ვიტამინის ბომბი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ეს სასარგებლო რეცეპტი განსაკუთრებით შესაფერისია ცივ სეზონზე. სიცივეში ძალიან აქტუალური გახდა იმუნიტეტის მხარდაჭერის თემები.

გრიპი, გაციება და სხვა დაავადებები არ იკლებს, ამიტომ მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის დამცავი ფუნქციების შენარჩუნება. ვიტამინებს, ვიტამინების კომპლექსებს, ყველანაირ მცენარეულ ჩაის იყენებენ.

და რაც შეეხება ვიტამინის ბომბი რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ საკუთარ თავს და რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის კარგ ფორმაში?

ამ შესანიშნავი ვიტამინის ბომბის 12-16 პორციისთვის ჩვენ გვჭირდება შემდეგი ინგრედიენტები:

3-4 ლიმონი;

200 გრ გამხმარი გარგარი;

150 გრ მოცვი;

150 გრ თაფლი;

200 მლ ფორთოხლის წვენი

5 კბილი კვირტი

გარეცხეთ და გააშრეთ ლიმნები. შემდეგ გაჭერით მეოთხედებად და წაიღეთ ქვები. განათავსეთ ყველა პროდუქტი ბლენდერში (მიხაკის გარეშე), გახეხეთ უხეში პასტით.

გახეხეთ კბილი ნაღმტყორცნებში და დაამატეთ მათ შედეგად მიღებული ბადაგი, აურიეთ.

ეს ერთი ვიტამინის პასტა შეინახეთ მინის ქილებში და გააცივეთ მაცივარში.

რატომ არის ვიტამინის ბომბი ეფექტური

1. ლიმონის წვენი ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს და ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.

2. გამხმარი გარგარი საყვარელი მშრალი ხილია, დახვეწილი ტკბილი გემოთი, რომელსაც მრავალი სასარგებლო თვისება აქვს. ისინი შეიცავს ვიტამინების მთლიან "თაიგულს": კაროტინს (ვიტამინი A), ასკორბინის მჟავას (ვიტამინი C), ნიკოტინის მჟავას (ვიტამინი PP) და ასევე B ჯგუფის ვიტამინებს. მინერალური შემადგენლობა ასევე მრავალფეროვანია: გამხმარი გარგარი შეიცავს კალიუმს, კალციუმს, მაგნიუმი, ფოსფორი, რკინა, სპილენძი, მანგანუმი, კობალტი;

3. მოცვი გემრიელისა და ჯანმრთელობის საოცარი კომბინაციაა, რაც ასე ხშირად არ ხდება ჩვენს ცხოვრებაში. ნებისმიერ პირობებში, იქნება ეს ახალი, ან ხმელი ხილი, ისინი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ვიტამინებსა და სხვა მრავალ მიკროელემენტებზე, რაც ასე აუცილებელია ადამიანისთვის ცხოვრების თანამედროვე რიტმში. უძველესი დროიდან მოცვი ეწოდებოდა "გამაახალგაზრდავებლად". მოცვის სასარგებლო თვისებები აღიარებულია როგორც მეცნიერების, ასევე ტრადიციული მედიცინის მიერ. მთავარია შევიკრიბოთ ეკოლოგიურად სუფთა ადგილებში;

4. ფორთოხლის წვენი ძალიან სასარგებლოა გრიპისა და ყელის ტკივილის დროს. ეს არის ბუნებრივი სიცხის დამწევი და ანთების საწინააღმდეგო საშუალება. გამოჯანმრთელების პერიოდში ასევე სასარგებლო იქნება ბუნებრივი ფორთოხლის წვენი - აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ახდენს მატონიზირებელ მოქმედებას;

5. უძველესი დროიდან თაფლს იყენებდნენ როგორც სამკურნალო და გემრიელ საკვებს. თაფლის ჭამით, ჩვენ ერთდროულად ვმკურნალობთ. თაფლი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ვიტამინს - A, B, C, K და F, ასევე მინერალებს. თაფლი ერთადერთი საკვებია, რომელსაც ორგანიზმი სრულად ითვისებს. ეს ძალზე სასარგებლოა კუჭისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის, სასარგებლოა თვალების, ართრიტის, ნაადრევი დაბერების, ჯანმრთელი და ახალგაზრდა კანისთვის, ხველების, გაციების და სეზონური ალერგიის დროს, აუმჯობესებს სისხლის შემადგენლობას. და ვიტამინები ხელს უწყობენ სხეულის მთლიან გაძლიერებას.

Იყოს ჯანმრთელი! ამისათვის, ეს წამალი იმუნიტეტის გასაზრდელად და ჩვენი საყვარელი ჯანსაღი საუზმე იმუნიტეტისთვის ასევე დაგეხმარებათ.