2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სუფთა ვაშლის პექტინი მიიღება ახალი ვაშლისგან სპეციალური ტექნოლოგიით.
საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში პექტინები შთანთქავენ ტოქსინებს, ჩირქოვან პროდუქტებს და ბაქტერიების მიერ გამოყოფილ ტოქსინებს, რაც ხელს უწყობს მათ ორგანიზმის განეიტრალებას და გამოდევნას.
პექტინის უპირატესობები
- პექტინი რეკომენდებულია ათეროსკლეროზის დროს;
- ცუდი ქოლესტერინის მაღალი დონე;
- გულსისხლძარღვთა და ცერებროვასკულური პრობლემები;
- გასტრიტი;
- წყლულები და კუჭ-ნაწლავის დაავადებები;
- ღვიძლის დაავადება და ციროზი;
- ჭარბი წონა და სიმსუქნე;
- სხეულის დეტოქსიკაცია მძიმე მეტალებისაგან;
- ნაღვლის კენჭების წარმოქმნის ტენდენცია.
პექტინის თვისებები
პექტიკური ნივთიერებები ანეიტრალებენ მჟავებისა და ბაზების მოქმედებას. პექტინი ავალდებულებს ნაწლავებში ნაღვლის მჟავებს. იგი მთლიანად ფერმენტირდება მსხვილი ნაწლავის მიკრობების ზემოქმედებით (უხსნადი ცელულოზისგან განსხვავებით). აუმჯობესებს მსხვილი ნაწლავის ფუნქციონირებას და ზრდის მონელებული ნარჩენების დაშლას.
პექტინი ამცირებს სისხლში შაქრის მომატებას ნახშირწყლების მიღების შემდეგ, ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონის მატებას, კარგი ქოლესტერინის დონის შემცირების გარეშე.
იწვევს საჭმლის მომნელებელი პროცესების შენელებას, რაც იწვევს გაჯერების შეგრძნების ზრდას. ეს პროდუქტი არ შეიცავს შაქარს და მისი გამოყენება დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ. ხანგრძლივი გამოყენება იწვევს არტერიული წნევის ნორმალიზებას.
პექტინის მიღება
პროფილაქტიკურად - 5 გ (1 ჩაის კოვზი) პექტინი იშლება 50 მლ წყალში და 1 ჩაის კოვზ თაფლში. მიიღეთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე; თერაპიული - 3 ჯერ 5 გ პექტინი ჭამის წინ.
ვაშლის პექტინის ფხვნილი არ შეიცავს დამატებით შემკვრელებს, პროდუქტის ტაბლეტისა და მარცვლოვანი ფორმისგან განსხვავებით.
ნუ დაგვავიწყდება, რომ ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ და რას ვფიქრობთ.
გირჩევთ:
რატომ არის რძე ბავშვებისთვის რეკომენდებული საკვები და რომელია საუკეთესო?
Რძე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბავშვის კვების დროს, იქნება ეს ჩვილი, რომელიც რძეს სვამს, თუ პატარა ბავშვი, რომელიც მარცვლეულს ჭამს რძით, ან თუნდაც მოზარდი, რომელიც რძეს წმენდს სმუში. განსაკუთრებით ძროხის რძე უზრუნველყოფს მრავალფეროვან ვიტამინებს, მინერალებს და სხვა საკვებ ნივთიერებებს, რაც ბავშვებს ზრდისა და განვითარების შესანარჩუნებლად სჭირდებათ.
გლუტამინის გვერდითი მოვლენები, დოზები და სარგებელი
ჩვენს სხეულში გლუტამინი ყველაზე გავრცელებული ამინომჟავაა. იგი უმეტესად კუნთებში გვხვდება - კუნთოვანი მასის 61% -ზე მეტი შედგება გლუტამინისგან. გლუტამინის მეორე ნაწილი ნაწილდება და გამოიყენება ჩვენი ტვინის მიერ. გლუტამინი თავისი შემადგენლობით შეიცავს 19% აზოტს, რაც ნიშნავს, რომ ის არის კუნთის უჯრედებში აზოტის ძირითადი წყარო და გადამტანი.
გოჯი კენკრის რეკომენდებული ყოველდღიური მიღება
გოჯი ბერი ძალიან დაფასებული მცენარეა, რომელსაც იყენებენ ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში. პირველი ჩანაწერები ამის შესახებ თარიღდება ძვ.წ. 5000 წელს, როდესაც იგი გაიზარდა ტიბეტის ჰიმალაიასა და ჩრდილოეთ ჩინეთში. ახალი გოჯის კენკრა, ჩვეულებრივ, მხოლოდ იმ ადგილებში არის ხელმისაწვდომი, სადაც მოჰყავთ.
ხილისა და ბოსტნეულის წვენები - დოზები, შემადგენლობა და სარგებელი
ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ სახლში დამზადებული ბუნებრივი წვენები სასარგებლოა ყველა რაოდენობით ან თუნდაც უვნებელია. მაგრამ ეს მითია. ზოგიერთ შემთხვევაში იგივე წვენი დაგეხმარებათ, ზოგიერთ შემთხვევაში კი ის შეიძლება საზიანო იყოს. ამიტომ ფრთხილად უნდა ვიყოთ.
ყველა ვიტამინისა და მინერალის რეკომენდებული დღიური დოზა
თანამედროვე კვების პროდუქტების ეტიკეტის წაკითხვით იქმნება შთაბეჭდილება, რომ ფაქტიურად ყველა საკვები პროდუქტი, ჩამოსხმული წყალიდან, საკონდიტრო ნაწარმამდე, გამდიდრებულია ვიტამინებით და მინერალებით. ერთი მხრივ, ეს საერთოდ ცუდად არ ჟღერს, რადგან ყველამ იცის, რომ ვიტამინებისა და მინერალების არასაკმარისმა რაოდენობამ შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს და თანამედროვე ადამიანის დიეტა ხშირად არ შეიცავს ყველა საჭირო ინგრედიენტს.
