2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ოხრახუში ალბათ ყველაზე გავრცელებული სანელებელია ბულგარეთის ბაზარზე, რომელსაც ფართოდ იყენებენ ყველა ოჯახში. ის მშვენიერ არომატს ანიჭებს სალათებს, წვნიანებსა და წვნიანებს და ასევე ყველანაირი კერძების გასაფორმებლად გამოიყენება. მაგრამ ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ გარდა შესანიშნავი გემო და სუნი ოხრახუში ასევე ძალიან სასარგებლოა.
მისი ჯანმრთელობის თვისებები კაცობრიობისთვის დიდი ხანია ცნობილია, მაგრამ ნაკლებად ცნობილია ის ფაქტი, რომ ოხრახუში შეგიძლიათ წონაში დაიკლოთ. საჭიროა მხოლოდ ამ სასწაულებრივი სუნელისგან ჩაი დაამზადოთ, რადგან ბევრი სხვა მწვანილისგან განსხვავებით, ის არ დაკარგავს თავის ძვირფას თვისებებს თერმული დამუშავების დროს. ამიტომ აქ ჩვენ გაჩვენებთ როგორ უნდა დაიკლოთ წონაში ოხრახუშის ჩაი და რატომ არის სასარგებლო:
- ოხრახუში ძალიან მდიდარია A, B, C, K ვიტამინებით, ასევე ბევრი მინერალით. მხოლოდ 5 გრამია საკმარისი იმისათვის, რომ დაფაროს სხეულის ყოველდღიური მოთხოვნილება A ვიტამინზე;
- დიეტოლოგების აზრით, დაგროვილი ცხიმის სწრაფად და მარტივად დაწვა შეგიძლიათ ოხრახუშის ჩაის მიღებით 5 დღის განმავლობაში. ამ 5 დღის შემდეგ, გააკეთეთ შესვენება 10 დღის განმავლობაში და შეგიძლიათ გაიმეოროთ პროცედურა;
- ჩაის გარდა, თქვენი სხეული მოამარაგებს ძვირფას მინერალებსა და ვიტამინებს, ის დაწვავს ზედმეტ ცხიმს და იქნება თქვენი პირველი მეგობარი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში;
- Მომზადება ოხრახუშის ჩაი, თქვენ უნდა გქონდეთ 1 კონა მწვანე სანელებელი, 1 ლიმონი და საკმარისი წყალი. ოხრახუში წვრილად დაჭერით, ადუღეთ წყლით, დაუმატეთ გამოწურული ლიმონის წვენი. დაველოდოთ დაახლოებით 30 წუთს, დავასხათ ჩაი და დავლიოთ დილით უზმოზე;
- ამ ჩაის დახმარებით თქვენ არა მხოლოდ შეძლებთ გააკონტროლოთ თქვენი წონა, არამედ ის დაგეხმარებათ საჭმლის მომნელებელი სისტემის და თირკმელების ფუნქციების გაუმჯობესებაში. შარდმდენი ეფექტის გამო, იგი მარტივად და სწრაფად მოაშორებს სხეულს დაგროვილ სითხეებს და გაათავისუფლებს მუცლის შებერილობის შეგრძნებას;
- ოხრახუში შეგიძლიათ მარტივად მოაშენოთ ეზოში ან თქვენს აივანზე, ისე რომ მუდამ გქონდეთ მუჭა სუფთა სუნელი და მისგან დიეტური ჩაი მიიღოთ. თქვენ მხოლოდ რეგულარული მორწყვა გჭირდებათ, ასევე მისი სწორად არჩევის ცოდნა, კერძოდ, მისი შინაგანი ფოთლების შენახვა და მხოლოდ გარედან არჩევა.
გირჩევთ:
წონის დაკარგვა მარტივად ქოქოსის საშუალებით
ექიმები, დიეტოლოგები და კვების დარგის პროფესორები მუდმივად ეჯიბრებიან ხილის ან ბოსტნეულის სასარგებლო თვისებების ახალ და ახალ აღმოჩენებს. რაც შეეხება წონის დაკლებას, ამ განხილვის თემას, როგორც ჩანს, დასასრული არ აქვს. ბუნების მრავალ საჩუქარს შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვაზე, რომელთაგან ერთ – ერთი ქოქოსია.
წონის დაკლება ჭკვიანურად და მუდმივად მოქნილი დიეტის საშუალებით
მოქნილი დიეტა არის დიეტა, რომელშიც რეკომენდებულია რაც შეიძლება მეტი მცენარეული საკვების მიღება და ნაკლები ხორცპროდუქტების მიღება. ეს დიეტა დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და მიიღეთ ვეგეტარიანელობის ყველა სარგებელი, ხორცს მთლიანად უარის თქმის გარეშე.
წონის დაკარგვა მარტივად ჰოლისტიკური კვების საშუალებით! აი როგორ
ჰოლისტიკური კვება ემყარება აღმოსავლეთის ჰოლისტიკურ მედიცინას - აიურვედას. ამ დიეტის დროს მნიშვნელოვანია არა დიდი რაოდენობით საკვების მიღება ერთდროულად, არამედ მისი დაყოფა რამდენიმე უფრო მცირედ. ასევე მნიშვნელოვანია მოხმარების გზაც - სწრაფი გადაყლაპვა ბევრი ღეჭვის გარეშე, ატვირთავს სხეულს და იწვევს სტრესს.
წონის დაკლება სწრაფად და ხანგრძლივად 5 – ზე 2 დიეტის საშუალებით
თანამედროვე დიეტოლოგებს შეუძლიათ შემოგთავაზოთ წონის დაკლების უკიდურესად მრავალფეროვანი რეჟიმი. ამასთან, ჭარბი წონა სერიოზული პრობლემა ხდება უფრო და უფრო მეტი ახალგაზრდისთვის და ჯანმრთელი დიეტოლოგები აგრძელებენ იდეალურ დიეტას, რათა დაეხმარონ მეტ სიმსუქნეს მამაკაცებსა და ქალებს.
წონის დაკლება მაკრობიოტიკური სამზარეულოს საშუალებით
ჭამა მნიშვნელოვანია, მაგრამ სწორი საკვები უნდა ავირჩიოთ, რომ ჯანმრთელი ვიყოთ - ეს მაკრობიოტიკური სამზარეულოს ცნობილი პრინციპია. მაკრობიოტიკურ დიეტას ძნელად თუ ვუწოდებთ დიეტას. აქ საუბარია შენარჩუნებულ და დაბალანსებულ კვებაზე, რომელიც გვაწვდის იმას, რაც გვჭირდება ორგანიზმისთვის, მისი ზედმეტი და გადატვირთვის გარეშე.
