2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
დიახ, ალკოჰოლი შეიცავს კალორიებს. კიდევ ერთი მცდარი მოსაზრებაა, რომ ალკოჰოლი ენერგიის წყაროა. ეს ნამდვილად არ არის ენერგიის წყარო. ალკოჰოლური მოლეკულების მოქმედება გავლენას ახდენს ტვინზე, რათა შეიქმნას ეიფორიის გრძნობა, რომელიც ხშირად ერევა ენერგიასთან.
ახლა მოდით ვისაუბროთ ალკოჰოლის რეალურ კალორიულ შემცველობაზე, მას აქვს დაახლოებით შვიდი კალორია თითო გრამზე.
ეს თითქმის ორჯერ აღემატება ცილებისა და ნახშირწყლების კალორიულ შემცველობას (ორივე შეიცავს დაახლოებით ოთხ კალორიას თითო გრამზე) და არის ცხიმის კალორიული მნიშვნელობის ქვემოთ (დაახლოებით ცხრა კალორია თითო გრამზე).
კალორიებს ალკოჰოლიდან "ცარიელ" უწოდებენ, რადგან ისინი არ შეიცავს სასარგებლო საკვებ ნივთიერებებს, როგორიცაა ვიტამინები და მინერალები.
ლუდის კალორიები მეტაბოლიზდება ჯერ ორგანიზმის მიერ, ისინი წყვეტენ ცხიმის დაწვამდე, რაც არ არის სასურველი, თუ დიეტაზე ხართ.
ლუდი, რა თქმა უნდა, მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული სასმელია. მოხმარებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს წონას.
ამასთან, ბევრს ჰგონია, რომ ის ლუდით არ არის სავსე, არამედ მისი სადღეგრძელოთი. ამაში არის ჭეშმარიტების დოზა, რადგან მას ხშირად შთანთქავს ბევრი კალორიული საუზმე.
სინამდვილეში, მსუბუქი ლუდი შეიძლება უფრო ნაკლებ კალორიას შეიცავდეს, ვიდრე ფინჯანი ყავა ნაღებით ან რძით, პლუს შაქრით. იმის გასარკვევად, თუ რამდენ კალორიას შეიცავს თქვენი საყვარელი ლუდი, გადახედეთ ქვემოთ მოცემულ სიას.
კალორიების შემცველობა 100 მილილიტრ ლუდში:
არიანა - 42 კალორია
ამსტელი - 40 კალორია
Amstel Light - 29 კალორია
ალმუსი - 44 კალორია
ასსტიკი - 43 კალორია
ბექსი - 42 კალორია
ბოლიარკა - 43 კალორია
ბურგას - 42 კალორია
კამენიცა - 44 კალორია
ლომის ლუდი - 42 კალორია
ჰეინიკინი - 45 კალორია
Zagorka - 45 კალორია
სტელა არტოისი - 42 კალორია
სტაროპრამენი - 44 კალორია
ტუბორგი - 45 კალორია
MM - 43 კალორია
მიტროპოლიტი სინათლე - 44 კალორია
მიტროპოლიტი მუქი - 47 კალორია
შუმენის რეგიონი - 44 კალორია
გირჩევთ:
რა არის სხვადასხვა სახის წიწაკა
წიწაკა არის ტრადიციული სანელებელი, რომელსაც თითქმის ყველა დიასახლისი იყენებს. არჩევანი ხშირად შავ ან წითელ წიწაკას ეხება, თუმცა არსებობს მრავალი სხვადასხვა ტიპი. აქ მათ შორის ყველაზე პოპულარულია. Მწვანე წიწაკა მწვანე წიწაკა არსებითად მოუმწიფებელი მარცვალია, რომელსაც ყველაზე ხშირად იყენებენ მარილიან და მჟავე მარილწყალში.
სხვადასხვა სახის ჩაის უპირატესობები
ზოგი მას დილით ანიჭებს უპირატესობას, ზოგი მას დღეში რამდენჯერმე სვამს, ზოგი კი მას დასაძინებლად დამამშვიდებელ რიტუალად იყენებს. ათასწლეულების განმავლობაში ჩაი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სასმელია. გარდა იმისა, რომ გემრიელი, მატონიზირებელი ან დამამშვიდებელია, სასმელს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი მოაქვს - მაგალითად, ის ეხმარება ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს და გულის დაავადებების, დიაბეტისა და კიბოს რისკს.
აი, რამდენი ხნის განმავლობაში იშლება სხვადასხვა სახის ალკოჰოლი
რამდენ ხანში ხდება ალკოჰოლის დაშლა ჩვენს სისხლში, მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. მნიშვნელოვანია, ახლახანს მიირთვით და რა შეჭამეთ. თუ მხოლოდ სალათი ან ხილი მიირთვით, ალკოჰოლი გაცილებით სწრაფად დაგიჭიროთ, ვიდრე სალათი, ძირითადად დესერტი, რომ მიირთვათ.
კალორია სხვადასხვა სახის პურში
ფქვილის სახეობა, რომლიდანაც ხდება პურის მოზელა, არის მთავარი კრიტერიუმი, რომელიც განსაზღვრავს მის ხარისხს და როგორ ხდება მისი ათვისება ადამიანის ორგანიზმის მიერ. ამ მაჩვენებელზეა დამოკიდებული პურის საბოლოო კალორიულობაც და ეს მნიშვნელობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, ვინც ყურადღებით აკვირდება ზედმეტი კილოგრამების დაგროვებას.
კალორია სხვადასხვა სახის თესლებში
მზესუმზირის თესლის გემო მოსწონს და აღიარებს ბულგარელებს. მათი მომზადებისა და ბაზარზე მზა პროდუქტის განაწილების ნაკლი არის ის, რომ ისინი უამრავი მარილით არის მოზელილი. აი, რა არის კვების შემცველობა დაახლოებით 28.3 / უნცია / გრამ მზესუმზირის თესლში, მარილში გამომცხვარი:
