პომელო - ჯანმრთელობის კარგი გარანტია

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

მინიმუმ ათი მიზეზი არსებობს, თუ რატომ უნდა ვჭამოთ პომელო და უფრო ხშირად ვისარგებლოთ. გრეიფრუტის ეს წინაპრები უფრო ტკბილია ვიდრე მჟავე, ხორციანი ხორცითა და მოყვითალო ფერით. ისინი წარმოიშვა მალაიზიიდან და სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიიდან და უკვე გვხვდება სხვა ტროპიკულ ქვეყნებში.

პომელო ძალიან გემრიელი ხილია, მაგრამ ასევე სასარგებლო. გემოვნების გამო, ის დილის მენიუს ნაწილია, როგორც სალათები, სოუსები, ჩაის არომატიზატორი და სხვა. იგი ასევე შეიცავს რამდენიმე კალორიას და ცხიმს და შეიცავს ფერმენტს, რომელიც ცხიმის დაწვას ეხმარება.

ბოჭკოს შემცველობის გამო, პომელო ძალიან სასარგებლოა გულის ჯანმრთელობისთვის და ასევე იცავს მსხვილი ნაწლავის კიბოსგან. ამ ხილის ბოჭკოს გამო, ჩვენ თავს სრულყოფილად და უფრო დიდხანს ვგრძნობთ.

C ვიტამინის მაღალი შემცველობა პომელოში აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხელს უშლის ფილტვის ხასიათის სხვადასხვა გართულებების განვითარებას და სხვა. ნაჩვენებია, რომ სისხლში C ვიტამინის უფრო მაღალი კონცენტრაციის მქონე ადამიანები ინსულტს ნაკლებად განიცდიან.

C ვიტამინის გარდა, პომელო შეიცავს უამრავ კალიუმს, რომელიც საჭიროა გულის მუშაობის შესანარჩუნებლად არტერიული წნევის დონის რეგულირებით. ნაყოფში პექტინი ასუფთავებს დეპოზიტების სისხლს და იცავს ათეროსკლეროზისგან (არტერიების შევიწროება). მასში ანტიოქსიდანტების გამო, უჯრედების დაბერება შენელებულია.

სხვადასხვა კერძების მოსამზადებლად ჩინელები იყენებენ პომელოს კერსაც. იგი შეიცავს ბოიფლავონოიდებს, რომლებიც ხელს უშლის მკერდის, პანკრეასის (პანკრეასის) და ნაწლავების კიბოს. ის ებრძვის კიბოს უჯრედებს და თრგუნავს მათ გამრავლებას.

ითვლება, რომ თუ პომელოს ნელა დაღეჭავთ, ხილი ეხმარება ჰენგოვერს. მცირე აზიაში მას ემატება ლოსიონები ანთების და შეშუპების სამკურნალოდ. თავის მხრივ, ჩინელები იყენებენ მათ ხველისა და კუჭის აშლილობის სამკურნალოდ. ხოლო ართრიტის დროს რეკომენდებულია კრემის მომზადება პომელოს და კოჭას კანიდან.

პომელო გამძლეა და მაცივარში შეიძლება დარჩეს მინიმუმ ერთი კვირა, ხოლო გარეთ - რამდენიმე დღის განმავლობაში. თუ ექსპერიმენტატორი ხართ, შეგიძლიათ დაამატოთ ის ზოგიერთ კერძში, როგორიცაა სალათები, დესერტი, მაკარონი, როგორიცაა არაბული პური და სხვა.