2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თუ გაღიზიანება, უძილობა, ძლიერი ხმაურის აუტანლობა და ძლიერი შუქი ძალიან სწრაფი დაღლილობით გაქვთ, შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს მწვანილით.
პიტნის ფოთლები მიუთითებენ ანტიმიკრობულ, ანთების საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელ ეფექტებზე. ჩვენს ყოველდღიურ დატვირთულ დღეს, დასვენების არარსებობით, ჩნდება დაღლილობა, რაც უმეტეს შემთხვევაში ქრონიკული ხდება. ამ მდგომარეობის მკურნალობა შეგიძლიათ სუფთა ჰაერზე გასეირნებით და სამკურნალო მცენარეების ინფუზიებით.
ლიმონის ბალზამი, პიტნა და ვარდის წვერები მათ შორისაა, რომლებსაც აქვთ გამაძლიერებელი და გამაძლიერებელი მოქმედება სხეულზე. აპრობირებული რეცეპტი არის 500 გრ პიტნის და 500 გრ ლიმონის ბალზამის შერევა, დიდ ქილაში ჩასხმა და 1 ლიტრნახევარი წყლის დაყრა.
შეინახეთ თბილი 5 დღის განმავლობაში და შემდეგ გაწურეთ. ტკბილი თაფლით და დალიეთ 2 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში ჭამის წინ.
კიდევ ერთი ძალიან სასარგებლო დეკორაციის გაკეთება შეიძლება 100 გრ ვარდის თეძოს და 50 გრ პიტნის ფოთლებისა და 10 გრ თეთრეულის ყვავილებისგან. შეურიეთ და დაასხით 2 სუფრის კოვზ ნარევს 600 მლ მდუღარე წყალი და ადუღეთ 2 წუთის განმავლობაში. ისინი დაფარული და scalded.
როცა გაცივდება, ინფუზია ფილტრავენ და სვამენ დღეში 4-ჯერ ჩაის ჭიქაში.
ნერვიულობისა და დაღლილობის კიდევ ერთი სასარგებლო რეცეპტი არის 2 სუფრის კოვზი დაფქული ახალი პიტნის ფოთლების დეკორქცია, რომელსაც ასხამენ 2 ჭიქა ცხელ წყალს. დატოვეთ ეს ელექსირი 2 ან 3 საათის განმავლობაში და გაწურეთ.
დალიეთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე ნახევარი ჭიქა დღეში ორჯერ ან სამჯერ. საუკეთესო ეფექტი, რომელიც შეგიძლიათ იგრძნოთ, არის ამ სამი მწვანილის - პიტნის, ლიმნის ბალზამის და ვარდის ხილის მიღება.
გირჩევთ:
ჩაი გაზაფხულის დაღლილობის საწინააღმდეგოდ
გაზაფხულის დაღლილობა თითქმის ყველასთვის ცნობილი მდგომარეობაა. ეს არ შეიძლება განისაზღვროს, როგორც დაავადება, მაგრამ ეს იწვევს ძალების ძლიერ შესუსტებას. სიმსუქნე, დეპრესია, შრომისუუნარობა ხშირად გამოწვეულია ამ სიცოცხლის მომწოვი მდგომარეობით.
დალიეთ ყავა საგაზაფხულო დაღლილობის საწინააღმდეგოდ
გრძელი და ცივი ზამთრის შემდეგ, ღიმილით ყველას გვიხარია გაზაფხული. ბუნება იღვიძებს ცხოვრებას და თქვენ ყოველ დილით უნდა გაიღვიძოთ უფრო ამაღლებული განწყობით. მაგრამ უფრო თბილი ამინდის მოსვლასთან და სეზონების შეცვლასთან ერთად მოდის ე.წ. გაზაფხულის დაღლილობა .
საკვები დაღლილობის საწინააღმდეგოდ
თუ დაღლილობა, ლეთარგია და კონცენტრირება გიჭირთ, შეცვალეთ დიეტა. ნახეთ რომელი საკვები ეხმარება ტონის გაუმჯობესებას და მუდმივი დაღლილობის განდევნას. დღის განმავლობაში დაღლილობა, სავარაუდოდ, გამოწვეულია რკინის დეფიციტით. სხეულს ეს სჭირდება უჯრედებში ჟანგბადის წარმატებით გადასატანად.
საკვები საგაზაფხულო დაღლილობის საწინააღმდეგოდ
ცივი თვის შემდეგ სხეული განიცდის გაზაფხულის დაღლილობა , რამაც შეიძლება მოგაკლოს მუშაობის საჭირო ძალა და სურვილი. სწორი კვება დაგეხმარებათ ამ მხრივ. დაბალანსებული მენიუს დახმარებით თქვენ არ გაწუხებთ ძალის უკმარისობა და ენერგიულად იგრძნობთ თავს მთელი დღის განმავლობაში.
ენერგიული სმუზი გაზაფხულის დაღლილობის საწინააღმდეგოდ
თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაინტერესებთ, რა განსხვავებაა სმუზისა და ახალ წვენებს შორის, ამდენს ნუ ინერვიულებთ, რადგან ჩვენ იქ ვართ და კარგად ვიცით, რომ შეიძლება ადამიანი ყოველთვის არ იცნობდეს ყველაფერს. Მოკლედ - დარცხვენილი ამზადებენ მთლიანი ხილისგან ბლენდერის გამოყენებით, ხილის შიგნიდან ნაწილის ამოღების გარეშე, ხოლო ახალ ხილს ამზადებენ ციტრუსის შესუსტებით, რომ გამოწურული წვენი არ დაეცეს და ხილის თმები.
