2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ექიმები, დიეტოლოგები და კვების დარგის პროფესორები მუდმივად ეჯიბრებიან ხილის ან ბოსტნეულის სასარგებლო თვისებების ახალ და ახალ აღმოჩენებს. რაც შეეხება წონის დაკლებას, ამ განხილვის თემას, როგორც ჩანს, დასასრული არ აქვს.
ბუნების მრავალ საჩუქარს შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვაზე, რომელთაგან ერთ – ერთი ქოქოსია.
სიდნეის ექსპერტებმა გვაცნობეს, თუ რა წვლილი შეიტანა ცხიმის დნობაში, რომელმაც აღმოაჩინა პოპულარული ეგზოტიკური კაკლის სასწაულებრივი მოქმედება წელზე.
ის, რომ ქოქოსი წონის დაკლებას ეხმარება, არის მრავალი კვლევის საფუძველზე დამტკიცებული პრეტენზია. ცხიმის დნობისთვის ყველაზე სასარგებლო რეალურად ქოქოსის ზეთია.
თუ თქვენს ყოველდღიურ მენიუში ცოტაოდენი ქოქოსის ზეთი შეიტანეთ, ეს დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად დაწვათ კალორიები მეტაბოლიზმის გაზრდის შედეგად.
ქოქოსის ზეთის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ის აჩქარებს მეტაბოლიზმს. შედეგად, ენერგიის წარმოება იზრდება და ადამიანის სიცოცხლისუნარიანობა იზრდება.
რიგი სხვა გამოკვლევების თანახმად, ქოქოსის ზეთი არეგულირებს ინსულინის დონეს სისხლში და ხელს უშლის დიაბეტის განვითარებას.
ქოქოსის ფასდაუდებელი თვისებები ასევე გამოიყენება ნერვული აშლილობის, ვენერიული და უროლოგიური დაავადებების სამკურნალოდ. ჩვეულებრივ ქოქოსის წონა 2,5 კგ-მდეა. იგი მდიდარია ცხიმებით - 36,5%, ასევე შეიცავს კალიუმს, ფოსფორს, რკინას, B ჯგუფის ვიტამინებს.
გირჩევთ:
წონის დაკლება მარტივად ოხრახუშის ჩაის საშუალებით
ოხრახუში ალბათ ყველაზე გავრცელებული სანელებელია ბულგარეთის ბაზარზე, რომელსაც ფართოდ იყენებენ ყველა ოჯახში. ის მშვენიერ არომატს ანიჭებს სალათებს, წვნიანებსა და წვნიანებს და ასევე ყველანაირი კერძების გასაფორმებლად გამოიყენება. მაგრამ ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ გარდა შესანიშნავი გემო და სუნი ოხრახუში ასევე ძალიან სასარგებლოა.
წონაში სწრაფად, მარტივად და გემრიელად მიშ მაშის დიეტის საშუალებით
მიშის ბადაგი საყვარელი ბულგარული კერძია, რომელსაც ტრადიციულად ამზადებენ კვერცხის, ყველის, წიწაკის, პომიდვრის, ნივრის, ოხრახუშისგან. ეს არის ის, რაც მას საყვარელ კერძს ანიჭებს სადილის ან ვახშმის დროს ზაფხულის დღეებში, როდესაც პროდუქციის უმეტეს ნაწილს შეგვიძლია მხოლოდ ჩვენი ბაღის გაწყვეტა.
წონის დაკარგვა ჭკვიანურად ვიქტორიანული დიეტის საშუალებით
დღეს თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი დიეტები გპირდებით, რომ წონაში სწრაფად დაიკლებთ. ამასთან, ბევრი მათგანი საერთოდ არ არის ჯანმრთელი და მათი მოქმედება არც ხანგრძლივია. მეორეს მხრივ, არსებობს დიეტები, რომლებიც კარგია თქვენი სხეულისთვის და არ აქვთ იო-იოს ეფექტი.
წონის დაკარგვა გონივრულად ამ სამდღიანი ეფექტური კვერცხის დიეტის საშუალებით
როდესაც კიდევ ერთი არასაჭირო ბეჭდის ამოღება მოგვიწევს, ეს ჩვენ დასახმარებლად გვეხმარება სამდღიანი დიეტა კვერცხებით . ეს არის საკმაოდ მკაცრი და დაბალკალორიული, მაგრამ მაინც მხოლოდ სამი დღის განმავლობაში და შედეგიც ღირს. გახსოვდეთ, რომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გავაგრძელოთ იგი მითითებულ ვადებზე მეტს, რადგან უფრო მეტი დაცვით უფრო მეტი ზიანი მივაყენებთ, ვიდრე სარგებელს.
წონის დაკარგვა მარტივად ჰოლისტიკური კვების საშუალებით! აი როგორ
ჰოლისტიკური კვება ემყარება აღმოსავლეთის ჰოლისტიკურ მედიცინას - აიურვედას. ამ დიეტის დროს მნიშვნელოვანია არა დიდი რაოდენობით საკვების მიღება ერთდროულად, არამედ მისი დაყოფა რამდენიმე უფრო მცირედ. ასევე მნიშვნელოვანია მოხმარების გზაც - სწრაფი გადაყლაპვა ბევრი ღეჭვის გარეშე, ატვირთავს სხეულს და იწვევს სტრესს.
