2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ცივ თვეებში ბევრს უყვარს დალევა ცხელი სასმელები. გარდა მათი დათბობისა, დამამშვიდებლად მოქმედებს დატვირთული დღეც.
ამიტომ არიან ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ ერთი ჭიქა ცხელი ჩაის და ცხელი ყავის გარეშე წლის ცივ თვეებში. თბილი, არა ცხელი სასმელების მიღება ნერვული სისტემის დამამშვიდებლად სასარგებლოა.
ცხელი სასმელები ახდენს დასვენების ეფექტს სხეულზე, გვავიწყებენ წუხილებს და თავს კომფორტულად ვგრძნობთ და თითქოს დაცულები ვართ ყველაფრისგან.
მაგრამ ცხელი სასმელების სმა სულაც არ არის კარგი ჯანმრთელობისთვის. უპირველეს ყოვლისა, ის აზიანებს, თუმცა საკმაოდ მგრძნობიარეა პირის ღრუს ლორწოვან გარსს.
გადაყლაპვისას ცხელი სასმელი პირდაპირ წვავს ენას და ლორწოვან გარსს, მაგრამ ამას ჩვენ ძლიერ არ ვგრძნობთ, რადგან ლორწოვანი გარსი დაცულია ნერწყვის უხვი რაოდენობით.
ამასთან, ცხელ სასმელებს არ აქვთ ძალიან კარგი გავლენა პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის მდგომარეობაზე. გარდა ამისა, ცხელი სასმელების გაგრილება განსაკუთრებით ხდება, რადგან ისინი საყლაპავში გადიან და თავიანთ მავნე ზემოქმედებას ახდენენ სხეულის ამ მიდამოში.
მას შემდეგ რაც ისინი მიაღწევენ კუჭს, ცხელი სასმელები ასევე აზიანებენ კუჭის გარსს, თუმცა ძალიან სუსტად. ცხელი სასმელები საერთოდ არ მოქმედებს კბილის მინანქრის მდგომარეობაზე. ისინი განსაკუთრებით საზიანოა მგრძნობიარე კბილების მქონე ადამიანებში, ისევე როგორც გაყინული სასმელები.
ცხელ სასმელებს ასევე უნდა მოერიდონ ადამიანები, რომლებსაც ხშირი წყლულები და პირის ღრუს ჭრილობები აქვთ, რადგან ისინი გამაღიზიანებელია ასეთ პირობებში.
რეკომენდებულია ცხელი სასმელების დალევა, ამიტომ დაელოდეთ თქვენი ცხელი ჩაის ან ყავის გაგრილებას და შემდეგ მიირთვით ისინი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მზად იყავით სხვადასხვა ხასიათის პრობლემების გადასაჭრელად დროთა განმავლობაში, კბილის მინანქრის გაბზარულიდან ყელისა და კუჭის სერიოზული დაზიანებებით.
გირჩევთ:
ცხელი წყლის დალევა ჯანმრთელობისთვის კარგია?
იცოდით, რომ ძალიან ბევრი ცხელი წყლის დალევამ შეიძლება მავნე ზეგავლენა იქონიოს თქვენს ჯანმრთელობაზე? მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ სტატიას ნახავთ ცხელი წყლის სარგებლობის შესახებ, ასევე უნდა გაეცნოთ მისი დალევის მავნე შედეგებს. წყალი სიცოცხლის ელექსირია.
წყლის დალევა წონის დაკლებას უწყობს ხელს
წყლის არასაკმარისი მოხმარება წონის დაკლების ერთ-ერთი მთავარი დაბრკოლებაა. ჩვენი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია წყლის რაოდენობაზე, რომელსაც ვამოწმებთ. თუ თქვენი სხეული იკლებს წონის ოცი პროცენტს წყალში, ეს შეიძლება სასიკვდილო აღმოჩნდეს. ჩვენი სისხლი 92 პროცენტი წყლისგან შედგება, ხოლო ტვინი 75 პროცენტი წყლისგან.
როდის რა ჩაის დალევა
ჩაი სასარგებლო სასმელია, განსაკუთრებით ცივ თვეებში, როდესაც ყველას სჭირდება რაიმე დათბობა. ჩაი არ უნდა დალიოთ ცარიელ კუჭზე, დილით მიირთვით რამე ჩაის პირველი ყლუპამდე. არ დალიოთ ჩაი, რომელიც შემდუღების შემდეგ ერთ საათზე მეტხანს დარჩა. გამონაკლისი მზადდება მხოლოდ მცენარეული ჩაისთვის, მაგრამ მათი დალევა არ შეიძლება მდუღარედან 6 საათის შემდეგ, თუ არ ინახება გრილ ადგილას.
რატომ არის მნიშვნელოვანი ბევრი წყლის დალევა, როდესაც დიეტაზე ვართ
მიუხედავად იმისა, რომ ეფექტი მოკლე და ძალიან მცირეა, სასმელი წყალი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში დამატებითი კალორიების დაწვით. 2003 წლის დეკემბერში ჩატარებული კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ წყლის დალევა ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის სიჩქარის ზრდას.
რატომ არის მნიშვნელოვანი გვირილის ჩაის რეგულარული დალევა?
გვირილის ჩაი არის პატარა, გვირილის მსგავსი ყვავილებისგან დამზადებული სასმელი. თასი თბილი გვირილის ჩაი ჩახუტების მსგავსია - გიხდება მოდუნება და კომფორტულად გრძნობა. გვირილის ჩაის სარგებლობა დიდი ხანია ცნობილია: ეს არის უძველესი წამალი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი მოქმედება შფოთვაზე, კურნავს უძილობას და ამსუბუქებს მენსტრუალური ტკივილს.
