ნაბიჯები ჯანსაღი ფერმენტების პროგრამაში

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ბოლო წლების სიკვდილის ხუთი ძირითადი მიზეზია გულის დაავადება, კიბო, ინსულტი, ავარიები და ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება. ამ პირობების უმეტესობის თავიდან აცილება შესაძლებელია პრევენციული ზომებით.

თანდათანობითი შოკის ფერმენტების პროგრამით, თქვენ აიღებთ საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობას და დროთა განმავლობაში იგრძნობთ ბევრად მეტ ენერგიასა და ტონს.

ნაბიჯი 1. ნაწლავის ეფექტური ფუნქციის შენარჩუნება პირველი ნაბიჯია ჩვენი სხეულის დეტოქსიკაციისთვის. სწორი ნაწლავის ფლორის აღდგენით, კარგ შედეგს მიიღებენ საჭმლის მონელების მხრივ.

მარხვა ორგანიზმის გაწმენდის კარგი დასაწყისია. წლების განმავლობაში მას იყენებდნენ როგორც რელიგიური, ასევე თერაპიული მიზეზების გამო. ის ხელს უწყობს საკვების ნარჩენების მოცილებას, ათავისუფლებს სხეულს ტოქსიკური პროდუქტებისა და საკვები ალერგენებისგან. იგი აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას მისი შიგნიდან გაწმენდით.

ახალდაწურული ხილისა და ბოსტნეულის წვენებით მარხვა ჯანსაღი ფერმენტების პროგრამაში პირველი ეტაპია.

ნაბიჯი 2. შესაბამისი საკვები ნივთიერებები არა მხოლოდ დაავადებისგან დაცვას უწყობს ხელს, არამედ ჯანმრთელობის დამცავი ძირითადი დამნაშავეა. სწორედ ამიტომ საჭიროა ახალი ხილისა და ბოსტნეულის მაქსიმალურად მიღება და ნედლი მდგომარეობა. ჭამე უამრავი ნიორი და ხახვი. შეზღუდული საკვები, რომელიც თრგუნავს ფერმენტებს. ასეთი პროდუქტებია სოიო, არაქისი და ოსპი. ამის ნაცვლად სცადეთ ბრიუსელის კომბოსტო.

არ გამოიყენოთ ალუმინის ჭურჭელი და მოერიდეთ მარილს, დახვეწილ შაქარს და ფქვილს. ჩართეთ ნახშირწყლების კომპლექსი შესაბამისი რაოდენობით თქვენს ყოველდღიურ მენიუში. განსაკუთრებით ერიდეთ ცხელ საკვებს და სასმელებს. ჭამე მცირე ულუფებით დღეში ხუთჯერ ან ექვსჯერ.

ნაბიჯი 3. რეგულარული ვარჯიში დაგეხმარებათ არტერიული წნევის, კორონარული არტერიის დაავადების, სიმსუქნის, დიაბეტის, დეპრესიისა და ოსტეოპოროზის და მრავალი სხვა დაავადების რეგულირებასა და თავიდან ასაცილებლად.

ვარჯიში აძლიერებს ცირკულაციას, რომელიც ატარებს ტოქსიკურ ნარჩენებს და ჩვენს საკნებში გადააქვს საკვები ნივთიერებები (მათ შორის ფერმენტები). ოფლის დროს სხეული ფორების საშუალებით გამოდევნის ტოქსინებს.

ნაბიჯი 4. იფიქრეთ დადებითად და აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებასა და ჯანმრთელობაზე. შეეცადეთ შეამციროთ სტრესი და აკონტროლოთ თქვენი ქცევა. ამის მიღწევა შეგიძლიათ მედიტაციის, იოგის, ღრმა სუნთქვის, ლოცვის, ვიზუალიზაციისა და სხვა მსგავსი ტექნიკის პრაქტიკულად პრაქტიკულად გამოყენებით.

ნაჩვენებია, რომ სტრესი აზიანებს იმუნურ სისტემას. ისწავლეთ იზრუნოთ იმაზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ და ხალხს და გარემოებებს, რომლებზეც კონტროლი არ გაქვთ, გაიარონ. ამ გზით თქვენ არამარტო ჯანმრთელი, არამედ ბედნიერიც იქნებით.