2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ცნობილია, რომ ლიმონი ყველაზე სასარგებლოა ყველა ციტრუსის ხილისგან. ის ორგანიზმს უზრუნველყოფს ვიტამინი C- ით, რომელიც აძლიერებს ორგანიზმს და ეხმარება მას ინფექციებთან ბრძოლაში. დილით ერთი ლიტრიანი ჭიქა წყალი აახალგაზრდავებს, ატონიზირებს და ატენიანებს სხეულს და შეუცვლელი სასმელია ცხელ დღეებში. როცა შეგცივდება, მაშინვე გვახსოვს კლასიკური - ჩაი თაფლით და ლიმონით.
მაგრამ არის ლიმონი ყოველთვის სასარგებლო?
აღმოჩნდება, რომ ჯანმრთელობის გარდა მრავალი სარგებელის გარდა, ჩვენ გვავიწყდება ზიანი ლიმონისგან. ეს ძალიან მჟავე ხილია და მავნეა ცარიელ კუჭზე. ეს შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა, კუჭის საჩივრები და უფრო მგრძნობიარე კუჭის წყლულები. ამიტომ, რეკომენდებულია ჭამა ჭამის შემდეგ, სასურველია თაფლით. როგორც ბუნებრივი ლიმონის, ისე ლიმონის წვენი.
ვიტამინი C, რითაც მდიდარია ლიმონი, ბუნებრივი შარდმდენი საშუალებაა და ამან შეიძლება ორგანიზმის გაუწყლოება გამოიწვიოს და საშიშია ზაფხულის სიცხეში.
ლიმონის წყალი აზიანებს კბილის მინანქარს და თუ ყოველდღიურად გადააჭარბებთ ჭიქა წყლისა და ლიმონის რაოდენობას, სტომატოლოგიური პრობლემები გარკვეულია.
თუნდაც ლიმონის სარგებელი, როგორც ჩაის ჭიქა, გაციების დროს სადავოა. ზოგიერთი მოსაზრების თანახმად, სხეულში სითბო არეგულირებს სხეულებს უმაღლეს ფიზიოლოგიურ დონეზე. ავადმყოფობის დროს სხეულის ტემპერატურა იზრდება ისე, რომ სხეულმა შეძლოს ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლა. ლიმონი აგრილებს სხეულს და ამიტომ არ გამოდგება გაციების დროს. ლიმონის ნაჭერი ჩაით, სავარაუდოდ, არ გაგვიგრილებს, მაგრამ, სავარაუდოდ, ვერ უზრუნველყოფს C ვიტამინის სასურველ დოზებს ჩვენი სხეულისთვის.
არომატული ციტრუსები ასევე მოქმედებს გარეგნულად, განსაკუთრებით კოსმეტიკური საშუალებების საჭიროებებისთვის. ლიმონის ზეთი აღადგენს და ასწორებს დაბერების კანს და აძლიერებს ფრჩხილებს. იგი გამოიყენება მასაჟის კრემებში, თმის ნიღბებში, არომატული ზეთებისთვის აბაზანისა და საუნის დროს.
ვინაიდან იგი ძალზე კონცენტრირებულია, ზეთი უკუნაჩვენებია ორსული ქალებისთვის, მეძუძური დედებისთვის, ბავშვებისთვის და ინდივიდუალური შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებისთვის. ლიმონის აუტანლობა. ამიტომ, მათი ფრთხილად გამოყენების შესახებ გაფრთხილებები არ უნდა იქნეს უგულებელყოფილი ლიმონის პროდუქტების გარე გამოყენებისას.
გირჩევთ:
როდესაც გრეიფრუტი უკუნაჩვენებია
ზამთრის სეზონი ციტრუსის ხილის პიკია - მაღაზიები სავსეა მანდარინით, ფორთოხალით, ლიმონით, კივით, გრეიფრუტით. მრავალი ვიტამინის შემცველობით, ამ ხილს გვთავაზობენ საჭმელად ზამთრის ცივ დღეებში. ამასთან, არის შემთხვევები, როდესაც ზოგიერთი ხილი უკუნაჩვენებია ორგანიზმისთვის - იმის გათვალისწინება, თუ რა არ უნდა იყოს გაზავებული გრეიფრუტი და ჯანმრთელობის რომელ მდგომარეობაში არ არის კარგი მისი ჭამა.
როდის გამოვიყენოთ სოდა და როდის - გამაფხვიერებელი?
ნამცხვრების, საკონდიტრო ნაწარმის, ნამცხვრებისა და ნამცხვრების მომზადებისას ყველა პატივისცემით შეფ იყენებს საფუარს. იგი შეიცავს საფუარს, რაც ცომს რბილსა და გაფუებულს ხდის. ამასთან, როდესაც ნამცხვრების დამზადების დრო დგება, ყველანი მიმართავენ ორიდან ერთ ქიმიურ საფუარსაწინააღმდეგო საშუალებას - საცხობი სოდა ან გამაფხვიერებელი.
ვისთვის სასარგებლო და უკუნაჩვენებია ნედლეული საკვები
უმი საკვები ხდება ჭამისა და ცხოვრების უფრო თანამედროვე გზა. ნედლეული ფუდისტები გამოირჩევიან სხვა ადამიანებისგან იმით, რომ ისინი არ "კლავენ" საკვებს, არამედ მას "ცოცხლად" მოიხმარენ. ისინი ძირითადად მიირთმევენ ხილსა და ბოსტნეულს, უამრავ კაკალს, სხვადასხვა ჩაის.
ჯანსაღი საკვები, უკუნაჩვენებია დიეტაში
არსებობს პროდუქტები, რომლებიც თავისთავად ჯანსაღია, მაგრამ თუ წონის დაკლება გვინდა, ცოტა ხნით უნდა დავივიწყოთ ისინი - ყოველ შემთხვევაში, წონაში დაკლებამდე. ეს პირველ რიგში ხმელია. ბრინჯი, ზღვის მცენარეები, ზღვის პროდუქტები - ერთი შეხედვით, იაპონური სამზარეულო იდეალურია მათთვის, ვისაც მსუქანი სურს.
როდის უკუნაჩვენებია ალკოჰოლი?
ზომიერად ყველაფერი სასარგებლოა, ან ასე ითქმის. მაგრამ არსებობს ისეთი რამ, რაც არა მხოლოდ ძალიან სასარგებლო, არამედ მავნეც კი არის, განსაკუთრებით ზოგიერთ პირობებში. ეს ძირითადად ალკოჰოლს ეხება. არ უნდა ვიფიქროთ, რომ ერთი ყლუპიდან არაფერი მოხდება ან მხოლოდ ნახევარი ჭიქა არის ძალიან სასარგებლო.
