებმაც ეს განიცადეს, მკაცრად უნდა აკონტროლონ თავიანთი ჯანმრთელობა და დაიცვან სპეციალური დიეტა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი საფრთხეს უქმნიან თავიანთი მდგომარეობის გაუარესებას და მეორე ინსულტს კი.
