2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ეს სურნელოვანი და უგემრიელესი ხილი - ლეღვი, უმი ნაჭრით, მურაბაში ან უგემრიელეს ნამცხვრებში, ძალიან სასარგებლოა. ლეღვი ახდენს გულის რითმის ნორმალიზებას და რეკომენდებულია თრომბების მკურნალობის დროს. ისინი საკმაოდ მაღალია კალორიულობით და აჯერებენ - 100 გრ მათგანში არის 3 გრ ბოჭკოვანი ნივთიერება.
ბოჭკოვანი, საჭმლის მონელებასთან ერთად, ამცირებს ქოლესტერინს და ამცირებს გულის დაავადებების რისკს. ნაყოფი შეიცავს ვიტამინებს B, PP, C, ბეტა კაროტინს და მინერალებს ნატრიუმს, კალიუმს, კალციუმს, რკინას, მაგნიუმს და ფოსფორს.
კალიუმის შემცველობის მხრივ - მინერალი, რომელიც არეგულირებს არტერიულ წნევას და სხვა მნიშვნელოვან ფუნქციებს ორგანიზმში, ლეღვი მხოლოდ კაკლის შემდეგ ჩამორჩება. რკინის შემცველობის მხრივ, ლეღვი კონკურენციას უწევს ვაშლსაც კი. ორი მსხვილი ლეღვისგან შეგიძლიათ მიიღოთ კალციუმი ნახევარი ჭიქა რძით.
ლეღვი მდიდარია A ვიტამინით, ორგანული მჟავებით და ფერმენტით, რომელსაც პროტეაზას უწოდებენ, რაც ხელს უწყობს ხორცის მონელებას. 100 გრ ახალი ლეღვი შეიცავს 25 კალორიას და 100 გრ ხმელი ლეღვი შეიცავს 100 კალორიას. ლეღვს აქვს საფაღარათო ფუნქცია და ახალისებს.
შეგიძლიათ აიღოთ ექვსი გარეცხილი ლეღვი და განათავსოთ თბილ წყალში, მაგრამ არა ცხელი, 8-12 საათის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება. დილით, მიირთვით ცარიელი კუჭის ქვეშ. ანემიის მქონე ადამიანებმა უნდა მიირთვან ლეღვი, ასევე ღვიძლისა და ელენთის დაავადებების მქონე ადამიანები.
ბავშვებისთვის კარგია წვენის დალევა ან პატარა ნაჭრებად დაჭრილი ლეღვის ჭამა, ისინი ასევე რეკომენდებულია ორსულებისთვის. თუ ფიზიკური შრომისგან დაღლილი ან ნერვიული ხართ, ასევე კარგია მისი მიღება. ლეღვი ასევე ეხმარება საშარდე გზების ანთებას.
ამ ხილის გამოყენება შეიძლება გარედან პირის ღრუს სტენოკარდიისა და ანთების დროს (გინგივიტი, სტომატიტი, აბსცესი, წყლულები).
ერთ ლიტრ წყალში გაჟღენთილი 40-120 გრ ლეღვის დეკორქცია ძალიან სასარგებლოა ქრონიკული ბრონქიტისა და ლარინგიტის დროს.
გირჩევთ:
ლეღვი
ლეღვი ლეღვის ხის ნაყოფია, რომელიც იზრდება ტროპიკულ, სუბტროპიკულ და ზომიერ კლიმატურ პირობებში ნაკლებად ხშირად. ხის სიმაღლე 3-დან 10 მეტრს აღწევს, მისი ფოთლები დიდია, ხოლო ნაყოფს აქვს პატარა ჩანთების ფორმა, რომელთა ზომაა 3-დან 5 სმ. ლეღვის ნაყოფის ფერი იცვლება მუქი მწვანედან და მწიფე ყავისფერია.
საკვები, რომელიც ართულებს თრომბის წარმოქმნას
სისხლის შემადგენლობა მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულისთვის. თქვენს სისხლში თრომბოციტები რეაგირებენ დაზიანებაზე, სისხლდენის შესაჩერებლად გაერთიანებით. Ზოგიერთი საკვები მოქმედებს სხეულის უნარზე შექმნას clot . ამ საკვებს შეუძლია სისხლი გასქელდეს ან გამხდარიყო.
როგორ გავაშროთ ლეღვი
ლეღვის ჩირი ძალიან სასარგებლოა, ისინი შეიცავს ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების უნიკალურ კომბინაციას. საკმარისია ათი დღის განმავლობაში ერთი მუჭა ხმელი ლეღვის ჭამა და შეამჩნევთ, რომ სახის კანი უფრო ახალია, ფრჩხილები და თმა გაბრწყინდება და ჯანმრთელ სახეს მიიღებს, კუჭის მონელება გაუმჯობესდება.
ლეღვი, რომელიც იკურნება
ლეღვი ხმელთაშუაზღვისპირეთისა და აზიისთვის დამახასიათებელი მცენარეა, სადაც ამ დღეს ველური ფორმების მრავალფეროვნება არსებობს. ეს არის მცენარე, რომელიც დიდ სითბოს მოითხოვს და მისი სიმაღლე შვიდი მეტრია. ზოგიერთ ცივ ადგილას იგი ბუჩქის სახით არის მოყვანილი, მაგრამ ზამთარში იგი დაფარულია მიწით, რომ დაიცვას იგი ყინვისგან.
კაკლის ჭურვები - საუკეთესოა თრომბის თავიდან ასაცილებლად
კაკლის ჭურვები წარმოადგენს ნუტრიენტებისა და მიკროელემენტების საწყობს. ამ ნარჩენი პროდუქტის ნაგავში გადაყრით, ჩვენ ვკარგავთ გულსისხლძარღვთა დაავადებების და, უპირველეს ყოვლისა, თრომბოზის პრევენციის შესაძლებლობას. კაკლის გარსი ნამდვილად წარმატებით გამოიყენება გულის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.
